我是個特別容易緊張的人！
有時候打咨詢電話，我也會緊張的語無倫次，在陌生人面前我也會緊張，在我需要表現(xiàn)的時候我會緊張，緊張的表現(xiàn)主要癥狀如下:
1.面部無表情，說話總是卡殼！
2.渾身肌肉緊張，身體僵硬，眼睛不敢看對方，心里很怯，不知道怯什么，就是害怕。
3.總是會斷片，不知道下一句說什么，連基本的素質(zhì)都表現(xiàn)不出來！
4.有時候忍不住的抓頭發(fā)，有時候不知道手放哪里。
5.專注于自己記得的東西，不敢有肢體動作，深怕動一下就打斷了設(shè)計好的思路。
6.眼神飄忽，不知道往哪里看，像是做賊心虛，深怕被人看穿自己的緊張和怯懦。
到底在緊張什么呢？
原先我以為我緊張主要是對我自己的外貌不自信，后來我發(fā)現(xiàn)真的面試說話時根本就想不到自己的外貌，只想著把心里的東西趕緊都講出去！
緊張于自己的發(fā)揮，怕自己發(fā)揮不好，因為把結(jié)果想的太重要！
緊張于臺下的面試官太多，他們有的笑著看著我，有的搖頭，有的低頭，我會覺得害怕，就像小丑被脫了衣服，本來就丑連遮蔽都沒了！
緊張于對自己準備的東西的懷疑，因為總覺得會有更好的，會有更完美的，覺得自己的太差勁，不自信，或者說對自己準備的東西總覺得還不夠！
緊張于自己平時的積累，因為平時疏于這方面的練習(xí)，又因為自己的性格，擔心自己不能頭腦反應(yīng)迅速，太希望自己能頭腦靈活能及時應(yīng)對突發(fā)狀況，因為日常生活中總是覺得自己笨，所以總是覺得自己笨！
緊張于一到面試時負面情緒總是控制住自己，讓自己處于消極應(yīng)對的狀態(tài)，因為消極應(yīng)對，所以感覺自己不配擁有！
緊張于自己膽小，因為怕，太多的怕把自己束縛住了，怕表現(xiàn)不好，怕面試官不喜歡，怕自己突然掉鏈子，怕一切腦子里沒預(yù)想過的事發(fā)生！怕自己不夠聰明，怕自己的能力有限，想的特別多，做的特別少，不敢嘗試，總是被推著向前，事情攤頭上了，首先想到的不是上而是躲！
這就是我緊張的原因，那么該如何突破呢？
練習(xí)，我相信大量的練習(xí)不斷的對大腦強化，不斷的給大腦以正面的刺激，大腦就會自然發(fā)射指令，然后會越來越從容！
多準備，一定要吃透面試要展現(xiàn)的東西，要多梳理，把看到的東西轉(zhuǎn)化成自己習(xí)慣的語言。
多與別人交流，看看別人是如何克服問題的！
積極主動的去彌補自己的不足，無論結(jié)果如何，起碼為了有好的結(jié)果拼過，以后想起時起碼不會有遺憾。
不要否定自己，要看到自己的每一點進步，要為自己的突破喝彩。
臺上三分鐘，臺下十年功，扎實自己的功底，在臺上時一定要解放自己的天性，不要怕出丑，當你認真時會獲得別人的尊敬，別人是不會笑你的！
最后就是要多微笑，笑一笑沒什么大不了。
僅以此文獻給自己，希望十幾天后，我有巨大的進步，加油親愛的自己，你可以的！
