一、父母不要用情緒對待孩子學習過程和結果
孩子笨是基因不好，孩子學的不好是家長教育方法不對，在學習中，家長應該承擔主要責任。對孩子情緒管理，父母盡量少整事，給孩子負面情緒，因為孩子心情受父母影響最大，父母是孩子學習的榜樣，所以盡量少的展示憤怒、憂傷、焦慮等負面情緒。在教育孩子之前，父母首先應該管理好自己的情緒，要學會利用正面情緒，這是父母必須要做到的，孩子身上的任何錯誤都跟父母有關，孩子身上的任何不好的習慣都是父母身上的習慣，所以在教育孩子之前，自己要先學會什么是正確的，不斷提升自己，在教育孩子過程中同步成長，不要培養一個抱怨型的孩子。
二、孩子情緒不高的時候，想辦法改善孩子情緒
1、幫助孩子認知情緒
管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。
2、跟孩子一起品味美好事物
應該刻意地多去關注生活中的美好事物，這樣給自己增加積極的元素。品味美好，有很多方法。比如，隨時給孩子指出值得品味的各種細節。生活中的點滴很容易被忽視略過，我們指給孩子看，就是在延長這些瞬間、擴大這些細節。
3、隨時肯定正向的性格和品格
我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。
現在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。
4、對成長感的識別和強調
我們成年人都會在發現自己有所成長時感到欣喜，對于孩子來說，成長就更是他們的全部，所以更加重要。每當孩子有進步時，我們及時指出來，讓他看到，告訴他，你記得不，你去年、上個月還是什么樣呢，現在都可以做到這樣了！
進步、提高、成長，這是最能體現孩子自身價值的。隨時抓住時機，發現具體的進步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優秀！
5、給孩子心理玩具
心理學家在做提升幸福感的干預實驗時，有一些看似很普通、有點幼稚的做法，比如，記錄下來當天發生的好事，并解釋為什么你感覺不錯；寫下能展現你好的一面的事情，每天去溫習。據調查，每天寫下三件讓你感覺好的事，這個做法效果很好，效果的持續時間也長。
家長可以引導孩子在情緒有些低落時，把好事當作心理玩具，拿出來玩味。我們也可以每天睡覺前或在其他空閑時間里，沒事就在腦子里整理自己的這些好事。大家可以試試。其實這就是在訓練我們轉念的能力。心理玩具除了好事，還可以是讓自己看到全局、看到宏觀的一面。比如，當你為孩子的一點小事生氣時，你可以跳出來想：總的來說，他是個好孩子……然后再看剛才的事，就能比較冷靜地看待了。
6、不做情緒綁架
有的專家告訴家長，跟孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
7、接受孩子的消極情緒
對于孩子的消極情緒，家長不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給處理辦法。只有當我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒，并且教給孩子去接受他的情緒。
8、給孩子自己處理消極情緒的機會
孩子發脾氣，家長本能地想救火。如果認識到消極情緒的意義，我們就知道，不必急于讓情緒消失，而是要盡量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。
所以，對孩子哭鬧的方法是：在發現他有點情緒，可能會發作時，如果他不需要家長的幫助，可以找個借口躲開，孩子通常會自己沒事了。而在這個過程中，如果家長自己能保持中性態度，這會幫助孩子更好地平復情緒。有很多情況，孩子是被家長的壞情緒火上澆油，愈演愈烈。
9、教給孩子處理消極情緒的辦法
宣泄法：體育運動；傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫；鎮靜法：數數、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動、做自己的愛好。
當孩子冷靜一些之后，教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類似的情況，該怎么辦。有一個有趣的現象，就是，對于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。但是對于積極情緒，則盡量少分析，多去感受，把它作為一個整體去感受。好事，有時分析太多，好的感覺反倒沒了。
三、不要讓平時的考試成績影響情緒
考試成績在考試之前已經確定了最高分，學習成績與只與付出的努力成正比，平時投入的時間和興趣程度，已經決定了考試的成績。所以不要太在意平時考試成績，而應該從發現問題，完善學習方法，提高學習效率上下功夫。
四、在學習與樂觀情緒之間建立聯系
1、讓他把喜歡的同學、朋友帶回家。
2、經常改變學習環境。
3、借第三者之口贊美孩子。
4、常常表達對孩子的信賴。
5、只提有建設性的意見。
6、適當降低對孩子的要求
7、給孩子適當的報酬也是行之有效的
8、帶孩子體會成功并不像你想像的那么難
9、培養孩子主動自我的激勵
10、讓孩子有自選課題的權利
11、多給孩子講一些勵志故事
12、用近期的學習目標來鼓舞孩子
13、保持新鮮的學習內容
14、以樂觀幽默的口吻淡化孩子做錯題時的失敗
15、讓孩子養成大聲朗誦的習慣
16、讓孩子養成提前到達校的好習慣
17、讓孩子多結交積極樂觀的朋友
18、讓孩子養成寫大字的習慣
19、鼓勵孩子多做些新的嘗試
20、鼓勵孩子“不量力而為”
