感恩日記
1.感恩今天去公園鍛煉身體1小時，讓自己更加健康，同時我也很好地進行了冥想和手臂排毒，雖然今天我散步和跑步結合很慢，但是我還是可以到達終點，每個人的進度不一樣而已。
2.感恩7.1昨天和林義工進行連線溝通了一些要準備的事情，發現語音溝通比電話溝通好很多，他的經驗更豐富，非常好。
3.感恩姑姑家請客，為小侄子過生日，我覺得交流的過程中情感并沒有太深入，覺得自己還是有所屏蔽，沉浸在自己的電視劇中，這讓我意識到自己的不足，謝謝提醒。
4.感恩我所擁有的金錢讓我可以買桃子給媽媽吃，看到那個阿姨下雨天還在賣東西，我覺得她很辛苦，也很努力，所以買了三斤。
5.感恩我的朋友本的陪伴，每次跟他聊天可以聊一個小時，感謝他給的支持。
6.感恩陳良燦幫我修理電腦，我是值得被幫助的，從跟他的交談中我，你看到了自己應該吸取的經驗教訓，也許婚姻該考慮，有沒有人可以去幫你帶孩子。也許對于我還有一個新的研究方向，產后抑郁。
咖啡冥想的目標：
1.七月份可以輕松顯化6000元的財富。
2.感恩我可以找回內心的平靜和喜悅。
3.感恩我理想藍圖中擁有的那棟別墅，紅瓦白墻，在海邊，我和我的理想伴侶，我穿著白色婚紗，他穿著藍色西裝，漫步在海邊。
行動計劃：
1.每天堅持給爸媽發紅包。
2.每天慈善捐款2元。
3.和業力伙伴一起互相幫助，共同進步
4.種下幫助他人事業成功的種子。
5.給孩子們上課，幫助他們實現自己的中考目標，種下滿愿的種子。
種的好種子
1.感恩我所擁有的金錢，讓我可以給媽媽發了1.68的紅包，祝福媽媽天天開心，能夠健康，快樂，逐漸實現財務自由。我們是幸福的一家人。
2.感恩我所擁有的金錢，給爸爸發了1.99的紅包，祝福爸爸身體健康，越來越好，喜樂地生活，逐漸實現財富自由，我們是幸福的一家人。
3.和自己的業力伙伴一起種下陪伴的種子。
4.堅持帶領自己的幸福成長群小伙伴們學習父母規。
不一樣的好種子
1.買東西種下了無數金錢的好種子。
2.去學習舞蹈課很準時，種下了準時的好種子。
3.我根據約定了，昨天去還書，去酒店預訂，做了很多事，增強了自己的執行力，種下了敢于行動的好種子。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
