感恩：1.媽媽為我做食物、做艾灸
? ? ? ? 2.同事yhx幫我把績效情況拍照發(fā)給我
? ? ? ? 3.房間移門順利被上門維修師傅修好定位
? ? ? 4.曲譜終于拿回來了
? ? ? ? 5.麥克風(fēng)到貨，試用了挺好，價(jià)格便宜一百
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運(yùn)動(dòng)：燃脂運(yùn)動(dòng)9分鐘
飲食：早餐：一杯divine白開水、玉米、松花芝麻南瓜籽酸奶
? ? ? ? ? 加餐：一杯白開水、桃子
? ? ? ? ? 午餐：蝦皮炒雞蛋、米飯、油豆腐冬瓜、紫甘藍(lán)
? ? ? ? ? 加餐：兩杯divine白開水
晚餐：米飯、炒豇豆、魚肉、油豆腐
音樂：日常說話時(shí)運(yùn)用面罩共鳴。我們經(jīng)常說，“說話要像唱歌那樣好聽，唱歌要像說話那樣自然。吹簫《桃花渡》
療愈：接納當(dāng)下。
英語：
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