知行格英雄之旅第209日

每日國學感悟：

古人云：由儉入奢易，由奢入儉難。今吾輩曰：由勤入懶易，由懶入勤難。

的確如此。

懶惰、松懈很容易，勤奮、篤行比較難。從惡如崩，生活之中，若不時時注意，提高警惕，省察克治，就很容易松懈怠慢，易放難收。

正所謂：“學如逆水行舟，不進則退；心似平原之馬，易放難收。”漫漫考研路，若不時時刻刻把目標放在心上，很容易被外界環境干擾和影響。道高一尺，魔高一丈，雜念時刻會來，專注時刻不能放棄。

再如：“好學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其減，日有所損。”

溫水正在升溫，時時刻刻精覺明察，反復提醒，有意注意。做事如心痛，一心在心痛上，無它影響，自能心想事成。

今日，眼睛不適，需要早睡，明天早讀。

讀《感謝自己的不完美》摘記：

一系列的人生悲劇，既可以令一個人變成祥林嫂，只是喋喋不休地向別人重復訴說自己的苦難，以贏取別人的同情，也可以令一個人變成貝多芬，緊緊扼住命運的咽喉，唱響自己生命的最強音。

悲傷把你的注意力從積極的生活中轉移開，聚焦于生活中最重要的事情。當你損失慘重或處于極度悲痛的時候，你會想到對你最重要的人，而不是個人的成功；是人生的深層規劃，而不是令人精力渙散的小玩意兒以及娛樂項目。

我們的力量不在于我們看上去有多快樂，而在于我們的心離我們的人生真相有多近。

悲傷所完結的，是人生悲慘的真相。當然，這真相永遠不會消失，但經由悲傷之路，我們的心靈從這真相的悲劇中獲得了解放。甚至，這真相的悲劇性還會成為我們心靈的養料，促進我們成長。

當我們陷入這種真切而純粹的悲傷時，必然會淚如泉涌，而這淚水就宛如心靈的洪水，會沖垮我們在自己心中建立的各種各樣的墻，最終讓我們的內心成為一個和諧的整體。

悲傷的過程是告別不幸的過去的必經之路。若想幫助來訪者從不幸的過去中走出來，就必須幫他完成一個悲傷的過程。

但是，當你抵觸悲傷時，你的心也就遠離了你悲慘的人生真相。不過，這只是遠離，并不是消失。悲慘的人生真相永遠不會因為我們做一些主觀努力就從我們的世界中消失，并不再對我們的心靈產生消極的影響。

悲傷是完結悲劇的力量。

因為令我飛揚的，不是你注視的目光，而是我自己的心。

這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們的精神中豎了一堵墻，將我們的心與人生真相隔離開來，而我們的心也越來越缺乏營養，最終這顆心不敢碰觸的人生真相也越來越多，所謂的心理疾病也由此而生。

我們經常和“永遠不可能更改”的悲劇較勁，這是我們產生心理問題的核心原因。

一個人在原生家庭中的關系決定了這個人的心理健康程度。

真純的情緒、感受和體驗都是“心靈的兵器。

知行格-英雄之旅

日精進第209日

日閱讀:讀《原本大學微言》《感謝自己的不完美》等，閱讀1個半小時左右。

日鍛煉:

日總結反思:

同感悟。

第十一輪一周封閉計劃:

時間:1月1日——1月7日。

具體:

1.作息:6點半起床，1點休息，午休1小時。

2.晨讀:聽說讀《考研英語》《高級英語》《法語》等。

3.時間:除日常雜事外，無特殊情況時，白天和晚上約10小時上課、自習，中午和晚上3小時以上看書。

4.看書:哲學書《原本大學微言》《王陽明全集（四）》《哲學簡史》等；掌閱《辛棄疾詞集》《六項精進》《感謝自己的不完美》《孟子旁通》，紙質書《拖延心理學》等。(繼續依次進行)

5.手機:看消息每天最多一個小時。除此之外，學習，讀書，兼職。

6.完成時間表讀書學習任務:聽好課，讀好書，鍛煉好身體，做好事。

7.鍛煉:每日跑2000米等。

今日事今日畢:

1.跑步2000米。

2.看書至少2小時。

3.完成學習任務。

知行格:培育獨立之人格，自由之精神。