前言：手衛生是有效預防控制病原體傳播，從而降低醫院感染發生率的最基本、最簡單且行之有效的手段。手衛生是每一個醫務工作者和醫學生必須掌握的最基本技能，現將其要點及教學視頻總結如下：
一、手衛生定義
手衛生為醫務人員洗手、衛生手消毒、外科手消毒的總稱
1. 洗手： 醫務人員用肥皂（皂液）和流動水洗手，去除手部皮膚污垢、碎屑和部分致病菌的過程。
2. 衛生手消毒：醫務人員用速干手消毒劑揉搓雙手，以減少手部暫居菌的過程。
3. 外科手消毒： 外科手術前醫務人員用肥皂（皂液）和流動水洗手，再用手消毒劑清除或者殺滅手部暫居菌和減少常居菌的過程。
二、手衛生五個時刻
1. 接觸病人前
2. 無菌/清潔操作前
3. 接觸病人后
4. 接觸病人體液、 血液和分泌物后
5. 接觸病人環境后
三、洗手全過程
1.流動水淋濕
2.取皂液
3.七步洗手法
4.流動水沖干凈
5.擦干
6.關水龍頭
7.將干手紙扔到生活垃圾桶
Step-by-Step 視頻：
四、七步法洗手
七步洗手法口訣：內、外、夾、攻、大、力、丸
內：掌心相對，手指并攏相互揉搓；
外：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；
夾：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
功（弓）：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；
大：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行；
力（立）：將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖；
丸（腕）：搓洗手腕，交換進行。
Step-by-Step 視頻：
五、注意事項
1. 洗手全程時間要求：40-60s
2. 七步法洗手時間要求：至少15s
3. 外科手消毒的時間要求：外科洗手時間至少2分鐘，手消毒時間至少3分鐘
4. 外科手消毒步驟：先洗手，后消毒；手消毒完畢，保持拱手姿勢（雙手遠離胸部，手臂不能下垂），穿無菌手術衣、戴無菌手套。
備注：此視頻僅供醫務工作者和醫學生學習交流使用，請關注更多相關內容。
