2020年2月復盤
學習·成長
? ? ? 看書11本，新浪微博微輸出29+21天次，共50篇；寫書評4篇，但仍是讀書筆記的水平，加強練習!
新浪微博昵稱:美艷部落光榮
×office課程學習，達到70%:54%（共441課時）
√和秋葉一起學word，100%
√寫《優秀到不能被忽視》書評
√看完《搞定Ⅰ》，并輸出
√看完《人類木馬程序》，并輸出
√看完《活出生命的意義》，并輸出
√看完《真實的幸福》，并輸出
*宜昌趁早讀書會微博微輸出《鼠疫》、《奇特的一生》、《草木有趣——跟著24節氣過日子》、《讀懂一本書:樊登讀書法》、《指數基金投資指南》、《孩子愛吃的媽媽菜》、《三觀易碎》
體驗·突破
√增強儀式感的幸福感
*周復盤完成3周，請繼續保持，并處理好和月復盤的關系
*樊登聽書《終身成長》、《幸福的婚姻》、《如何培養孩子的社會能力》、《他人的力量》、《關鍵對話》
*彭小六夢想早讀會《如何寫出一篇好文章》、《敢行動夢想才生動》、《規劃最好的一年》
休閑·娛樂
√經典劇目
*《請回答1988》1－3集
*紀錄片《但是，還有書籍》3繪本的奇妙世界 4設計師的紙上王國 5快時代的閱讀指南
*電影《寄生蟲》
*電影《冰雪奇緣》
*日劇《我要準時下班》1－10
*電視劇《急診科醫生》1－43
*電影《立春》
家庭·生活
×講故事13/29
×22:00前早睡
√與家里人每周視頻1次
*做香菇包子、蜂蜜電飯煲面包、紅糖饅頭、饅頭、山藥饅頭
工作·事業
×收尾工作
×1篇通訊稿
*1篇報告
人際·社群
√關心朋友
×請同事吃飯
財務·理財
√記賬
√儲蓄30%
√看理財公眾號
×保險知識
健康·身體
×每周健身2次
×每周1次面膜:因未帶面膜，由清潔代替；
×每周泡腳1次
×晚23:30之前睡覺:平均入睡時間00:52
×早06:30起床:平均起床時間08:02
×目標體重108斤，年度目標體重99斤，實際體重116斤
? ? ? 2020年2月九宮格呈現頭重腳輕的情況，注意加強人際·社群、身體·健康的投入!
2020年2月時間使用報告
睡眠時間總計248小時27分，日均8.55小時，但晚上平均入睡00:52，早上平均起床08:02，中午睡得遲也起的遲，平均休息1.5小時；
作息需調整；時間!
學習時間總計142小時6分，日均4.9小時；
看手機看電視浪費時間總計117小時42分，日均4小時；這個時間有點可觀，注意控制!
陪孩子時間總計86小時11分鐘，日均3小時，都只是日常照顧起居、洗漱、完成作業，注意照顧陪伴質量；
2020年3月計劃
學習·成長
□office課程學習，達到70%
□寫《真實的幸福》書評
□看完《薛兆豐經濟學講義》，并輸出
□看完《財務自由之路》，并輸出
□看完《經濟學通識》，并輸出
□看完《李欣頻十四堂人生創意課2》，并輸出
體驗·突破
□增強儀式感的幸福感
□飄窗陽光燦爛看書
休閑·娛樂
□經典劇目
家庭·生活
□講故事
□完成幼兒園作業
□22:00前早睡
□與家里人每周視頻1次
□大掃除、消毒
□三八婦女節
□爸媽過生日
工作·事業
□收尾工作
□1篇通訊稿
人際·社群
□關心朋友
財務·理財
□記賬
□儲蓄30%
□看理財公眾號
□保險知識
健康·身體
□每周健身2次
□每周1次面膜
□每周泡腳1次
□晚23:30之前睡覺
□早07:30起床
□目標體重108斤，年度目標體重99斤
by景
2020.2.29? 22:21
