#43

我最近找到了一個很有啟發(fā)的公眾號，里面提到作者衡量自己的成長是用認知的跳躍的次數(shù)，而不是簡單的讀過多少書，上了多少課。作者非常強調(diào)元知識，不斷地逼問自己的無意識下的前提，以此來達到心智的進化。

作者的字里行間里透出的是人要把自己逼一逼，不斷的去挑戰(zhàn)自己。在普魯斯特的《追憶似水年華》中曾寫到，正是那些苦難的日子塑造你，而那些快樂的日子只是一種愉快地浪費而已。也有很多人都會強調(diào)改變自己的困難與破殼的痛楚。

所以，我就開始詢問自己，我是不是還不夠拼命去逼迫自己學(xué)習(xí)與進步？

但是，和以上自虐式的成長模式相反，我自己也有一個小小的理論。首先，我覺得人總是要尋找一些困難去超越，從中獲得成就感。淺顯易懂地說就是：”人不能閑下來。“ 這一點很好證明，比如說龐大游戲行業(yè)的存在就是人需要關(guān)卡的鐵證。人為什么對游戲如此上心，甚至到了成癮的地步呢？為什么人要自己給自己增加不必要的大腦負擔，去挑戰(zhàn)游戲中一道一道的關(guān)卡呢？原因就是：挑戰(zhàn)自己是人的天性。

既然如此，每一個改變自己的目標都是對自己的挑戰(zhàn)。無論是健身、減肥、學(xué)語言、學(xué)做飯等都是自加壓力的一種。為什么人對這些困難卻輕易放棄，望而卻步呢？

因為，能讓人持續(xù)行動的前提是既有希望又有挑戰(zhàn)。有時候，那些減肥和學(xué)習(xí)的達成顯得遙遙無期，或者自己總是失敗就失去了信心。與之相比，游戲里面的每一個任務(wù)都是精心計算好的，既有完成的希望也有挑戰(zhàn)性。也就是說，游戲人為創(chuàng)造了能讓人持續(xù)保持行動勢頭的環(huán)境：恰到好處的挫折。

由此，我就引申開來，既然人為能創(chuàng)造出一個虛擬的游戲世界來塑造一個恰到好處的挫折的成長環(huán)境。那么，我可不可以在現(xiàn)實生活中也給自己創(chuàng)造出一種起到好處的挫折呢？與游戲世界相比，我對現(xiàn)實世界無能為力，不能改變那些初始設(shè)置，所以唯一為我所用的就是我的預(yù)期。我針對任務(wù)的難度和自己的能力會小心翼翼地調(diào)整預(yù)期，使其處在恰當，現(xiàn)實范圍內(nèi)。由此，來給自己塑造恰到好處的挫折的環(huán)境。所以，我所遭遇的一切事情在它們發(fā)生前，我已經(jīng)預(yù)想好了結(jié)果的兩級。所以，讓我覺得吃驚和措手不及的結(jié)果很少。

這時我的小理論，至今用的還不錯。至少對調(diào)控情緒有奇效，因為一切負面的情緒大多是自身無能的反應(yīng)，所以先行一步，承認自己的無能和弱小就能在一開始揭開心結(jié)，放下架子，接下來就是用空杯心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)了。

插播一句，在這個理論的推導(dǎo)下，我一般不會去裝逼，反而會事先示弱。因為其實他人的期望值也是可以調(diào)控的，用第一印象去在他人心中給自己定個位。之后，慢慢地顯露出自己其他的一面，給人以不斷的驚喜，最后你在朋友圈里的評價就會比較好了。我覺得最理想的交友方式就是，你越是和他深交，他越是尊敬你。

拉回來，所以，時不時我會問我自己，我這樣有意識地給自己設(shè)置恰到好處的挫折時不時在某一個層面上限制了自己的發(fā)展，埋沒了自己的潛力？但是，另一邊，不斷地逼迫自己其實就是自我負面情緒壓抑的過程，如果某一天突然爆發(fā)，那么那些嚴格的計劃也會作廢，沒有持續(xù)性。

所以說，我們最好離舒適區(qū)多遠？ 嗯，我還在思考。