40天身心成長計劃Day27

正念練習：

聽身邊的聲音，遠的近的，主要是火車行駛的聲音加人們的聊天聲，聊天聲音很小，后來似乎還聽到了廣播的聲音，理性一分析覺得應該是瞎想的……好尷尬

愛自己

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步行10100

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