運作方式：

專注論壇構建于千聊課中，是一場永不停止的疊加的語音課。神之業老是開頭講第一課，其他師兄師姐們接著錄制并上傳。在這個論壇里討論專注，以讓我們持續專注。

專注：

專注力能幫我們的人生走向極致，成功，幸福。專注是時間管理最基本的元素。可以說，沒有專注就沒有時間管理。過去無法專注，否則就活在過去了。未來也無法專注，不然就成空想家了。我們所能專注的時間對象就是當下。

專注在時間管理中是最重要的。記錄時間的目的是為了讓我們感知當下，從而專注當下。番茄工作法是讓我們一次專注于一件事。在清單中存放的所有不屬于我們當下的東西，也是為幫助專注當下。反思與檢視是為了更好的專注當下。反思 的是過去 沒專注所帶來的遺憾。高空系統中的制訂目標也是為了給我們專注的對象，如果 沒有目標，那么當下就沒有專注的對象。

專注當下是時間管理的核心！

在這90天的當下，我們需要專注于漫步。這 90天是唯一有教練陪伴的90天。我們專注的焦點，要全然的投入學習，將理念植入生活。

一次一事：

一次做一件事效率是最高的。經過科學研究發現，如果 你一次學習一門課，四年有學完四門課。但是你一次同時學習四門課，那么要超過四年才能完成四門課。

一次可以同時做兩件事，但是不能同時專注于兩件事。漫步人生中有平行事件，只適用于低專注度的事情。而且平行事件中不能有頭等大事，頭等大事一定要一次一事。在我們漫步人生的學習過程中要注意，一次不要超過三個課程的學習。

固定時間的學習會帶來顯性學習。當大腦明白你所學習的重點科目時，會想辦法在其他生活事件中攝取跟這件事有關的信息。而當你同時學多門學科時，如果 沒有重點，大腦分不清重點時會罷工，會帶來隱性學習。

漫步的重點：

漫步系統的重點是日系統，建立 好日系統后于去追求高空系統。而日系統中，先建立 好三個主系統：優8系統，專注系統和清單系統。

要事優先：

時間管理：

正確的時間管理，是將重要的事情做到極致。而錯誤的時間管理，是將不重要的事情做到極致。

慢生活很重要：

慢生活非常的重要，我們通過慢生活來品償生活的味道，享受生活的豐富多彩。人生不能沒有享受，失去了慢生活，就成了工作的機器。

需要和想要：

我們要分清楚 需要和想要是兩個概念。我們要去做需要的事而非想要的事。。比如，癮君子想要毒品，但身體絕不需要毒品。刷微信是我們想做的事情，卻不是當下需要做的事情 。

二八法則：

在要事優先中，做什么比怎么做更加的重要。選擇不對努力白廢。根據二八法則，我們80%的收益是由20%的事情帶來的。時間管理是我們每個人的20%，會為我們帶來80%的成果。因為做任何事最基本的成本是時間，掌握漫步人生能增加能讓你的時間成幾何倍的增加。這樣做事的成功機率就會大很多。

每一天上午先做好三只青蛙，就能完成一天中80%的成果。

專注三要素：

專注三要素是時間，事件，焦點。比如目前在學習漫步人生，同時又想學習刻意練習。這時要問自己三個問題：學習刻意練習在當下合適嗎，這事在當下重要嗎，當下的焦點是不是這件事情 。

漫步系統的黃金思維是在正確的時間做正確的事情。