就像我們看到魔術(shù)師突然從一頂原本空空如也的帽子里拉出一只兔子一般。關(guān)于突然變出兔子的事，我們知道這不過是魔術(shù)師妙手一揮掩人耳目的把戲罷了。但如果將小白兔比作整個(gè)宇宙，而我們?nèi)祟惐茸骷木釉谕米用ど钐幍奈⑸x。哲學(xué)家總是試圖沿著兔子的細(xì)毛往上爬，以便將魔術(shù)師看個(gè)清楚......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————《蘇菲的世界》
興趣或者說好奇心，是最初吸引我了解心理學(xué)的原因。
自己從小并不是特別能看書的那種人，但只要看書，就是關(guān)于心理學(xué)、神秘學(xué)（未解之謎一類）甚至是哲學(xué)的內(nèi)容?，F(xiàn)在想想可能是對這個(gè)世界，對自己是誰有好奇心。
但真正了解心理學(xué)，接觸專業(yè)書籍是從大學(xué)開始的。我不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，但是學(xué)校圖書館里，關(guān)于心理學(xué)的書籍幾乎讓我看了個(gè)遍。
后來持續(xù)了這項(xiàng)“興趣愛好”是因?yàn)槲夷艹掷m(xù)地從中受益。
心理學(xué)家看問題的角度，和一般人是不一樣的。他們之所以能讓一個(gè)人從不開心變得開心，是運(yùn)用各自獨(dú)特的思考體系的結(jié)果。
例如我們都熟悉的合理情緒療法（ABC理論），當(dāng)我們面對挫折時(shí)如果轉(zhuǎn)換成這個(gè)思路，很多痛苦的自然情緒就消失了。誰不想每天開開心心地度過呢？就是因?yàn)榱私庑睦韺W(xué)能夠讓自己更開心、更自由的這個(gè)簡單原因，促使我保持了對這一學(xué)科的興趣。
但能夠堅(jiān)持做一名心理咨詢師，并不只是興趣使然。
首先是，我喜歡和一個(gè)人建立深度關(guān)系的這種體驗(yàn)。接觸一名來訪者，從陌生到了解，再到建立深入的咨訪關(guān)系，這個(gè)過程仿佛在讀一本讓你非常感興趣的書，而且你自己成為了書中的一部分，和主人公心靈相通，同喜同悲，在跌宕起伏的故事中，一起給這本書寫一個(gè)美好的結(jié)局。這過程充滿了樂趣。
但更重要的是，做這份還工作提供了更多認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。
這個(gè)世界上沒有完美的咨詢師，我們也是人，也有自身待處理的“心理問題”。
在和來訪者的互動(dòng)中，不僅僅咨詢師是來訪者的一面鏡子，協(xié)助他們發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)，來訪者亦是我們的一面鏡子，讓我能更深刻地認(rèn)識(shí)自己。
在這份工作中，只有經(jīng)常反思：
“我為什么不能直接表達(dá)自己的建議？”
“我是否回避討論了某些問題？”
“我為什么接待某位來訪者之前會(huì)更緊張？”等細(xì)小的問題，才能讓咨詢更有效。
而思考這些問題，有助于將埋藏在我們潛意識(shí)的信息帶到眼前，使我更加認(rèn)識(shí)自己。
從這個(gè)層面上來看，做任何工作都能達(dá)到這個(gè)目的：
“為什么不敢和領(lǐng)導(dǎo)談工資？”
“怎么總是拖延工作非得加班才完成？”
“為什么每份工作我都和同事處不好？”
...
生活中的每件小事，都是促使我們認(rèn)識(shí)自己的契機(jī)，更多地認(rèn)識(shí)自己，才能更好地贏得人生的幸福。
最后一個(gè)原因：做心理咨詢能給我?guī)沓删透小?/b>
因?yàn)槲抑雷约涸谧鰧λ擞幸娴氖虑?，這讓我感到生活過得很有意義，很開心。
那么，為什么做利他行為會(huì)讓人開心呢？有什么證據(jù)嗎？
有的！我們先從反方向來看：做傷害他人的行為，最終必定會(huì)被自身的罪惡感所淹沒，只是時(shí)間長短罷了。
美國已知的殺人最多的連環(huán)殺手——綠河殺手（Gary Leon Ridgway），在80年代和90年代，至少殺了48位女性。逍遙法外20年后，由于查案技術(shù)進(jìn)步才被逮捕。在終身監(jiān)禁之前，法官判罰他面對受害者家屬，讓他聽聽家屬們對他說些什么。這些被折磨的家庭成員紛紛上前表達(dá)對綠河殺手的憤怒。
其中，一位受害者Linda Rool父親的發(fā)言讓人動(dòng)容：
“這個(gè)世界上有很多人恨你”
There are people here that hate you
“我...我不是其中的一員 ”
I...I'm not one of them
“主說過，寬恕他們吧”
What's god says to do,that's to forgive all”
“你是被寬恕的，先生”
So，you're forgiven sir
面對家屬們憤怒的詛咒從容平靜的Gary Leon Ridgway，最終抵擋不了一個(gè)慈悲的人發(fā)自內(nèi)心的原諒，他悔恨的眼淚成為大眾記得的最后一個(gè)畫面。
我不認(rèn)為以傷害他人為樂的人真正存在，每個(gè)人內(nèi)心都有良知，這種良知埋藏在內(nèi)心深處，當(dāng)我們做利他行為時(shí)會(huì)感到真正地幸福，而當(dāng)我們傷害他人時(shí)，或早或晚都會(huì)被內(nèi)疚、悔恨淹沒。
積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼經(jīng)過對幾千人的調(diào)研，也得出了類似結(jié)論：
當(dāng)你找樂子的時(shí)候，快樂感很快下降。
when you do? something fun,it has a square walk set.
當(dāng)你心懷慈善地幫助他人的時(shí)候，快樂的感覺持久不退。
when you do something philanthropic to help another person,it lasts and it lasts.
在這一點(diǎn)原因上，想說我不是單純地“為了幫助人”而去做心理咨詢，只是這樣做確實(shí)會(huì)讓我感到快樂。
畢竟，誰不想讓自己的開心延續(xù)下去呢？
完。
我是一名愛畫畫的，心理咨詢師
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