#幸福實修#D29

#幸福是需要修出來的~每天進步1%~幸福實修09班~01~薔薇


20170816(29/30)09班


【幸福兩朵玫瑰】

昨日摘2朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2. 資格練習

【幸福實修30天目標】

1、資格感練習

2、每周三篇練筆

3、微信學習群打卡

獎勵:帶孩子成都游

【幸福金句】#幸福實修#:D29

#幸福實修#:當你經歷了之后,一樣的風景也會有不一樣的味道。

【覺察日記】

今天媽媽感冒了,來看她,在跟媽媽的對話中,我又開始捉急起來。我埋怨她沒有好好照顧自己,又沒有堅持看病。這時,我覺察到自己感受到的是憤怒,我告訴自己我又越界了!

我還是希望改變她,自我自己認為對她好的方式。于是我開始告訴自己,我只坐女兒該做的部分。于是給她按摩了之后,我沒在多說什么,就回自己屋里睡覺。

有些固有的思維模式是多么強大!在你自己最在意的人身上體現的最為明顯。我還是要告誡自己:不要以為已經脫胎換骨了,看,它還在哪兒,等著你繼續實修。不過我可以告訴它的是:是的,你還在那兒,而我看見它的能量在慢慢變弱。

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