劉老師課程部分文字分享
我曾經有很多年我都是無法上臺的，從來不敢公開說話，干起來就就緊張的不得了，因為一些事老師點我名，然后站起來回答問題，我分心了，然后我沒回答出來，然后老師就說，你看你緊張的臉紅的跟豬屁股一樣，多少年以前的農村冬天特別冷，臉會很粗糙，我們叫春特別粗糙又沒東西抹啊，整個臉的粗糙的不得了，所以他就說臉紅的像豬屁股，全班同學哄堂大笑，結果到后來我就再也本來就內向，本來就自卑的很，但后來就再也不敢站起來說話了，我知道原因又如何，我改變不了什么，那后來怎么改變的，第1次研究生畢業之后被硬逼著去講課，坐在那講因為站不起來兩個腿哆嗦，坐在那對著電腦講，把我的頭埋在電腦桌的下面，大家基本上是看不到我，偶爾我抬丫頭露倆眼睛，比著書講緊張的肚皮抽筋是什么的時候雖然我還很緊張，但是我竟然能站起來了，這就是關注點多了，是關注點變了以往我總是關注反正我不行，反正我站起來就會緊張了，因為我自卑，因為我怎么怎么樣，知道原因，有的時候反而不一定好，甚至會給自己添上標簽，但是說不是說指導員就一定不好啊，我說有的時候要注意這個措辭啊，有的時候，所以我們很容易在生活中更多的是內耗，把精力內耗在原因上，并且探討原因的時候很容易去責怪對方抱怨懊悔自己，你看孩子出狀況了，那兩口子就開始相互指責了，都怪你，你看看你，因為你孩子被你慣成啥樣了，說了我講你，你現在有臉，你說我慣你媽慣的更厲害，孩子干嘛，還在旁邊看熱鬧，看得津津有味，這就改變行程有幫助嗎？不但沒幫助我估計。探討原因已經這樣了，這都不是咱想要的，那咱看看接下來再怎么做，她想要啥，那怎么做能更好地實現她想要的，那倒不如更多的去看一看這些，并且這個時候其實孩子啊，尤其是當你更多地跟他探討他想要的是啥，以及他付出過哪些，努力做到了哪些，他也很愿意跟你聊，那如果你上來就問他你為啥又怎么樣了，直接這一句話就導致你們倆接下來的談話，很難有雙方的互動，更多時候都是你在那噠噠嗒噠嗒噠，他完全的左耳朵進右耳朵出，根本就沒有聽到什么，有那一句話就直接他就不跟你聊了，他又不敢懟你啊，他又不敢跟你吵他他就不吭，說完了拉倒該干嘛我還干嘛沒說心里面去要去少一些為啥多探討一些，想要啥，可以怎么做，看到這兩個想要啥可以怎么做，我們解決來說，就是你要去確定你的目標，確定你的初心，你想干嘛，你說我問你是什么讓你報這個課，因為我的孩子咋不好，因為我的老公咋不好，看著我們習慣性的思維模式和說話模式，那么其實如果有時間我會問你，那你希望通過這個課有什么變化呀，希望有什么不一樣啊，這個要去更多的想一想，聊一聊思考，當我們更多知道我們想要的了，我們可能就能更好的去實現我們想要的，如果我們不知道想要的，光知道不想要的，那你整天得到的都是不想要的，因為焦點解決的一個核心理念就是關注什么就會得到什么哪一塊往往變多。你覺得后來幾年啊我關注焦點，所以這些年咱們整個團隊也沒有什么背景，也沒有什么任何的商業推動的情況下，走到了今天，在全國那么多地方都有咱們的成員，因為他們好多在當地都已經落地生根，影響更多的人，因為關注的是這一塊，嗯，聽過聽過我的課，老師有知道我生活中就兩件事，億點就是更好的去，就是我我因為我我最近一段時間孩子上學再在我另外一個一套房子呢，然后我愛人嗯愛人也在那邊啊，我上課因為明天有課過這來了，早上的時候我去送孩子，然后還在說希望爸爸晚上還回去，啊，我開車需要40分鐘，走高速需要40分鐘，我一會還準備回去回去，然后給孩子讀完書然后再回來我見了那么多的，呃，爸爸是不黑孩子的，因為我孩子出了很多很多的問題目，對我來說人生中最重要的事就是兩件，一件是嗯，家人還有一件就是專業，所以我的生活就兩件事，一件事就是陪孩子，然后跟愛人在一起做做家務，收費咨詢費以外的費用那會影響初心應該要一次，慢慢慢慢你就會想要更多啊，會影響專業的程度，今年30個人到了多一個都不收，你多收一個一個人的錢對吧，我收影響我專業的極致的效果的追求，只有這樣各位老師才能把人生短人生有限的精力用到對我們來說最重要的事情去，所以，所以才能更幸福啊，才能專業做得更好，雖然還還沒有達到我的啊，我的期待啊，也在努力中吧，所以各位老師你的初心在哪？第1次課我我們都要去探討你的初心在哪，你想干嘛？你希望你希望怎么樣，這樣你才能更好地得到你想要的，而不是啥都想要啥都想要的，結果是啥都要不了，你想學心理學基本功不扎實我就是你學再多的技術，你再想更快，你也快不了一樣的道理，好在這是第2個就叫解決，第3個聚焦，現在于未來，我們容易沉浸過去的不幸，然后埋怨指責，那么各位老師，如果你更多地沉浸在過去，你想一想你哪有更多精力去解決現狀，所以接下來更多去思考兩件事，未來你想要啥現在你能做啥這兩件事最重要，不是說過去不聊啊，我們也會聊過去聊過去的什么聊過去的成功經驗，但是不要沉浸過去就好了，不要沉浸于過去的不好，好這第3個聚焦就簡單說這么多啊，第4個聚焦聚焦成功經驗，我們專業名詞叫例外，你們在讀書的時候會看到的這些名字我們習慣于去聚焦失敗經驗，這是我們的新冠，我們就說失敗是成功之母嘛，但是失敗容易帶來更多失敗，成功也容易帶來更多成功。如果一個人失敗多了，它容易導致吸得幸福，有的老師可能聽過膝得性無助，把一個跳蚤用一個玻璃杯扣，這個跳蚤能跳很高，一般能跳身體的身高的幾百倍400多倍好像是扣住之后他每跳一次就碰出玻璃杯底兒了，那么過一會兒他就不跳了或者不跳那么高了，于是你把玻璃杯拿走，他很可能也不跳那么高了，因為他碰壁碰多了，心理學家也做了另外一個實驗，對狗對狗做的實驗，把狗關到籠子里關注無論你，然后對這個籠子，唉，然后對這個狗試試電擊，無論它躲在哪都會被電擊，一開始還是尖叫。發現他躲不掉，我不掉，然后呢，他就兩眼空洞躺在那，像像死狗一樣任由點擊點著抽搐著，他卻不做任何的動作，哪怕你把門打開，他也不逃出去，整個人已經沒有了靈魂，就多像孩子呀，多像生活中有的人啊，一次次的失敗，一次的嘗試都失敗了，家可能是他最后的港灣，但是父母不理解的，他本來就已經習得性無助了，這個時候父母再不理解他能怎么著，他只能把自己關屋里補上門，他想給自己最后一篇安靜的凈土，但是家長一般一般估計都會把門踹開或者使勁敲門，其實那個時候孩子已經陷入絕境了，但我們一般是不知道的，習得性無助了，得把鎖砸爛，這樣的情況挺多的無助的人很多失敗已經認定了都不行了那個時候你讓他做什么他也不做的，因為他感覺他不行，他感覺做了也白搭，他比誰都痛苦，但這些很多人是沒有體驗過的，我跟很多很多孩子交流，我非常非常的理解和感受，他們每一個孩子這樣的感受太南了，那個孩子跟我說她從夜里凌晨2點坐在他的臥室外邊的空調外機上，做到了凌晨6點，他家住6樓，我問媽媽知道嗎？我知道那4個小時我都在掙扎著，我要不要跳下去，咱倆不知道，因為給家長說了也白說，如果給家長說，因為家長特別擅長把車給聊死，如果再給家長說，我們學校同學欺負我了，家長可能就會說那他為啥不欺負別人，那你都不知道打回去，我給家長說我們學校哪個老師找我的事了，那老師找事肯定也是我也是你的錯咋啦學習有啥累的呀，我跟你爸我工作比你累多了，你現在這還這算累嗎？你不好好學習你將來更累，那你說我們班男同學談戀愛了，你可能就會給他說啥，但可不能那樣啊，你談了沒有好好學習，小年紀好好學習，不好的學習啊，將來怎么說嗎？我腰疼你就給他說啥，小孩哪有腰，所以他跟你說哈，他咋跟你說他跟你說什么，我們我們沒兩句話都把他給聊死了，沒法溝通沒法進行，所以慢慢學吧，我們一開始都都是為了改變好多人啊，有的人啊有一部分人或者說是為了改變孩子而來，最后發現我們我們很關鍵，我們變了好多時候孩子也就跟著變了讓你天天你看見一個人天天都是苦瓜著臉蝙蝠可不耐煩的樣子，你什么感覺？有時候你是不是就就想懟他一頓，他想找他別茬看見都煩了，那如果他啊，如果生活中有的人對你啊，都很真誠的微笑，那你什么感覺，你是不是看見他也想對他微笑啊，你們到底怪誰呀？不說怪誰，最起碼改變自己是最簡單的啊，第4個聚焦，聚焦解決，不是聚焦解決聚焦成功經驗，更多看到做到的部分，看到他做到的部分，然后去探討怎么做到的，但是我們要去后續要更多的去聊的，就像你們每一周都要去討論一下，你們這一周有哪些不同，這都是在探討成功經驗多的是，這個后期也會講啊，這今天都大概的說一說，第5個聚焦聚焦一小步的行動，網上有這么一句話，行動是戰勝恐懼的良藥，猶豫不決則會滋生更多的恐懼，那還有焦點解決就認為只有行動能讓我們有更多的變化，你想的再多你不如去動一動，我們迷茫的原因只有一個，想的太多做的太少，光想了啥也干不成，所以啊，你想干啥你就去干，你不用管周圍人怎么說，哪有那么多人關注你啊，除非他喜歡你再說哪有那么多人喜歡你，人人都自戀，人人都在自戀了，以為別人在注意他，哪有那么多人有功夫去注意你呀，別自戀了，你自戀的以為人家注意你，人家還以為自戀的，以為人家注意他呢，干啥就干，只要不違法不違德試試看坐著那就出來了你想不想走開始你們的分享今天開始還有開頭，剛才比如說某某某中原焦點團隊焦點網絡初級23期，某某某，中原焦點團隊網絡初級23期堅持分享多少天堅持分享第多少天再附上日期，這樣統計的時候好統計啊，那如果你超時間了啊，我夜里12點之前沒發你最好自己清零啊，別讓你們的組長為難，這也是一種責任心，自己負責了啊，就是開頭，我說50個字是正文光正文部分要多50個字抬頭不算啊，開頭每天嗯都一樣，只有天數變一下，開始行動開始讀書，接下來一周開始讀書啊，小組復盤呀，那就開始吧，一系列的都參與進來，我期待你們幾個月以后能有更多的變化成長是一個慢動作，有的時候是月不見其增年見其長，所以我們就先走著吧，不能隔天隔天就清零了啊，每天都要發，為啥每天都要發，避免破窗效應，你知道有一天不發，你接下來有可能就會繼續斷掉，然后就不寫了，所以每天12夜里12點之前都要發當天的分享。
多探討一些想要啥？
