肝臟是人體非常重要的臟器，人們也將它稱為將軍之官。因為他承擔著人體許多功能，包括為血液制造各種蛋白質；負責分解人體里多余無用的廢棄物，作為尿液和糞便排出體外。

但是這個“肝臟將軍”卻是個啞巴。因為它沒有痛的神經，被累成什么樣（如身體有毒物質過多，喝酒，熬夜，壞情緒等）他也從不叫苦喊痛。

肝變硬、變形

也因此被人們忽略他的健康，長時間超負荷工作后，肝臟便造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變，嚴重的最終導致癌變。

但其實，如果我們有留意肝臟將軍通過身體上傳遞的信號，便能及早知道他在受損或已變硬變形，及時調理預防阻止他癌變恢復肝臟健康。

那么肝臟將軍受損病變時，身體有哪些信號呢？

1、怎么都睡不夠，總覺得困倦

如果我們的肝臟受損或出問題時，最明顯的表現感覺是疲憊困乏，但是這種疲憊讓人找不到原因，睡覺也解決不了。這是因為肝細胞受了損害，血清轉氨酶等酶類增高而膽堿脂酶降低，所以人便會表現為乏力、容易困倦、總是想睡覺等。

2、皮膚變得暗沉蠟黃

我們每個人在健康情況下，肝臟都具有一定鐵質的儲存量，如果肝臟細胞受到損壞，這時鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發黑。

3、體重下降快，伴有黃疸、腹水等現象發生

肝腫瘤如果破裂出血會引起急性腹痛，如果剛好長在膽管附近，侵入總肝管或總膽管引起肝內膽管擴張時，會出現黃疸；如果長在門脈靜脈附近，很容易跑進血管內，導致門脈壓上升，造成下肢水腫、腹水、引起腹賬，或食道靜脈瘤破裂出血。

4、傷口易被感染，出現化膿情況

肝臟不好時，如果身上有傷口，這時傷口會變得容易被細菌病毒感染出現化膿情況。這是因為肝臟不好便發揮不了它的解除有毒物質的功能，這時細菌便容易有機可乘。另外肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能。

5、長期鼻紅，粉刺特多。

如果肝臟能能衰退，體內荷爾蒙處于紊亂狀態時容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張，造成鼻頭發紅。

粉刺增多也是在肝臟功能減弱時，不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉，黃體荷爾蒙數量越多皮脂分泌量會不斷上升，從而造成粉刺增多。

當我們留意到肝臟傳輸的信號后，我們應該為肝臟將軍調理恢復健康呢？

1、肝臟是大硒庫，補硒提高肝臟釋毒、抗毒能力

在中醫的角度上，五味子能幫助肝臟排出有毒物質，并提高肝臟的解除毒素的能力和對毒素的耐受性，減少有毒物質對肝臟的傷害。所以日常養肝護肝可以用五味子泡水喝。

另外有研究發現肝病患者體內普遍缺硒，并且病情越嚴重，血液中的硒水平越低。而含有高活性的硒麥芽和中藥養肝護肝的五味子，兩者搭配形成的硒五味子可以加速肝臟有害物質的分解，清除有害自由基，穩定肝細胞膜降轉氨酶，對養肝護肝有很好的作用。

2、養肝氣，晚十點入睡

天氣轉冷后應該改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，肝經在人體兩側，側臥的時候不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候血自然歸到肝經里去了，“人體便能安靜入睡并且開始了全天的造血功能了。

3、肝臟交感神經豐富，壞的心情影響肝細胞修復

肝臟內分布著豐富的交感神經，如果我們經常煩躁、憂愁的話，會直接導致肝細胞缺血，從而影響肝細胞的修復和再生。所以我們應該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養開朗樂觀的心態，這樣肝臟好了我們生活才能更好。