（2017-05-15首發(fā)林煙閣）
有人說(shuō)，這個(gè)世界上最大的智慧，來(lái)自于人與人的相處，人際關(guān)系是最復(fù)雜最難修的功課。而其中，與親人，愛(ài)人的相處，又是智慧中的智慧。
因?yàn)樵诤酰覀儾荒芎?jiǎn)單的讓利益掛鉤或區(qū)分，因?yàn)樵诤酰覀儠?huì)不自覺(jué)的給予過(guò)多的期望，或者索取更多的回報(bào)。然后，終究迷失自我，或困擾他人，不得寧?kù)o。
《舍得讓你愛(ài)的人受苦》是華語(yǔ)世界著名身心靈作家張德芬的作品。書(shū)中主要講述我們?nèi)绾握_的認(rèn)知自己，認(rèn)知與父母，孩子，愛(ài)人的關(guān)系。走出原生家庭的影響，學(xué)會(huì)愛(ài)的藝術(shù)，尊重父母與孩子的世界，穿過(guò)生命的暗涌，誠(chéng)實(shí)的接納自己，與人和諧相處。
書(shū)中有太多奇妙的觀點(diǎn)，也有一些我所不能理解的意思。這必是理所當(dāng)然的。因?yàn)樯硇撵`的修煉，不是一朝一夕，不是娟娟秀字，就能大徹大悟的。跳過(guò)那些是懂非懂的功課修煉，有些觀點(diǎn)還是一點(diǎn)即通的。
不要背負(fù)父母的痛苦
80年代的人，大概都能理解什么叫父母的痛苦。在我們的童年記憶里，免不了充斥著父母聲嘶力竭的爭(zhēng)吵。那個(gè)年代，物質(zhì)貧乏，知識(shí)缺失。日子只剩下艱難。彼此的溝通簡(jiǎn)單粗暴。這是環(huán)境使然。
從小看著父母的無(wú)能為力長(zhǎng)大，總感覺(jué)到生命的幾許悲愴。終于在磕磕碰碰中長(zhǎng)大的我們，總希望能為父母做點(diǎn)什么。例如給他們衣食無(wú)憂的日子，例如讓他們溫馨甜蜜的相處。但是，父輩的相處模式已固化，雖然幾十年如一眨眼間，但改變，依然沒(méi)有出口。
于是，我們心心念念，想要幫助他們快樂(lè)，而自己無(wú)法快樂(lè)。我們的下意識(shí)里，不想自己成為父母那樣的男人或女人，不想再遇見(jiàn)父母那樣的男人或女人。而最終，我們還是活成了父母的樣子。
唯有堅(jiān)決的將自己撇清來(lái)。感恩給予我們生命的父母，但，絕不參與他們的生活，也不讓他們對(duì)自己的生活指手畫(huà)腳。我們要做自己，走自己的路。愛(ài)，是接納，不是改變。不管對(duì)誰(shuí)都一樣。
只有活出了自己的樣子，才能引導(dǎo)別人，只做自己。如果我們每個(gè)人都能做好自己，自然就無(wú)需他人牽掛。沒(méi)有牽絆的人生，才是最美麗的人生！
適時(shí)調(diào)整期望值
我們或多或少，對(duì)身邊的人都有著期望。
對(duì)老板，期望他能看到自己的能力，委以重任，回報(bào)豐厚的酬勞；對(duì)同事，期望他能信任自己，覺(jué)得自己有趣，能夠精誠(chéng)合作；對(duì)愛(ài)人，期望他能英俊瀟灑，有能力有擔(dān)當(dāng)；對(duì)孩子，期望他活潑可愛(ài)，聰明伶俐……
有這么多期望的我們，一不小心便會(huì)被期望淹沒(méi)，患得患失。其實(shí)，我們所面對(duì)的每一個(gè)人，都不由我們控制，我們都無(wú)法去寄予期望。如果我們不懂得這個(gè)道理，只會(huì)招來(lái)煩惱。
如果能及時(shí)悟透，期望只是自己?jiǎn)我坏南敕ǎ瑒e人并沒(méi)有義務(wù)這樣做。所以別人滿足或不滿足你的期望，都是情理之中，我們都能接納。日子便會(huì)好過(guò)很多。
最恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵何蚁Ｍ隳苓@樣做，但如果你不能這樣做，我也沒(méi)關(guān)系。期望就意味著落空。而希望可以激勵(lì)我們朝自己的目標(biāo)前進(jìn)。就算沒(méi)有成功，我們還是可以生活在平安喜悅之中。
婚姻中的四大恐懼
一段美滿的婚姻關(guān)系，是每個(gè)成年人都努力追求著的。除了個(gè)別游戲人生的情場(chǎng)老司機(jī)，我們大多數(shù)人都渴望有一段穩(wěn)定，甜蜜，溫暖的婚姻關(guān)系。
我們甚至因此而迷失自己，恐慌，不知如何是好。愛(ài)多了會(huì)廉價(jià)，不被珍惜。愛(ài)少了，會(huì)失去味道，遭人嫌棄。怎樣才能愛(ài)的瀟灑自如，又像毒藥一樣讓人感覺(jué)神魂顛倒不可或缺呢？
其實(shí)我們可以繞過(guò)神秘而繁雜的親密關(guān)系，深入探究自己的內(nèi)心，挖掘出婚姻中的四大恐懼：不被尊重，被利用；被忽視被拋棄；被淹沒(méi)找不到自己；沉悶無(wú)味。
我們害怕被利用，這其實(shí)是一種舊傷。或多或少與往事有牽連。我們要學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人，要敢于清理傷口，告別過(guò)去，面對(duì)自己。要學(xué)會(huì)尊重自己，才能獲得別人的尊重。
害怕被拋棄源于自己的不自信。從剛開(kāi)始的時(shí)候，就要找一個(gè)心性穩(wěn)定，自己能駕馭的人。不要貪圖什么華美，要懂得量身裁衣。同時(shí)還要保持良好的溝通，不要冥頑不靈的去想什么應(yīng)該。
我們對(duì)他人，要避免應(yīng)該的思想。沒(méi)有誰(shuí)應(yīng)該要對(duì)你怎么樣。只有自己，應(yīng)該要做好自己。不活在別人的想象或要求里。做真實(shí)的自己，才有屬于自己獨(dú)特的味道。隨著時(shí)光日新月異的改變，才能讓自己的味道歷久彌新，永遠(yuǎn)不會(huì)乏味無(wú)趣。
心靈的修煉，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。看完這本書(shū)，至少懂得了：一切喜怒哀樂(lè)，都源于自己。也只有源于自己，才能理性的對(duì)待，和自己和平共處。不把焦點(diǎn)放在別人身上，不對(duì)他人過(guò)多的期望，明白一切都是自己的執(zhí)念，接納他人的不同才是放過(guò)自己。
自己的目標(biāo)前進(jìn)。就算沒(méi)有成功，我們還是可以生活在平安喜悅之中。
