? ? ? ? ?最近韓劇《孤單又燦爛的神—鬼怪》正在熱播，如同《這個殺手不太冷》，大叔和蘿莉的愛情故事滿是童趣又不乏浪漫幻想，但其中最引起我思考的是男主的輪回故事。
? ? ? ? ?男主曾經有一世是征戰沙場的大將軍，帶兵血戰多日后凱旋，被擔心他功高蓋主的皇帝和居心叵測的奸臣迫害，面對手下將士和家眷親人全部要被刺死的局面，將軍放棄反抗，一把劍穿過他的心臟，將軍帶著怨恨死去。
? ? ? ? 百姓的請愿感動了神靈，將軍的靈魂被喚醒，他醒來第一件事就是去復仇，殺死了皇帝和奸臣。但天地有天地運轉的規則，將軍雖是征戰殺敵，但寶劍上終究沾染了太多人的血，并且也因他心中強烈的怨恨要承受痛苦和業力懲罰——寶劍會一直插在心臟中直到千年后鬼怪新娘出現拔出此劍。
? ? ? ? 這看似想象的輪回故事其實蘊含著一個很有道理的世間法則，那就是一旦你的心中充滿怨恨，你就將墮入到無盡的輪回之中，承受業力的苦果。
? ? ? ? 作為視覺有限的普通人類，除非通過催眠或者專業人士的開示，我們往往很難看到自己和身邊人前世今生的輪回故事，甚至有些人也不相信這些看不到的事情。
? ? ? ? 但其實在我們活著的這一世，人生出怨恨心的那一刻，已經如同下地獄般的痛苦。并且，一個未解開的怨恨，還會讓你卷入此生的“輪回”中。因為根據吸引力法則，你會吸引能夠產生共振的相同能量。
? ? ? ? 曾經有個女孩來找我咨詢，大學時她偶遇一個男生，兩人產生情愫，當女生沉浸在浪漫中時，男生帶著騙她的幾百塊錢消失了。幾天的時間，她就像做了一場夢。
? ? ? ? 女孩告訴我，她恨死了那個男生，想要問個所以然。但因為沒有找到這個男生，無果而終。之后她大病一場，恨意時常在她的心中翻騰。幾年后，再有男生追求她，她總能看到對方欺騙她、對不起她的地方。她恨這些男生，覺得找一個靠譜的男人實在太難了。
? ? ? ? ?舊人已遠去，但那股怨恨的能量并沒有離開，女孩幾年間還籠罩在怨恨中，讓自己持續處在受害者的位置。這樣的狀態，也必然吸引著同樣的能量，吸引著她遇到類似的人，即便人不同，她也能從中找出憎恨和欺騙。
? ? ? ? ?我帶她冥想，回到當初被傷害的那個時候。她看到受傷的自己窩在床上以淚洗面，看到自己對那個男人依然滿是憎恨，她想罵他、打他、撕碎他……
? ? ? ? 坐在我面前的她從抽泣變成嚎啕大哭，她雙手握拳，使勁抓著旁邊的靠墊。
? ? ? ? ?“想象他在你面前，有什么想說的、想做的你都可以做……”我告訴她。
? ? ? ? 憤怒讓她的臉變得通紅，“你個大混蛋……”她聲嘶力竭，抓起靠墊使勁砸向地板，一次、兩次、三次……直到她沒了力氣，她開始抱住自己，大哭起來，哭到渾身顫抖……
? ? ? ? 我靜靜地陪著她，眼睛也濕潤了。憤怒的背后通常是一個被傷害、需要保護的小孩，所以憤怒發泄之后，悲傷、哭泣就會涌現。讓這些情緒流過吧，不必控制，它們的自然流淌就是在幫助我們清理曾經那個當下被積壓的傷害，當情緒清理之后，我們的身體和心理都會得到凈化。
? ? ? ? 暴風雨后，她漸漸平息下來，做了幾個深呼吸，她回到當下。心里的憤怒、憋屈、恥辱感都減少了，想起他也不再像吞了一只蒼蠅般的難受。
? ? ? ? 后來我又帶她做了幾次情緒的清理，直到有一天，她告訴我：
? ? ? ? “我想通了，其實他那時候可能是真的喜歡我的，我能夠感覺到，但之后發生了什么我也不知道。我愿意選擇相信那份感情，因為我是值得被愛的。也謝謝他讓我看到當初的我是多么恐懼被害、被騙，以及我感覺被騙后的無力感和抓狂感。謝謝他的出現，讓我知道并不是你的善良被別人踐踏了，而是一味地相信別人并不是善良，學會用智慧去辨別好人與壞人更重要。”
? ? ? ? 開心的事情是，故事中的女孩現在已經開始了一段幸福的戀愛關系，渣男再沒有出現過。她的心態變了，看世界的眼光變了，世界也因此變得不一樣。
? ? ? ? 除了怨恨，像是愧疚等負面能量都有同樣的問題。如同物理學里面講到的力和反作用力，當有一個力存在時，必然就會有反作用力存在，這樣才能達到平衡。這也是世間能量的平衡法則，當你對某人或某事有一份力量或能量在時，它對你也是如此。因此，你的能量就會有一部分被拉扯住，耗費在之上。
? ? ? ? 我們經常聽到這樣勸慰別人的話：
? ? ? ? “你為了這種人傷心不值得！”
? ? ? ? 其實，是真的不值得，你的能量會被他的傷害套牢住。
? ? ? ? “放過別人，就是放過自己。”
? ? ? ? 其實，是真的放過自己，像是橡皮筋的兩端，你松手了才不再被對方牽制。
? ? ? ? 如果你被困在怨恨、愧疚、負罪這樣的負面能量里，就將會在現實世界中一次次的“輪回”——隔斷時間就會有相似的人冒出來提醒你這種感覺。那如何斷這種輪回呢？
? ? ? ? 和解。
? ? ? ? 和自己和解，和對方和解。
? ? ? ? 不必一定是面對面的和解，還可以是內心的和解。
? ? ? ? 和解的前面一步是釋放掉你還摟著不放的負面情緒，讓它們離開。在上面的故事中，女孩回到那個當下，和對方的對話就是在釋放情緒。同樣，也可以回到那里，和曾經的自己對話，和內在的小孩對話，聽聽她那時想說而未能說的話，聽她哭泣和訴說，你可以在想象中擁抱她、陪伴她，這些都有治愈的力量。
? ? ? ? 還有一種強有力的治愈方式——懺悔。懺悔的力量是巨大的，能夠將你從對方的能量拉扯中解脫出來。
? ? ? ? 葛優在電影《非誠勿擾》中有這樣一個橋段，他對著牧師懺悔，結果他的懺悔多到牧師聽著睡著了。這個橋段初看時覺得特別搞笑，細想就覺得非常感動，我們每個人內心里都有一堆這樣的故事，遺憾事或者情緒。想起來心里就覺得別扭，很耗費能量。當把能量都放在過去的人事物上，放在現在的能量自然就少了。
? ? ? ? ?在佛教里有八十八懺悔文，我們平時可以使用的是“零極限”，也是懺悔的一種。比如故事中的女孩，她覺得這些年讓自己擺在受害者的位置太久了，她自己把生活調成了灰色，很對不住自己。
? ? ? ? 我告訴她，可以多用“零極限”——對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。對自己說，也對別人說。用心說，你的心能感覺到，眼淚會流下來。生命中的相遇都是久別重逢，我們一定彼此相欠過什么，才要今生來還這些眼淚或者痛心。謝謝彼此的相遇，帶來道理和成長。自己不能接受自己的部分，會顯化在外在世界，由一個人配合你演出。所以，不論他們帶來的是什么，都是愛和幫助的化身。
? ? ? ? 最近我的好朋友羽化在煙臺的心靈工作室換新址，正忙著裝修，她在朋友圈寫道：
? ? ? ? “整一個窩，讓所有進來的人都可以完全地意識到，我們都是上帝寵愛的孩子。”
? ? ? ? 如果你愿意，你就可以一直活在愛中，活成愛的樣子。
