昨晚十一點，小男人問我，再過幾分鐘就是我的節日了，你要怎么給我慶祝？
什么節日，我？？？
他提示我，不是已經11點了嗎？
哦哦，原來是光棍節啊，我沒想到幼小的心靈也被這個節日深深傷害了……
都怪那些甜蜜的情侶太愛曬狗糧，搞得單身狗壓力暴增，連青少年都不能幸免了；還要怪劈腿的新聞那么多，讓大家在追求愛情這件事上總是遲疑彷徨，整個社會都籠罩在一種“結婚、戀愛好難啊”的極度恐慌狀態之下。
作為一個有良知的心理科普作者，我必須要把真相揭開：戀愛、結婚哪有那么難？只要拿出高考一半的力氣就足夠了！
01 不考過幾百次試，你就敢去高考嗎？
準備高考，通常花多少時間呢？
基本上從小學就開始上路了吧？一年級就有考試，這是高考的雛形啊，至少能讓我們明白“考試”是什么意思；隨著不斷的大考小考，你又能明白一件事：
只有平時全力以赴，高考才可能云淡風輕。
而且就算你全力以赴了，真正走進高考考場的時候，還是有可能會嚇哆嗦。畢竟高考太重要，對我們一生影響深遠。
可是，難道戀愛婚姻就不重要嗎？以一個中年婦女的視角回頭再看，這真比高考重要多了。
高考不怎么樣的人，比如說馬云，照樣可以用雙十一讓光棍們不但身邊沒人，錢也沒了；可要是沒好老婆支持，他能有今天嗎？
三年模擬，五年高考，沒經過個成百上千次考試，誰都不敢跑去裸考；可到了更重要的戀愛問題，好多人還沒開始努力呢就“隨緣”了，可以說是非常任性了。
對戀愛、婚姻最錯誤的認知，某過于“干等、裸考、隨緣式”的心理。
老師不是常說要有個“錯題本”嗎，記下你常犯的錯誤然后徹底消滅它，這比盲目做新題更容易提分。
有錯沒關系，在經驗中學習就更好；但根本沒好好談過幾次戀愛的人就敢直奔結婚主題，這是把坑都留在真正的考場里了，你說有多可怕？
灰姑娘的故事只限于童話，哪一個被人羨慕的婚姻不是身經百戰來的，要想脫單，就必須多實踐。
關鍵是，從哪兒開始好呢，總不能逮誰和誰練吧？
02 怦然心動：從誤解開始，從了解繼續？
我在微課《讀心術——成為被愛的人》講過，促進美好關系，要從了解別人、了解自己開始。
戀愛中的陰差陽錯、種種折磨，常常來自于我們對別人和對自己的誤解。
推薦大家看一部很好的電影《怦然心動》，電影里的男女主人公，都是和小男人一樣的年紀，懵懂，情竇初開。
故事從誤解中開始。小女孩對新搬來的鄰居小帥哥一見鐘情，因為他有一雙極其動人的大眼睛。她毫不掩飾對他的好感，并且誤以為他也喜歡自己。
其實，從見第一面起，小男孩就不喜歡這個女孩。他的父親也認為自己家是“城里人”，很討厭鄉土氣息的女孩一家，常常說些刻薄的話。這也讓小男孩更討厭這個“過于熱情、土里土氣”的女孩。
你以為的熱情，人家卻覺得是糾纏。
小女孩被蒙在鼓里，沉浸在愛情夢中，每天把親手養的雞下的蛋端給男孩，卻因為男孩爸爸在餐桌上隨意說的一句話，“養雞好臟，會不會有細菌啊”，男孩就每次都把雞蛋直接扔到垃圾桶。
小女孩無意中發現真相時很震驚，但她還是不能確定，自己這么喜歡的可愛男孩，真會這么混嗎？
她開始認真回想、琢磨男孩的行為，想搞明白他到底是個什么樣的人。直到有一件上了當地報紙的新聞發生，女孩才徹底醒悟了。
新聞的主題就是這個女孩英勇地保護一棵大樹。那是她最喜歡的大樹，她從小就喜歡爬上去看風景，坐在那棵樹上，她感到特別心安。
可是有一天，來了一大群人想要砍掉這棵樹。為了捍衛心愛的大樹，小女孩爬了上去，準備待在上面誓死保衛它。
正在這時，男孩也來了，大樹下面剛好就是校車站，他準備去上學。
女孩滿懷期待地大聲呼喚心愛的男孩，請他留下來一起捍衛大樹，可男孩只遲疑了一秒鐘，看了她一眼，就轉身上了校車。
就在那一刻，女孩全明白了：男孩的心里根本沒有她。
如果一個人在乎你，絕不會在你最需要TA的時刻狠心地離開，留下你一個人孤單無助。
女孩決定放棄，但奇怪的是，男孩并沒感到解脫，反而開始不自在了。
過去覺得是糾纏，現在失去了卻又這么失落，這是什么情況呢？
男孩終于也開始琢磨了，他真的討厭這個“土里土氣”的姑娘嗎，他喜歡的難道是那個符合大眾審美的“校花”嗎？
你的內心到底要什么，只有剝離掉世俗的眼光、他人的價值觀（也包括你父母的），真正靜下來，才能聽得到。
03 愛是我了解你，想為你做一件特別的事
男孩換了另一種眼光，結果他發現，一切都不一樣了。
現在他的眼中，這個女孩獨立、勤勞、善良、喜歡研究，比如說她養雞，分擔家務。
雞蛋其實很受鄰居大媽們的青睞，可以賣不少錢呢，但她總是第一時間想著送給他吃。
他很想和她聊聊天，那一定會很開心；而那個開口閉口只會談論名牌的校花，再有一張完美的臉，他也不耐煩待在她的旁邊了。
于是，他終于忍不住了，從校花的桌前離開，沖上去把正在和另外一個男孩聊天的女孩拉走，并且，沖動地吻了她；
但是女孩不愿意就這樣接受曾經傷害過她的男孩，她躲進了房間，不接電話。男孩急壞了。
如果是你，這個時候會怎么辦呢？
留一個關子，自己去電影里找答案吧！真心愛一個人，就會想努力了解TA，找到那把打開TA心門的鑰匙。
從浪費到珍惜，從誤解到了解，從貪心到篤定，認準了就用心去愛，無論成功還是失敗，都是了解自己、了解他人最寶貴的體驗。
04 大浪淘金：找到那個有感覺的人
“英國那些事兒”公號里發過一篇有關主動表白的文章，“都說女追男隔層紗，一幫國外妹子試了試”。
結果如何呢？有不少人，被非常生硬地拒絕了。
這種表白，快刀斬爛麻，的確省了不少麻煩，不用猜來猜去了；但如果一點不了解對方就瞎表白，毫無準備就“裸考”，其實不過就是一種占便宜心理：萬一瞎貓碰上死耗子了呢？
那就失敗了也活該唄！
你與所愛的人之間隔的那層紗，無非就是了解別人、了解自己的元認知。
上中學的時候，隔壁班有個男神，被其貌不揚的女孩拿下了。而且這種情況好像還很普遍，別的班也有，好多人（也包括我哈）都很懵，憑什么呀？
現在想，這個答案簡直太明顯了。了解對方要什么，自己要什么，才能有的放矢。這樣的女孩，連顏值都不重要，有元認知就足夠了~
女同學普遍比男同學早熟，趁著潛力股男神們還沒徹底醒悟的時候下手，最省力氣~
命運永遠掌握在主動的人手里，不過出擊之前你至少要做兩點準備。
首先要評估一下自己的級別。
沒經歷過“模考”的初級選手，盡量不要挑戰高難度考試，省得你好不容易入眼的不是一個級別，人家不帶你玩呢你又很傷心。
其實平和、真誠一點，多給些機會日久生情，肯定能發現更多“普通人”的可愛之處。
一定要挑戰高難度也沒關系，畢竟男神女神誰都喜歡，只要心態好就行。
以前我有個高段位的男同事，就是那種看起來沒什么了不起但能追到女神的，有人問他是不是想追誰就能追到？
他說那怎么可能，就算是神也總有人不喜歡你這款的吧？我只是遇到喜歡的就去追、被拒絕了就算了而已。
經驗多了，成功率自然就高了。
你看，心態很重要。失敗不可怕，還能幫你建立元認知。只要能挺過冬天，春天還會遠嗎？
其次，在了解自己的基礎上適當琢磨對手。
大概知道自己想要什么樣的，完全沒可能的是什么樣的，然后就開始大撒網，制造各種機會多認識異性吧。
比如喜歡開朗活潑型的男生，那就參加運動或者戶外的社團，總比讀書會更合適吧？
不過也不必拘泥于此，因為認識他人難，認知自己就更難，你開始對自己和他人的認知，可能都是錯的，需要在交往過程中不斷調整。
你愛上別人，別人也正好愛你，你想想這是多么難得的事，如果只認識三兩個人，中獎率豈不是要小很多？
茫茫人海中，想找到那個有感覺的人，必須要有大海撈針、大浪淘金的精神。和一生的幸福相比，這點勞累根本不算什么。
千萬別帶著“最對的人只有一個”的錯誤執念空等死守，恨不得還沒開始呢就已經結束了；至于能不能結婚更是需要水到渠成的事。
反正我認識的真想結婚的人都結成了，包括那些顯得比較困難的四十多歲的離異婦女，六十多歲的喪偶老人。
因為他們都會腳踏實地，為實現目標而努力。
而那些明明條件不錯還堅持不結的人，不管嘴上如何說想脫單，骨子里其實都不是真想，不肯或不愿為脫單做出任何實質性的努力，比如多認識和了解別人，改變不合理的要求，真心相信有愛情、婚姻這回事等等。
不能脫單，可能就因為還不夠想脫單。
當然我不是說單身就不好，鼓勵大家都去湊合，只是說如果你真想脫單的話，就要擺脫那些狹隘固化的認知，找到解決的辦法。
有了正確的認知，技能什么的都是小問題，以后可以慢慢講~
有一次聊天，我姐說她上中學的時候就能很輕易看出誰對她有意思，誰完全沒興趣，所以她從來不在沒可能的感情中浪費時間。
哎呀真是人比人氣死人，要是我也能早點有這種洞察力，就不用費那么大力氣去暗戀了！
在元認知這件事上，不得不承認人和人的差距還是挺大的。如果實在太困惑，那就像我一樣學點心理學吧~
·End·
作者 | 八段錦，簡書心理2017上半年推薦作者，教育心理學碩士。
出版兩本心理專著，從建筑師到專欄作者+講師，一直在努力讓心理科普真實、有效、明白，所有人都能輕松學懂心理，自我成長。
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