生活懂點心理學(一)

生活需要心態(tài)的調整

? ? 你一天還在為瑣事而煩惱嗎?還在為不如意而大肆抱怨嗎?當你去生氣,去抱怨時,往往是沒有理智的。性格稍微平靜點的人還好,生完氣也就如過眼煙云,而脾氣暴躁的人,在生氣時有時往往會沖動而做出自己無法想象的事,而事后可能會帶來的后果卻是無法彌補的。

? ? 因此,大家不妨靜下心來仔細想想,當你生氣時,你真正氣的是什么?是事件的結果?還是這件事對你的影響?其實大多數(shù)時候不是這樣的,在你生氣的時候,往往你氣在了自己的態(tài)度上,氣在了自己的看法上。大多數(shù)時候,你都是以你自己的口吻去來判斷這件事,像你以為該怎樣,你覺著該怎樣。所以,當事情沒有按照你的意愿進行或發(fā)展時,你就覺著自己會生氣,有時氣的自己死去活來的。但你有沒有想過,你的意愿可能正是別人不想去做的,你的意愿可能違背了別人的意愿。這兩者的意愿如果有一方沒有順利完成,那一方都會生氣,那么你們之間的活動或者關系還會進行下去嗎?

? ? ? 因此,我們在生活中需要調整自己的心態(tài),大多數(shù)的時候,不要因為自己的意愿而執(zhí)著,讓自己負擔輕一點,這樣,或許就能理解青春氣比較叛逆的孩子,或許就能理解在外辛苦奔波的丈夫,或許和之前的好朋友都能和睦相處。給自己一個釋然的機會,讓自己有個好的心情,或許生活真的很美好。

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