我對(duì)健身是比較重視的，身體是革命的本錢，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)是比較多的，羽毛球網(wǎng)球跑步游泳等，但是我對(duì)健身房是比較反對(duì)的，我認(rèn)為健身是對(duì)人硬實(shí)力的鍛煉，健身的重點(diǎn)是心肺的鍛煉，所以對(duì)健身房里的一些肌肉形體訓(xùn)練項(xiàng)目有點(diǎn)反感，感覺(jué)身體的健康不是肌肉的多少和身材的好壞，而是心肺功能的強(qiáng)大。所以我會(huì)在小區(qū)內(nèi)跑步，不愿意去健身房。后來(lái)發(fā)現(xiàn)單純的跑步鍛煉效果是很不錯(cuò)，但是一般人很難堅(jiān)持下去，我堅(jiān)持跑了半年之后，一起跑步的室友越來(lái)越少，最后剩我獨(dú)自一個(gè)人再堅(jiān)持，再后來(lái)我也很少去外面跑步了。

其實(shí)好多人都是這樣子的，單獨(dú)的跑步很枯燥的，而且懶惰是人的一種本性，加上平時(shí)忙的時(shí)候確實(shí)沒(méi)時(shí)間去跑，百分之九十的人都不能堅(jiān)持下去。在健身房里面鍛煉花樣確實(shí)多一些，樂(lè)趣多一些，但是同樣大部分人不能堅(jiān)持下去。有統(tǒng)計(jì)說(shuō)95%的人辦了健身卡之后就放在哪里沒(méi)用了，所以你看大街上發(fā)傳單忽悠我們健身的人很多，他們不怕自身的健身器具不夠用，沒(méi)有一個(gè)健身房會(huì)擔(dān)心自己的會(huì)員太多，場(chǎng)地不夠用，他們很清楚這些會(huì)員以后的運(yùn)動(dòng)情況，他們清楚的知道自己拉過(guò)來(lái)一個(gè)會(huì)員，就是賺了會(huì)員費(fèi)，而消耗的成本幾乎為零。

去辦健身會(huì)員卡的人，他們也知道這個(gè)情況，他們可能也很了解自己的惰性，有一部分健身者打算要健身房的時(shí)候也想到自己估計(jì)不會(huì)堅(jiān)持下去，但是有些是想要逼迫自己一把，有些是到了必須要減肥的時(shí)候，有些是三五個(gè)朋友一起的約定。這些動(dòng)機(jī)是他們?cè)诿髦缊?jiān)持下去會(huì)很困難的時(shí)候，選擇了逼自己一把，然而大部分結(jié)果同樣領(lǐng)他們自己失望。