至本月19日（周日）120天共修進入中期階段，中期總結如下：

一、感受自己的內心，認真回答以下問題。

1)是我們的選擇相信的信念決定了我們的經驗，還是我們的經驗決定了我們的信念?

換句話說是我們選擇了自己的模式，創造了自己的人生體驗，還是我們過去的經歷創造了我們?

答：我們的經驗決定了我們的信念，我們的信念又決定了我們下來的經驗，循環往復。

是我們的經歷創造了我們，也是我們選擇的模式創造了自己的人生經歷，互相創造。

這個問題就像是先有雞，還是先有蛋？是雞生了蛋，還是蛋生了雞？

怎么說都行。道可道，非常道。名可名，非常名。

但是有一點我是肯定的，我是一切的根源，我的人生是我的選擇，我是我人生的主人。是我選擇了我的信念，我的模式，然后創造了我的人生體驗。所以，行有不得，反求諸己。

2)在每個人的成長中，自我負責與他人支持的關系?拯救與支持的區別，依賴與尋求支持的區別?在共修中，"共"與"修"的關系?

答：在每個人的成長中，自我負責才能長成參天大樹，他人支持是在大樹成長過程中，疲憊時，迷茫時，歪斜時，有需要時扶了一把的力量。

拯救是給到自己想給的，是居高臨下的，是強者的姿態，是施舍，是讓被拯救的人覺得自己卑微，沒有力量的。

支持是給到他人想要的，是平等的，或者是處于低位的，謙卑的姿態，是給到被支持的人成長的力量的一種表現。

依賴是消極的，不為自己人生負責，想要他人來負責，來承擔的一種姿態。目的是為了自己享受、舒服。

尋求支持是積極的，是為自己人生負責，在有需要的時候發出呼喚，目的是為了自己生命的成長。

在共修中，共是大家一起在這里，可以相互支持。修是個人往內看，看清自己，接納自己，提升自己，圓滿自己的一個過程。

修是根本，共是助力。

3)我們為什么在這里?是來尋找情感安慰，還是選擇面對自己?是要尋找別人看見自己，還是在彼此照鏡子中自己看見自己?共修的規則要求是限制我們的，還是支持我們去面對自己的?來這里是要讓自己舒服，還是要讓自己成長的？有沒有舒舒服服的成長?

答：為了自己的成長在這里。選擇面對自己，在彼此照鏡子中自己看見自己。

共修的規則有限制，讓人不舒服，也會支持到自己更好的面對自己。

來這里是要讓自己成長的。沒有舒舒服服的成長。在心靈的碰撞中，傷痛中，去體驗，去擁抱，去看到根源，去與自己和解才會有真正的成長。

4）我們說要誠實無情面對自己(擁有、承認、坦白)，和說要學會愛自己對自己內在小孩溫柔以待，這兩者是矛盾的嗎?這兩者之間是什么關系?

答：要誠實無情面對自己，和學會愛自己，對自己內在小孩溫柔以待，這兩者并不矛盾。

因為誠實無情面對自己，看到自己的陰影面，去接納她，擁抱她，才是真的愛自己。對自己內在小孩溫柔以待，就是要看到自己不接納的那些部分，誠實無情的面對她，無情才是最深的情。

二、結合本次120天共修前階段的成長變化和收獲做出如實總結

1、這段旅程你付出了什么？收獲了什么？你自己的滿意度是多少？（0~10）

答：這段路程，我付出了自己的時間，自己的心，用心在走。

收獲了內心更多的平和、寧靜、喜悅。對自己的模式運作看得更清楚，對自己的情緒來源看得更清楚，對自己的欲望和需要看得更清楚，對如何愛自己也更加的清楚。

對自己的滿意度9分。

2、臨在和覺察在生活和工作中的頻度怎么樣？你自己能給自己打多少分？（0~10）

答：臨在和覺察在生活和工作中的頻度挺高。給自己打9分。

3、對自己人格模式有哪些覺察?有哪些成長突破?還有哪些困惑?

答：對自己人格模式的覺察：

一是還會向外求認同，求尊重，求認可。

二是情緒還偶爾會被愛人和單位的同事觸發。

成長突破：

會更多把往外的眼光收回，往內看。

會更多的覺察，讓自己回到當下，享受當下的美好。

會更多的接受以前不接受的人和事，心更廣闊包容了。

困惑：

有些我不接受的部分，到底是我的接納度不夠，還是自己的界限不清？

到底怎樣才是跟隨自己內心的聲音？

對負能量的人，是遠離他，不受其影響，還是靠近他，在和他的互動中覺察領悟，成長自己？

人生，到底是來享受生命的美好的？還是體驗生命的痛苦的？

4、在接下來的共修旅程中你打算怎么對待？需要什么樣的支持？

答：我會為自己負起全部的責任。需要的支持是靜靜的陪伴就好，不要指手畫腳的說教。當我有需求的時候我會表達尋求支持。在我沒有需求的時候，別來打擾我，要求我。

5、你是如何理解“東方九型”傳遞的價值的？這份價值在你的生命中是如何活出來的？

答：我還沒有完全理解清楚東方九型傳遞的價值。我看到了東方九型用生命服務生命的努力，用成長帶動成長的實踐。

我現在生命中活出來的部分主要是先服務好自己這個生命，用自己的生命狀態去影響到更多的人。在別人有需要，我也有能力給的時候給到別人需要的支持！