周末連續兩天跑的都是龜速跑，龜速跑我以前很討厭，感覺那都是垃圾跑量，要不是為了陪孩子聊天享受親子時間，我真是不愿意跑的。但隨著龜速跑的時間越多，我的偏見也越來越趨于淡化了。比如現在就對龜速跑沒那么排斥了，感覺就是雖然很慢，但偶爾也可以跑跑的，沒所謂。
今天又恢復了之前的正常速度，繼續跑六分半左右的配速。
第一公里用時六分三十九秒，第二公里就稍微加快了點速度，沒想到卻又太快了點，直接跑到六分以內了，用時五分五十秒。
第三公里就減速控制了一下，還不錯，用時六分二十九秒，達到目的了。
后面幾公里基本上也都是這個速度，稍微快了一點點，總體上不錯。
雖然總體上配速可以，但每公里之間的起伏太大，還得依靠播報聲音來進行調整。看來自己距離真正的勻速跑還有很長一段距離。
