《用七年改變人生》第690天/共2556天,2022.11.21,時間管理是一門,終身受益的習慣,從細微之處入手。

成功日記

健康:健身肩部1組,冥想15分鐘,沒有喝酒

時間:15分一記錄一時間。

輸入:紀錄片【三星堆】電影【美麗人生】

輸出:反思日記46周完成。

情緒:管理情緒的重要性

習慣:還是要時刻提醒自己不要背后說人。

財富:掙了10塊錢。

反思日記

健康:健身只訓練了1組。時間沒有規劃好。不追蹤

時間:無效時間還是高達5個多小時。在不正確的時間做錯誤的事情,是自己一直把握不好的細節。需要在時間的節點停下來思考一下利弊。不追蹤

輸入:看視頻時沒有專注。姿勢不對,犯困。還是要站著看。不追蹤

輸出:寫反思日記,還是不夠認真。總想著明天再寫好點。應該有一個模板,可以當做參考。2022年47周追蹤

情緒:對母親的不滿。因為兒子學習的事情,產生負面情緒。幾代人之間的溝通,還是有問題。不追蹤

習慣:時刻記住自己的要求。不追蹤

財富:浪費時間陪別人打牌。不追蹤

總結:先把時間管理做好,再想其實的。

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