成功日記
健康：健身肩部1組，冥想15分鐘，沒有喝酒
時間：15分一記錄一時間。
輸入：紀錄片【三星堆】電影【美麗人生】
輸出：反思日記46周完成。
情緒：管理情緒的重要性
習慣：還是要時刻提醒自己不要背后說人。
財富：掙了10塊錢。
反思日記
健康：健身只訓練了1組。時間沒有規劃好。不追蹤
時間：無效時間還是高達5個多小時。在不正確的時間做錯誤的事情，是自己一直把握不好的細節。需要在時間的節點停下來思考一下利弊。不追蹤
輸入：看視頻時沒有專注。姿勢不對，犯困。還是要站著看。不追蹤
輸出：寫反思日記，還是不夠認真。總想著明天再寫好點。應該有一個模板，可以當做參考。2022年47周追蹤
情緒：對母親的不滿。因為兒子學習的事情，產生負面情緒。幾代人之間的溝通，還是有問題。不追蹤
習慣：時刻記住自己的要求。不追蹤
財富：浪費時間陪別人打牌。不追蹤
總結：先把時間管理做好，再想其實的。
