堅持做一件事100天，看看自己有什么改變。
D011，2017年8月11日? ? ? ? 第二周? ? ? ? 林語堂 周
一、今日小理論
暈輪效應：暈輪效應又稱“光環效應”，屬于心理學范疇，是指當認知者對一個人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據此推論該人其他方面的特征。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。
生活化案例闡釋：對明星的盲目崇拜、“哪個瞬間讓你決定和他結婚”、“就從某某事上，你這個人我交定了……”
所以，暈輪效應又稱“成見效應”，成見，不一定是指不好的意見，而是既成的想法與既有的觀念。
暈輪效應還有個反面：叫做惡魔效應。
當一個人有哪件事惹到你，你對他的方方面面都會感到不爽。評價也會不由自主全面降低。
給我們的啟示：一碼歸一碼，實事求是，具體問題，具體分析。
案例延展：男友手刀逃跑，覆水難收……對某些你欽佩的人的全面肯定。
案例再延展：“種痘理論”，有時候，人會故意利用惡魔效應，去給你的思想中植入免疫細胞，植入抗體，其實最后是為了增強暈輪效應。
給我們的啟示：真的要一碼歸一碼，千萬別被迷惑住，別被自己的“成見”遮住眼。
二、今日電影
《消失的愛人》：2014年美國上映。豆瓣評分8.7 導演：大衛·芬奇（代表作：七宗罪、搏擊俱樂部、社交網絡、本杰明·巴頓奇事、紙牌屋……）認準這一版，其他版本都被拍爛了。
這部電影中的女主和男主一直在用暈輪效應為自己造勢，以及運用反暈輪的手法打破大眾的成見，結局反轉，細思極恐。
生活中的暈輪，其實都來自自己的狹隘，一白遮百丑，一黑毀所有的悲劇，如果想不再發生，就要謹記：一碼歸一碼，該怎么樣就怎么樣，切斷主觀臆測的聯系，一步一個腳印地分析。
三、今日文章
1、《快樂必須自己去尋找》
課前問題：作者想表達什么？（讀散文尤其是宏大選題，必要先找到文眼——無形的文眼，這也是區分散文成功與否的關鍵）
文中素材羅列：葛先生與機場年輕人、能左右人情緒的元素（姿勢、聲音、舉止、說話方式、筆調）、數量且不加壓力地做事能使人疲倦降低、精力充沛、（壓力值也要因人而異）、愉快地選擇，可消除強迫的感覺、腦科學中煩惱的產生機制。
一直在告訴我們一個什么共同的問題？怎么讓自己更快樂。且這些快樂的方式，都是很有實操性的。——文眼：快樂是可以把握的，是可以追的，是能找的（那么多方式）——文眼：人要對快樂這件事抱有積極的主觀能動性，人要學著去給自己找樂。
啟發：快樂并非虛空且與我們有距離的簡單概念，它其實是有物質性的，可觸摸可尋找。
經典陳述：你注意力的焦點平常在那里？是注意到你的過失，或是你所作的貢獻？
你所獲得的批評或是夸獎？集中在你的憂慮和恐懼，或是希望與夢想上？是想到失敗或是成功？想到所會遇見的障礙，還是所要達到的目的？你所想的是什么，就會決定你的態度，你的態度就決定你的命運。（命運是刻在臉上的表情、命運是人的幸福指數。）
2、《懂得享受人生》
形式上的啟發：散文“敘說”的行文邏輯：聊天一樣娓娓道來。（聊天邏輯：問題的重要性——解決問題的關鍵點——對關鍵點的進一步闡釋——做到關鍵點的意義及對其的倡導（好比日常的說話））
內容上的啟發：情緒（豐富的意志、旺盛的求生欲、和諧的人際、相信且珍惜自己的前途、有勇氣面對將來）影響生理。恰如生活力影響生命和生機。
什么是生活力？（此處有道家的精髓在里面）
順其自然+無為無不為+天人合一（一種物我兩忘的高熱狀態）
三者結合——過一種沉浸式的人生——即題目：懂得享受人生
（享受：是生命在存活過程中，通過身體器官、思想意識的作用，使生命自身產生愉悅、美好的一種體驗和感覺。）
3、《論老年的來臨》+《人生的歸宿》
課前問題：《論老年的來臨》：中國人盼望老年到來，西方人畏懼老年到來，背后的原因是？
《人生的歸宿》：是抱著贊許肯定中國人的人生智慧的態度；還是否定諷刺的態度？還是單純以推介者的姿態，向西方人做介紹和詮釋？
背景：這兩篇都可能是林語堂旅居美國期間寫的雜文，當時正值20世紀三十四年代，（迷惘的一代）西方尤其是美國資本主義大發展，現代化步伐極快，然而恰如今日中國社會，人們生活節奏加快，商業化席卷，精神領域盲目慌亂的大勢初見端倪，（到二戰后“垮掉的一代”成為頂峰）。
林語堂在這個歷史背景下，向西方尤其是美國介紹傳統中國智慧，受到極大的追捧與歡迎。
中國人為何盼望老年的到來？答：老年人被重視，得甜頭。
為什么？（1）家族制度中，對老年人的重視。（2）文化塑造方面的，向上拔高。（3）話語權的掌握。（4）感激與報恩的情愫
西方為何怕老？——商業社會對人的物化與機器化，過分追求效率，少人情味。（對當今我們社會也有借鑒）
最后的倡導：貶損老年的價值，會刻意抬高青春的價值，導致人們都和時間賽跑，疲于奔命，如熱鍋上的螞蟻樣焦灼，阻礙了整個生命的幸福。
《人生的歸宿》一文中，也在不斷介紹中國的一種傳統的，注重現世與現實的人生態度。（傳統的中國人是生活藝術的大家）
這種人生態度和人生哲學對國家進步發展固然是不利的，但它使得生命個體在整個人生當中走得更加豐滿和從容。
原文中的幾處體現：
（1）“它使吾們觀察人生沉著而完整，沒有過大的歪曲評價。它教導吾們幾種簡單的智慧，如尊敬長老，愛樂家庭生活，容忍性的束縛與憂愁生活。它使吾們著重幾種普通道德象忍耐、勤儉、謙恭、和平。它阻止狂想的過激學理的發展而使人類不致為思想所奴役。它給我們價值的意識而教導我們接受人生的物質的與精神的優點。它告訴我們，無論人類在思想上行為上怎樣盡了力，一切智識的最終目的為人類的幸福。而吾們總想法使吾們在這個世界上的生活快樂，無論命運的變遷若何。 ”
（2）“吾們不喜在球場上奔馳突驟以爭逐一皮球，吾們卻歡喜閑步柳堤之上與鳴鳥游魚為伴。人生是多么不確定，吾們倘知道了什么足以滿足吾們，便緊緊把握住它，有如暴風雨的黑夜，慈母之緊緊抱住她的愛子。”
（3）“人生譬如一出滑稽劇。有時還是做一個旁觀者，靜觀而微笑，勝如自身參與一份子。象一個清醒了的幻夢者，吾們的觀察人生，不是戴上隔夜夢景中的幻想的色彩，而是用較清明的眼力。吾們傾向于放棄不可捉摸的未來而同時把握住少數確定的事物，吾們所知道可以給予幸福于吾人者。”
（4）“我愛好春，但是春太柔嫩；我愛好夏，但是夏太榮夸。因是我最愛好秋，因為她的葉子帶一些黃色，調子格外柔和，色彩格外濃郁，它又染上一些憂郁的神采，和死的預示?！?/p>
四、今日收獲：
1、暈輪效應：因為也叫光環效應，所以其實生活中這樣的列子很多，比如說:在某一個時間、地點，會因為對對方的一個動作，一句話、一個眼神表情，突然就發現了閃光點，這個閃光點掩蓋了其他的特質，在戀愛中的男女比較多。
比如：8月8日21時19分九寨溝地震發生時，一對浙江小情侶正坐在大巴上。幾塊飛石突然砸進后車窗，男孩瞬間抱住女孩，“我當時什么都沒想，就想著石頭別砸到她”。事后，女孩甜蜜地說：“定了明天回家的機票，回去我就嫁給他?！?，對這個女孩來說，這就是暈輪效應。
2、今天的文章，因為之前韓大爺已經列出每篇文章的問題，我們帶著問題讀文章，比起之前，頭腦中會認真去思考這些問題，對文章的思想，表達方式，看起來輕松了很多。但是深層次的地方，還是沒有掌握。
比如：《人生的歸宿》一文，韓大爺是這樣總結的：文章在不斷介紹中國的一種傳統的，注重現世與現實的人生態度。（傳統的中國人是生活藝術的大家）
這種人生態度和人生哲學對國家進步發展固然是不利的，但它使得生命個體在整個人生當中走得更加豐滿和從容。
我看的時候，只覺得是對現在的社會，是有些不合適的地方，但是沒看出來到底是很什么。所以不管是學習專業技能，還是閱讀經典文章，都需要有人不斷的從不同的角度給出自己的見解，加上自己的思考才能理解的更透徹，才能引起思考，最終對自己產生影響。
3、我比較喜歡的文章是《快樂必須自己去尋找》和《人生的歸宿》。
《快樂必須自己去尋找》告訴我的是，你有什么樣的態度，就有什么樣的人生，而態度會影響情緒，學會控制情緒的過程，就是尋找快樂的過程，積極的正向的心理暗示，積極正向的行為都是決定情緒的關鍵，快樂是可以尋找的，但必須是你自己去找。
快樂是一天，不快樂也是一天，何不快樂的過呢？生活就是不斷的給自己找點樂子，然后樂呵樂呵。
《人生的歸宿》作者寫了很多秋天的描述，我的理解是，每個人都會走到秋天，雖然，只是近黃昏，但是那也是沒有辦法的事，但是告訴我們，只享受無限好的夕陽就好，只要心里不黃昏，就不會哀嘆。
這是新秋精神的歌聲，平靜，智慧，圓熟的精神，它微微笑著憂郁而贊美興奮、銳敏、冷靜的態度——這種秋的精神曾經辛棄疾美妙地歌詠過：
少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強說愁。
而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。
