能量？聽起來第一感覺是玄忽，但仔細(xì)一想確又是實(shí)在的，萬事萬特皆是能量呀！比如：水，是能量吧！當(dāng)然是了，于外在，水可以承載很多物體的遷移工作，水的流動(dòng)本身就是一種動(dòng)能，不然水力發(fā)電又怎么實(shí)現(xiàn)的呢，就是將這種動(dòng)能轉(zhuǎn)化成了電能；于內(nèi)在，水在人體內(nèi)發(fā)揮著方方面面的作用，當(dāng)一個(gè)人的健康和生命受到威脅的時(shí)候，第一時(shí)間要保證的就是水的補(bǔ)棄。風(fēng)，是能量吧！當(dāng)然是了，風(fēng)可以發(fā)電，還能“借箭”，如果人體內(nèi)受了風(fēng)邪，那也是會(huì)嘴歪眼斜的。……能量，它可是一個(gè)念頭，也可以是身體；它可以是一種感受，或心智模式，也可以是風(fēng)雨、自然、晴陰；它亦可以是人際，是事件……
總之，宇宙就是能量的集合。我們也時(shí)時(shí)存在其中，只是它像空氣一樣看不見摸不著，經(jīng)常被忽視。
2017年我找我能量工作室就有幸轉(zhuǎn)播了上海三合院Lydia老師和臺(tái)灣陳嘉欣老師，雙講師的微課陣容可不多見。兩位都是行業(yè)內(nèi)資深的實(shí)戰(zhàn)講師，在行動(dòng)力方面有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，理論基礎(chǔ)也是相當(dāng)扎實(shí)。今天，群里的人可是聽了個(gè)暢快呀。我本人也是受益匪淺。在此，摘記些課程精華與各位“簡友”分享——
（一）、人與能量“蛋”
能量就像是一顆沒有蛋殼的雞蛋，一層薄薄的膜，很容易被外在世界影響。
內(nèi)在（潛意識(shí)）是我們最本質(zhì)的部分，就像雞蛋的雞蛋黃很穩(wěn)定，幾乎不變；然后往外延伸其實(shí)就是我們的能量場（有點(diǎn)像我們的意識(shí)，是可以被感知和知覺的），最外面的一層是我們的能量邊界。能量就像是地心引力，不論我們了解不了解，它依然在那里并且時(shí)刻保持著影響，引導(dǎo)我們思維和行動(dòng)，攪動(dòng)著我們的感受。舉例：如下圖，
用肉眼看，一家四口圍坐桌前，吃著晚餐，很平常，也沒什么特別。只是從畫面感受到最小的那個(gè)男孩子好像被爸爸訓(xùn)斥了，媽媽和哥哥看向了他，而他略微蜷縮在椅子上，似乎有點(diǎn)膽怯和不開心。
如果我們用能量的眼光看這個(gè)情景畫面，就更直以和能理解當(dāng)事人的感覺受。
能量就是這樣的存在，它恰恰是穿透了內(nèi)在最深的部分，在意識(shí)層面讓我們可以感知和受到影響，采取行動(dòng)。
（二）能量的運(yùn)作方向和對生活的影響：
既然我們決定不了能量的存在與否，那么，我們可以有作為的就是通過了解能量，運(yùn)用和調(diào)整能量，讓我們處于一種輕松，舒適的能量狀態(tài)。這就不得不了解一下能量的運(yùn)作方向，不同方向?qū)ξ覀兊男袨椤⑺季S和感受產(chǎn)生影響。
能量從四個(gè)方向影響我們，分別是：前方（進(jìn)）、后方（出）、向上和向下。
不同方面帶來的影響：
1）能量在頭上方：和身體沒有連結(jié)；能量沒有接地扎根；人處于恍神或做“白日夢”狀態(tài)；心事多，太“靈性”，易脫離現(xiàn)實(shí)。
2）能量在下方聚集：人易疲倦、無精打采；表現(xiàn)在行動(dòng)上是較為懶惰，失去行動(dòng)的動(dòng)力；易發(fā)生“癮癥”；感覺沒有希望、衷傷和沮喪。
3）能量在前方：需要不停的做事或行動(dòng)，具有攻擊性；表現(xiàn)比較焦慮、散亂、跋扈、愛指使人，急進(jìn)；給人的感覺是取悅或照顧他人，情緒上過度投入，總想引起別人注意。
4）能量收縮或是跑到身后：過度敏感、緊崩、冷淡；與人相處處于防護(hù)狀態(tài)；總覺得自己是受害者；行動(dòng)方式多隱藏、逃避。
（三）建立自己專有的舒適“能量蛋”
1）每個(gè)方向代表能量的流動(dòng)路徑。
我們可以選擇把能量帶進(jìn)我們的系統(tǒng)，也可以選擇把能量帶出我們的系統(tǒng)，以及它對四周世界的影響；我們也可以提升能量的振頻和意識(shí)層面；我們也可以讓能量凝聚和扎根。
2）每個(gè)方向代表一個(gè)生活領(lǐng)域：
前方的能量可以代表我們的內(nèi)在生命，如內(nèi)在豐富的思考、感覺和感官；后方能量可以代表外在世界，如人、事物和地方；上方能量代表每個(gè)人的較高層次的意識(shí)（稱作更高意識(shí)和靈魂）；下方能量代表在身體、在當(dāng)下、在此時(shí)此地。
至于調(diào)整自我能量的方法，老師推薦了幾個(gè)，但是調(diào)整的核心就兩個(gè)字——平衡；調(diào)整的最簡單的方法莫過于——呼吸法。
非常感謝兩位老師的傾情分享，感興趣能量的朋友可以關(guān)注微信公眾號(hào)：Lydia的事說心語。謝謝收看！
