開學(xué)季,如何克服開學(xué)“焦慮癥”

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轉(zhuǎn)眼間兩個(gè)月的假期已經(jīng)過完了,我和大多數(shù)同學(xué)有開學(xué)焦慮癥。

相對于寒假開學(xué)時(shí)的期待,這兩個(gè)月的假期過去,我內(nèi)心有著深深的恐懼。

我是一個(gè)非常不喜歡被管制的人,作為一個(gè)住校生,非常討厭逼仄的宿舍,充斥著骯臟的潮濕的霉味;討厭擁擠的食堂,面臨著低劣的冰冷難以下咽的飯食;討厭崩潰的教務(wù)束縛著管理,好像永遠(yuǎn)也上不完呆板的粗暴的課表;還有黑暗的校園,殘忍的陰郁的精神折磨。

返校后將要面對的困倦、疲乏、饑餓、疾病,以及由此造成的神經(jīng)衰弱,為了舍友之間雞毛蒜皮的生活瑣事而心力交瘁,這種生活,真的不想再體驗(yàn)一次。

但是作為求學(xué)者,不得不面臨這些不想接受的東西,并且把它們當(dāng)成自己的人生體驗(yàn),克服自己內(nèi)心的恐懼,或許多年以后,這些經(jīng)歷會成為一個(gè)值得懷念的回憶。我雖然不喜歡這樣的生活,但是我不怕!


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我是一個(gè)很容易焦慮的人,一閑下來就覺得自己在浪費(fèi)時(shí)間,并有深深的罪惡感,那么我面對的是我最大的敵人,就是我自己。

戰(zhàn)勝自己,邁出第一步,就離成功不遠(yuǎn)了。

第一:為了更快的融入到學(xué)習(xí)生活中,就要先給自己列一個(gè)時(shí)間表,既然容易焦慮,倒不如利用時(shí)間完善自己,別讓自己閑下來,一忙起來什么雞毛蒜皮的小事也就沒時(shí)間想了吧。

“天下本無事 庸人自擾之”,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,別什么都在意,有些事情有可能你在意來在意去在別人那里早忘了。

第二:提高自己的學(xué)習(xí)效率,專心致志做好一件事,日積月累就會有很大的收獲,始終相信上天不會辜負(fù)一個(gè)努力的人。

第三:給自己找點(diǎn)事情做,比如我辦了健身年卡,下午放學(xué)到上晚自習(xí)那段課余時(shí)間可以去鍛煉身體,減脂健身。

第四:學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。自學(xué)一門新的語言也好,或者考個(gè)證也好,別在這大好的青春里浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間和記憶力。

第五,堅(jiān)持日更一千,隨筆也好,摘抄也罷,既然喜歡文字,就要堅(jiān)持下去。

始終相信,只要心中美好,生活就是美好的!

加油!

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