暗香清影

一

上大學那會兒，每每臨近期末考試，宿舍里就多了幾個“夜貓子”，晝夜不休，美其名曰：“只有付出，才不掛科。”

G是其中最用功的一個，考試前的十幾個晚上莫不如此，可令人意外的是，每學期掛科最多的就數她。

后來，同舍集體發揚雷鋒精神，幫G尋找問題所在。課堂上，教授在“鎖定”本期學習內容時，G迷糊著雙眼，一副昏昏欲睡的樣子。下課鈴聲一響她則馬上精神抖擻，充分發揮是不恥下問的精神，追著同學問：“給我說說嘛，老師都講啥了？”

老師要求背誦的《離騷》、《滕王閣序》等，同學們都匆匆吃完早餐去早讀，G則一學期都沒背幾篇。

晚上本應都全民睡覺的時候，G點起蠟燭，“挑蠟夜戰”，“頭懸梁、錐刺股”，一副攻城不克誓不罷休的樣子。

文學老師布置的閱讀任務，大家一學期讀了若干本，寫了無數篇讀書筆記，G什么都沒做，不是她完不成，而是她根本就沒開工。

看著G拿到成績單時那種垂頭喪氣的樣子，都這么努力了，怎么還是掛科？我想起她平時的人生信條：“又沒人催著你，趕著你，那么著急干什么！。”

不是她不努力，而是做事太拖延，缺乏效率意識。

在心理學中，拖延是一種病態，它是指做事拖拖拉拉，馬馬虎虎，在能夠預料后果有害的情況下，仍不想將計劃好的事情立即付諸行動，不想持續投入熱情和精力，能推一時是一時，甚至到最后胎死腹中、不了了之。

但很多人好像從來沒有承認過自己患有拖延癥，因為拖延往往披著懶散的外衣，輕而易舉就能獲得自我內心的寬恕：我今天太忙了；今天有點累；今天有事情打擾了等。

拖延的遺害，不在一時一刻之間，它是一個累積的、日積月累的過程，等到有一天，發現同一起跑線上的同伴已經甩了自己好幾條街，登上人生巔峰，需要仰視才見的時候，就是拖延癥“零帳總算”的時候。

二

記得上高中那會兒，班上有個叫秀的女生。每天三餐時間，別的同學就餐都腳步匆匆，像趕飛機似的，三下五除二吃完就趕往教室。

因為時間就是學習成績，時間和效率成正比。再說了，“爭分奪秒”成了一種學習氛圍，一種外在環境，誰不自覺遵守這種秩序，會被視為“異類”。

秀則在任何場合都保持著一貫的“慢三拍”式的“從容優雅”、波瀾不驚和寧靜冷傲。慢慢地一小口一小口品完飯菜、湯水，二次梳妝打扮完畢，撫平衣服上的每一個褶皺，然后才心滿意足地莞爾一笑，拿起書本，心不在焉地望一眼又拿起另一本，仿佛每天都茫然無措，不知究竟從哪里開始……

時間和成功就這樣在她的磨蹭和拖延中一點一點消融。

后來，上帝終于沒有給她辟出一條成功的新道來，那些來去匆匆的同學都考上了心儀的大學，秀落榜了，她沒有失落難過，自嘲道：“日月常在，何必把我忙壞！”

我身邊也有一位姑娘z，她是那種做事麻利干練，效率極高的人，她說，我拒絕拖延，它像螞蟻啃噬一樣會在不知不覺當中啃噬掉人的銳氣，讓人慵懶，不思進取，一事無成，更可怕的是你以為你已經很努力了，其實是缺乏效率意識，是拖延毀掉了成功。

Z每天清晨第一件事是在手賬本上詳細計劃今天要做的事情，然后雷厲風行去付諸行動，凡事總能高效優質地完成。在別人看來，她每天的閑暇時間很多，練瑜伽，跳拉丁，讀古籍，旅游，逛街，玩自拍，學烹飪……一年下來，旅游過不少地方，讀過好些與自己專業“風馬牛不相及”的磨腦子書，頂尖刊物上發表了不少文章，學會了不少新的菜品，堅持健身，練出了羨煞旁人的馬甲線……

可很少有人知道，成就Z的，是不拖延。

一次同學會上，有人感慨嘆息：秀三個孩子，每天給喂奶、做飯、洗衣，給牛割草、給豬喂食，各種瑣碎，日子還是緊巴……十年時光終將她打磨成了一個“風一樣”的女子：孩子、丈夫、家務。

空氣一陣沉寂，我突然想起z，同樣的時光軸里，她年紀輕輕就成了名校的教授，且學術水平了得，她的各種愛好和涉獵都給她帶來豐厚的回贈：豐裕的經濟、豐富的生活、健康的身體、美麗的容顏、獨立的人格、幸福的家庭。

歲月終是公平的，它將你以前拖延沒做或沒做好的事情重播一次n次，直到你渾身疲憊不堪，用盡洪荒之力還在咬牙堅持，這就是拖延要回饋的。

培根說：“如果說金錢是商品的價值尺度，那么時間就是效率的價值尺度。

因此對于一個辦事缺乏效率者，必將為此付出高昂的代價。”拖延懲罰的正是沒有效率意識的人。

三

把拖延癥當作一種病患，恐怕是世界上患病人數最多的疾患。

不但很多普通人有拖延癥，就連許多名人也是，達芬奇就被認為是有嚴重的拖延癥的博學天才。

名畫《蒙娜麗莎》一直畫了四年才完成，《最后的晚餐》也耗時三年，由于拖延，達芬奇傳世的畫作也不過20幅，甚至有些畫一直到去世還沒有交付。他本人為此大為苦惱，在一則筆記中寫道：“告訴我，告訴我，到底哪樣事是完成了的？”

這種挫敗感，和我們今天飽受拖延癥困擾的人們的心境完全相似。

王家衛是電影圈有名的“拖稿王”，一部《一代宗師》，從1996年萌生拍攝念頭起，前后共籌備了十三年，期間有幾年時間還處于“失蹤”、“關機”狀態，造成拍攝成本超支，演員被拖延拖得扛不住，投資人也扛不住。

后來，出品方給王家衛亮出治療拖延癥的絕招：公布電影上映檔期。

藝術家的拖拖拉拉或許是為追求極致的完美，在沒有做好充分的準備之前，一推再推，暫不開始。

而對于我們普通人而言，過分拖延，就成了懶散的借口，久而久之，拖延就成了習慣，成功的腳步就這樣一步一步慢下來，差距一點一點拉開。

X本是一名普通的中學教師，但他跟別人不一樣的地方就是有超強的執行力，做事從不拖延。

宿舍門板上貼了一張紙：“閑談不過五分鐘”，且他的所有生活都是計劃好了的，年計劃、月計劃、周計劃等。每天背誦多少英語單詞、完成多少項任務，都能按計劃做得妥妥的，絕不拖延。

當別人幾十年如一日地輪回著自己的生活時，X考過了英語四級、六級，直到八級，讀了碩士、博士，當上了一所211大學的教授。

有人感慨X幸運，以前是同一單位的同事，如今差距好大，需仰望才見，其實哪里是幸運，你只看到了他最后的成功，你沒有看到他的努力，他的不拖延。

其實我也常常反省：想好的天天早起，周末賴床——早餐取消；想好了要早起鍛煉——付水東流；滿滿的雄心壯志要讀某本書——被閑置旮旯，鋪滿塵土，我還是沒有翻頁……平素看似隨意舒坦的生活，最終將我鍛造成一事無成的平庸。

憶起小時候想當畫家，當作家，當美食家……可至今連個蘋果也畫不出來，寫一段“xx感悟”也要絞盡腦汁，炒盤土豆絲也不知放哪個調料好吃……

念頭總是萌生得很容易，可拖延的結果是所有事情都成了空想。夢想與空想之間，僅僅隔了“拖延”兩個字，干癟了夢想，隕落了詩和遠方。

拖延癥是一項難以治愈的頑疾，但并不是無藥可醫，目標設置近一點，想想明天我要幾點起床，完成哪些任務。后天的事情，明天再去制定目標，這樣做起來是不是很輕松呢？堅持下午，生活一定不會虧待你。

永遠沒有太晚的開始。

親愛的，治愈拖延，就從明天的早起開始吧。