? ? ? ? ? ? ? ? ? ?費(fèi)曼技巧

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?理查德·費(fèi)曼

這個(gè)技巧的靈感，源于諾貝爾物理獎(jiǎng)獲得者，理查德·費(fèi)曼。在他的自傳里，他提到曾糾結(jié)于某篇艱深的研究論文。他的辦法是，仔細(xì)審閱這篇論文的輔助材料，直到他掌握了相關(guān)的知識基礎(chǔ)、足以理解其中的艱深想法為止。

費(fèi)曼技巧，亦同此理。對付一個(gè)知識枝節(jié)繁雜如發(fā)絲、富有內(nèi)涵的想法，應(yīng)該分而化之，切成小知識塊，再逐個(gè)對付，你最終能填補(bǔ)所有的知識缺口，否則，這些缺口將阻撓你理解這個(gè)想法。

下面咱來聊點(diǎn)實(shí)際的。

很多人學(xué)生時(shí)期都有相似的經(jīng)歷：幫別人補(bǔ)課結(jié)果自己的分?jǐn)?shù)上升了。有人也許會認(rèn)為這屬于“人品守恒定律”的范疇，但是其實(shí)這些都費(fèi)曼技巧在發(fā)揮作用！那究竟什么是費(fèi)曼技巧呢？

費(fèi)曼技巧之所以有效，很大一部分原因是由于其充分動用了我們的大腦，我們會提前對知識做一個(gè)總結(jié)，歸納，輸出，這也是為什么我們給別人解釋過某些事情后對之理解更深的原因所在。費(fèi)曼技巧本質(zhì)上就是把知識講解給自己聽，這個(gè)轉(zhuǎn)換的過程中涉及到了幾個(gè)比較重要的關(guān)鍵點(diǎn)，有利于把資料轉(zhuǎn)換為知識。

費(fèi)曼技巧的4個(gè)步驟

第一步 - 選擇一個(gè)你想要理解的概念

選擇一個(gè)你想要理解的概念, 然后拿出一張白紙, 把這個(gè)概念寫在白紙的最上邊.

第二步 - 設(shè)想一種場景，你正要向別人傳授這個(gè)概念

在白紙上寫下你對這個(gè)概念的解釋, 就好像你正在教導(dǎo)一位新接觸這個(gè)概念的學(xué)生一樣. 當(dāng)你這樣做的時(shí)候, 你會更清楚地意識到關(guān)于這個(gè)概念你理解了多少, 以及是否還存在理解不清的地方.

第三步 - 如果你感覺卡殼了, 就回顧一下學(xué)習(xí)資料

無論何時(shí)你感覺卡殼了, 都要回到原始的學(xué)習(xí)資料并重新學(xué)習(xí)讓你感到卡殼的那部分, 直到你領(lǐng)會得足夠順暢, 順暢到可以在紙上解釋這個(gè)部分為止.

第四步 - 為了讓你的講解通俗易懂，簡化語言表達(dá)

最終的目的, 是用你自己的語言, 而不是學(xué)習(xí)資料中的語言來解釋概念. 如果你的解釋很冗長或者令人迷惑, 那就說明你對概念的理解可能并沒有你自己想象得那么順暢 -- 你要努力簡化語言表達(dá), 或者與已有的知識建立一種類比關(guān)系, 以便更好地理解它。

（ps：一定要寫下來。而不是在大腦中想，因?yàn)榇蠹叶记宄鋵?shí)我們的大腦的短期記憶容量是非常有限的，所以為了最優(yōu)化使用大腦，我們需要寫下來，讓大腦騰出空間，做重要的事情。）

如何運(yùn)用費(fèi)曼技巧？

如果你試圖去掌握一個(gè)概念，你應(yīng)該用這個(gè)方法去逐步找到你不明白的點(diǎn)，然后把這個(gè)點(diǎn)弄清楚，看看問題出現(xiàn)在哪里；

如果你是要通過考試，那就簡化你的語言或者創(chuàng)造記憶深刻的類比來記住考試內(nèi)容；

你還可以用這個(gè)方法進(jìn)行大規(guī)模的學(xué)習(xí)，先別急著在碰到問題的時(shí)候回去翻書，而是一次性把概念解釋完，然后看看你對學(xué)習(xí)的東西掌握到了什么程度。

費(fèi)曼技巧為什么有用？

1：他符合大腦的認(rèn)知規(guī)律，大家應(yīng)該很清楚，我們大腦認(rèn)識這個(gè)世界，是一個(gè)蓋房子的過程，我們認(rèn)識一個(gè)概念，肯定是有一個(gè)基石存在的，就像我們爬樓梯，我們之所以比如說在第七個(gè)樓梯，是因?yàn)槲覀兘柚说诹鶄€(gè)樓梯。以此類推。

2：費(fèi)曼技巧另外一直挑戰(zhàn)我們的認(rèn)知，你有沒有辦法用更簡單的東西解釋呢？你有沒有辦法讓文盲都能理解呢？為什么這樣有好處呢？因?yàn)檫@樣的話，你的知識他不是抽象的，他是具體的，你可以在你周遭的世界中能看到知識。同時(shí)因?yàn)檫@樣，你就有辦法觸類旁通，舉一反三。

3: 我們的思維還有一個(gè)特點(diǎn)：自發(fā)性，發(fā)散性。無法自律性。意思是說其實(shí)我們的大腦就像一匹野馬，而我們需要駕馭他，而費(fèi)曼技巧提供了這個(gè)東西。

A: 提供了目標(biāo)，我們要做想清楚什么問題，我們要解決什么問題。

B: 提供了標(biāo)準(zhǔn)，是否我們可以以我們自己的語言來解釋。

C: 有了目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，我們就有了可以參照的地方，我們就可以知道我們進(jìn)度到哪里了。我們還需要怎么做。

我們大多數(shù)人平時(shí)的學(xué)習(xí)是怎樣的呢？大部分都是看著書本“發(fā)呆”，我們被動接受信息，對于資料我們只判斷對錯(cuò)而不管資料的組織和為什么這樣組織，這樣永遠(yuǎn)只能做學(xué)童，跟在別人屁股后面，實(shí)際上是一種填鴨式學(xué)習(xí)，通過不斷的刺激來強(qiáng)化對資料的印象，跟主動的費(fèi)曼技巧比起來當(dāng)然就低效很多了。

改變的過程是一個(gè)痛苦的過程，你會發(fā)現(xiàn)你的大腦其實(shí)很懶，不想改變，不想思考。但是動用你的大腦是你前進(jìn)的首要條件，一起努力吧！

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