張百萬沒得病的時(shí)候，曾經(jīng)在南昌獨(dú)自打拼了幾年，她是我身邊第一個(gè)靠自己努力賺夠百萬的盆友（是我自己YY的，不過我粗略的算一下肯定是有百萬了，我算數(shù)好），事業(yè)風(fēng)生水起，財(cái)源滾滾來，可她還是選擇回家，回到這個(gè)她熟悉的城市，只跟我說一句：“我是群居動(dòng)物。”
當(dāng)時(shí)我十分不能理解，既然那邊發(fā)展那么好干嘛回來？誰到最后不都是一個(gè)人？為了不孤獨(dú)放棄那么好的機(jī)會(huì)值不值得？我要是有那機(jī)會(huì)百萬百萬的賺我把家都搬過去........當(dāng)然，這些都是我內(nèi)心的OS，我給自己最后理解她的理由是：“跟那邊男朋友分手了，不想見他。”畢竟張百萬是個(gè)敢愛敢恨的天蝎GIRL
她回來了也有三年，今年又被查出得了重病，經(jīng)歷了與病魔的生死搏斗，如今回到家里開始了美好的“老年生活”。我提著紅棗燕麥、加鈣豆奶粉、燕窩（均為中老年裝）去看她，推開門，只見陽臺(tái)的搖椅前后的搖著，陽光正好照在她的臉上，閉著眼......（跑偏了，這都是我YY的）
總之，從她化療開始，對我說的最多的一句話就是：“珍惜生命”并且她成功的推薦了她身邊一票人買了保險(xiǎn)，她突如其來的病給了我們身邊所有人一個(gè)警示：病魔不遠(yuǎn)，死亡很近，不分年齡，無論男女，誰都沒有特權(quán)
還記得她做完干細(xì)胞移植的那天，拖著虛弱的身體給我打了電話，那時(shí)候正處在分手悲傷期的我，接起電話她第一句就是：好好活著，別有病.....我們分別在電話兩頭抽泣......
我忽然理解了，世界上除了生死，都是小事，對于連好好吃頓飯都是奢望的她，我的失戀有些微不足道吧，她說過，要是真有個(gè)什么，最擔(dān)心的是我，她知道自己得病后給幾個(gè)人寫過“遺書”，寫的最長的是給我的，我在她眼里是孩子
她進(jìn)倉一個(gè)多月，我們無法聯(lián)系，除了那次簡短的通話，同時(shí)經(jīng)歷情感變故的我在這一個(gè)月內(nèi)迅速成長起來，畢竟，沒什么時(shí)間浪費(fèi)在糾結(jié)這件事上，一定要在苦難中得到盡可能多的智慧！很多事情不愛計(jì)較，但有一件必須計(jì)較，那就是苦難與自我成長之間的正向比例，我不會(huì)讓自己白白受苦！
我終于開始體會(huì)真正獨(dú)立的感覺。獨(dú)立，不是單純的一個(gè)人過，不是一個(gè)人去做所有事，更不是硬著頭皮一個(gè)人死扛的悲涼境地，而是，你內(nèi)心篤定，即便親友都離去，你也可以活得很好，從精神到物質(zhì)
然后，我搬家了，正式獨(dú)居
獨(dú)居第一天，網(wǎng)上訂購的各種架子到貨，搬上樓累個(gè)半死后還要安裝。沒關(guān)系，這點(diǎn)小事我可以，叮叮當(dāng)當(dāng)后擺放到合適位置，敲開了鄰居的大門，寒暄后加了微信，點(diǎn)上香氛蠟燭躺在床上放松，盡量與這個(gè)屋子融合，感受每一寸空間.......然而，開著燈失眠
第三天，電視機(jī)莫名沒有信號(hào)，這是我唯一的娛樂方式啊！！搬家之后特別依賴電視，進(jìn)門就要開電視，聲音要調(diào)的很大，大到在每個(gè)房間都要聽見，好像只有這樣才顯得不孤獨(dú)，才不會(huì)覺得空無一物（除了寫文章我都不開電腦，也不愛聊微信）給相關(guān)部門打了電話后他們表示不知為何，只能等到周末我在家時(shí)候過來看看，也詢問了一些身邊人，未果。等不急，靠自己，三下五除二自己竟然捅咕好了，調(diào)大聲音.......原來，聲音也是一種陪伴
第一個(gè)周末。早上起床，興致起，做了一組清晨瑜伽，不想叫外賣，只有媽包好的速凍蒸餃
周末第二天買來米，可以煮粥了，卻沒有干糧，于是煮了兩顆蛋，被人說能吃！兩個(gè)雞蛋算是能吃嗎？我能吃仨！！
周末一天特意宅在家，是為了與這個(gè)屋子來一次真正的親密接觸。我總以為，任何事物的親疏都是需要時(shí)間的，你越了解，感情就越深，越熟悉，就越難割舍，人與人之間的感情，何嘗不是？但人與人之間的情感的特殊之處在于，你傾注情感的對象是一個(gè)人，他也是有感受有感情的，并不能以己之心猜度對方，更不可將感情強(qiáng)加于對方
曾有人總是要求我給他拍張照片，就是他發(fā)微信的那個(gè)時(shí)刻，那個(gè)時(shí)刻的我不管什么形象在做什么拍張照片給他，我沒有同意，他發(fā)信息質(zhì)問：只不過一張照片有何防？我回復(fù)：請不要以你的視角看待問題，你認(rèn)為無妨并不代表真的無妨！就算無妨，我也不想！
生活中用自己的價(jià)值觀綁架別人的人屢見不鮮，而感情中最常見的一種便是：我給你的都是我認(rèn)為好的，你怎么能不接受，你不接受就是你的錯(cuò)！而今我再次深深體會(huì)，真正的愛是給予對方想要的，而不是你想給的！不是你想給的！不是你想給的！哪怕TA要的是永遠(yuǎn)離開你！
獨(dú)居第二周開啟。開始步入正軌了，找到了屬于自己的節(jié)奏，慢慢摸索出新的時(shí)間管理體系，適合你自己的時(shí)間管理體系，就算是黑白顛倒，只要你喜歡，只要適合你也未曾不可，只要秉持一個(gè)理念“愛自己”，便可以對質(zhì)疑你的人說一句“關(guān)你屁事”，回敬給你找麻煩的人一句“關(guān)我屁事”，你發(fā)現(xiàn)，世界很簡單，從此清凈了
如果說我知道了聲音是一種陪伴，那么讀書便稱得上是老朋友了。獨(dú)居后，獨(dú)處時(shí)間變得更長，這是你了解自己的絕佳機(jī)會(huì)，當(dāng)然，有些人會(huì)覺得獨(dú)處是一種災(zāi)難。獨(dú)處，不是單純的一個(gè)人呆著，而是能與真實(shí)的自己好好相處，很多人沒有辦法獨(dú)處，要么呼朋喚友，要么招蜂引蝶，要么給自己安排滿滿的日程忙的都是別人的事，當(dāng)這一切退去，空虛感仍可以吞噬你。獨(dú)處的能力，在當(dāng)今社會(huì)越來越重要，可仍然有人并不想培養(yǎng)這種能力，甚至逃避
能逃到什么時(shí)候呢，你都不愿意跟你自己相處，還要求另一個(gè)人無條件的接受你？你長得不美，想的還真是美呢！
正是因?yàn)榕c自己相處的機(jī)會(huì)多了，胡思亂想其中一條有一個(gè)便是死亡。無獨(dú)有偶，恰好聽了一堂微課——我們要如何面對生命的無意義感
當(dāng)中提到一個(gè)詞，死亡焦慮
我終于明白為什么有那么多的工作狂，那么多不戀愛就會(huì)死星人，那么多拼命賺錢卻不知自己要什么的人，那么多自欺欺人活在自己世界的人，如果一切終將逝去，那這一切又有什么意義？當(dāng)生命的無意義感涌現(xiàn)時(shí)，我們都有共同的焦慮，死亡焦慮。
焦慮，來自恐懼。我也明白了為什么我會(huì)被同一種人吸引，因?yàn)樗麄兩砩嫌械臇|西我沒有，我得到了他們便是得到的另一個(gè)渴望的自己，得到他們我會(huì)讓自己更完整，更完整的自己便可以對抗焦慮的自己，抵消我的恐懼，或者簡單地說：
有了TA，我餓不死，畢竟，需求層次中最底端便是生存問題
我可以讓自己變的完整啊！先讓內(nèi)心豐盈，也許慢慢會(huì)找到意義感！此時(shí)，我獨(dú)居第十二天。
對抗生命無意義感有幾種方式（參考?xì)W文亞隆《存在主義心理治療》）：利他、為理想奉獻(xiàn)、創(chuàng)造性、享樂主義的解決方法、自我實(shí)現(xiàn)、自我超越、自我超越和生命周期。我選擇其中幾種，利他、創(chuàng)造性以及享樂主義的解決方法，也就是，對他人做貢獻(xiàn)、做些有創(chuàng)造性的事情（繪畫、寫作.....因人而異）、享樂主義的解決方法頗有爭議，通常意義上講是吃喝玩樂那種，但我所認(rèn)為的是認(rèn)真過好生活每一處（我所謂的享樂是美食，旅行，但是這兩項(xiàng)也是要認(rèn)真執(zhí)行的不將就，不對付）
做了to do list ,我開始買菜做飯，超市逛了一遍又一遍，站在調(diào)料與蔬菜貨架前等待著陌生的家庭主婦給我做講解，“姐，這是做什么的？這個(gè)是不是xx?”。終于買齊了所有必備用品（自認(rèn)為），兩次都因?yàn)橛腥丝床贿^我提的東西太重而把我送到電梯口，幸運(yùn)的
朋友乍到，不肯空手而來問我要什么，我說啥都不缺，幫我買把剪刀吧，TM的去了一百遍超市總是忘記買，麻煩你了！
于是，第一頓兩人食的早餐。他贊不絕口，就是吃的沒我多，剩下了，我不咋開心
也不知道為什么，自己做飯后變得特別能吃，可能是太珍惜自己的勞動(dòng)成果了，畢竟做一頓飯得一個(gè)多小時(shí)，吃完還得收拾，收拾完全身酸痛不亞于做完幾組有氧，運(yùn)動(dòng)量也是蠻大的
張百萬在她的養(yǎng)老生活中抽空看朋友圈時(shí)看見我發(fā)的獨(dú)居美食自我成長系列，留言：這是你做的嗎？我咋不信呢？
“你得學(xué)會(huì)鼓勵(lì)別人！”
緊接著，發(fā)來N個(gè)鏈接什么，美食DIY，天天愛美食，手把手教你做飯......附上一段語音：這都是我收藏的，既簡單又好吃的適合一個(gè)人做，你沒事多練練吧！
果真孺子可教，剛說完讓她學(xué)會(huì)鼓勵(lì)別人，行動(dòng)跟得上啊！
我沉默了一會(huì)，回復(fù)：“我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我也是群居動(dòng)物了，但我不怕獨(dú)處”
百萬的生活經(jīng)歷總是早我一步，自小獨(dú)立，就連生死都先于我們體會(huì)，我這孩子任性歸任性，她說的話我總是會(huì)過過腦子，用用心
我記得《家的N次方》中說的一句話：咱們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)了，是非黑白，敵我，朋友這些詞也就沒有什么實(shí)際的意義，隨時(shí)可以互換了，所以你必須得學(xué)會(huì)撿對自己有用的話聽，甭管那話是誰說的，要不然吃大虧的只能是你自己！
不敢全部認(rèn)同，但是“撿對自己有用的話聽，甭管那話是誰說的”深有感觸！就算說你的人是你鄙視的人，你也不能全盤否認(rèn)，有時(shí)候跟你說實(shí)話的恰恰是你的敵人！就像我跟張百萬經(jīng)常吵架生氣的，但她說的話我總是要尋思尋思的，當(dāng)然她是我的好盆友，何況現(xiàn)在還是個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的“老人家”！蛤蛤
自己穩(wěn)穩(wěn)能把自己養(yǎng)成胖子
一個(gè)人住的第十四天
我知道了，鐘表的嘀嗒聲，電梯的上下滑動(dòng)聲，暖氣的水流聲，外面的風(fēng)聲，電視機(jī)聲，每一種聲音都是一種陪伴，都在提醒你的存在
我知道了，誰是以你的需要為出發(fā)點(diǎn)真心惦念你的人，誰是等TA想惦記你才來惦記你的人，一個(gè)人的時(shí)候聽得見自己的聲音，也分得清別人的虛實(shí)
我知道了，一個(gè)人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的最佳時(shí)光，一個(gè)人也要好好吃飯！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨(dú)
一個(gè)人住的時(shí)候很容易感性，所以，這時(shí)候請你調(diào)動(dòng)你理性的一面做對自己真正有益的事情，理性與感性兼顧，這才是完整的你
共勉
最后給廣大愛美的女同胞分享（男的自便）一個(gè)美容養(yǎng)顏對女性百利而無一害，可能你們都知道但就是不去做，或者你們已經(jīng)做了但我還是要說一下以顯示我的優(yōu)越感的一個(gè)小方子
方法：檸檬切片，白糖。一層白糖，一層檸檬片這樣鋪在密封罐里，靜放陰涼處5天左右便可實(shí)用！每次取一片泡水最簡潔方便了，其他使用方法我也不告訴你們了 ，都跟我一樣懶！
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圖文均為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請授權(quán)
作者簡介：FreeSia|一個(gè)需要放下過多思考的心理咨詢師，一個(gè)相信愛情的婚姻家庭咨詢師，一個(gè)習(xí)慣等待但有洪荒之力的催眠師，一個(gè)沒事愛碼字的非文字工作者，一個(gè)人
