人生最重要的是什么呢？是能控制自己。而要控制自己最重要的是自律。而人生最大的自律就是好好睡覺。
自律是個一直被討論，而又無可奈何的話題。到底如何才能自律？如何做到自律？一直對此不解，直到最近，突然有一種發現人生真相的感覺。先說答案：人生最大的自律就是好好睡覺。而我并不是這個結論的支持者，我是作為反例一直生活到現在的人。查理·芒格說“反過來想，總是反過來想。”所以，反例存在還是有價值的。我就來賣個慘說說自己這個反例的悲慘故事。
? ? 01 我的反例
高中及其以前的求學旅途中，我都是極其勤奮的，然而，我可憐的陷入了低水平重復陷阱中。最大的痛苦就是白天上課特別犯困，很難打起精神。于是，我在課后，我在晚上拼命補作業，甚至出現窩在被窩里打手電筒學習。我一直以此為傲，因為我勤奮，因為我努力學習。可是，我錯了，多年以后回憶，我對不起自己。晚上熬夜導致睡眠不好，在該長身體的年齡，因為睡眠不足，身高成了三級殘廢，體質變弱，低血壓還出現過暈倒現象。
而更為痛苦的便是我的眼睛在高中之前是不近視的，高一查出近視125度，高中畢業已經變為500度，這期間發生了什么？這難道還不是不好好睡覺的最直觀的惡果？
再來說說學習，因為上課精神不足，效率低下，導致做了很多無用功，甚至，因為這種學習方式固化為一種習慣，導致大學時候對熬夜也是欲罷不能，而慚愧的說，熬夜時分很多時候都是在玩樂而非學習，感覺人生像是走上一條不歸路。
02假如人生有如果
假如人生有如果，如果當年的我，能夠好好睡覺，按時睡覺，充足睡眠，白天精氣神倍兒足，那么，不僅成績會很好，眼睛和身體也不會差。
假如人生有如果，我會選擇好好睡覺，少一些煩惱，對一些規律！
03好好睡覺的年輕人都是潛力股
聽過一句話”能夠好好睡覺的年輕人都是潛力股”，我很認可。很多人會覺得好好睡覺也太簡單了吧，說實在話，這真的是一件看似簡單，實則很難做好的事情。簡言之，好好睡覺就是在該睡覺的時候好好睡覺，不僅不熬夜，不刷手機，而且還要高質量的睡覺，給身體充分的休息和充電。而在不該睡覺，該工作的時間，則全副武裝、精神抖擻的投入于工作之中。所以說，能夠好好睡覺的年輕人都是潛力股。
好好睡覺既然這么好，那如何做到呢？我從去年開始意識到我的無法做到好好睡覺的這個問題，就一直在摸索嘗試，但是無數次，真的是無數次，我被打敗了。
拳王阿里說只要爬起來比跌倒多一次，就是成功。
而我也會從自我意識的改造開始，不斷的刻意練習。不就好好睡覺嗎？誰還做不到呢？嘿哈。希望你也能給我分享你的無奈、你的成功經驗以及你的故事！
