今天去婆婆家吃飯，電視里放著節(jié)目“新聞坊”，講到90歲老人玩橄欖球。
真是人中龍鳳。
我不禁想，我90歲的時候在干什么？我應(yīng)該掛了。我預(yù)設(shè)的目標是有尊嚴地活到80歲，還為自己劃了張圖，每月27日更新，因為我于2月27日出生。
（原圖是100歲的，我特意劃成80歲，因為實在沒信心。）
我又想到我身邊的老人：
- 90歲的太姥姥，在家養(yǎng)著，已記不清自己午飯有沒有吃過。
- 70歲的外公，飽受糖尿病及并發(fā)癥之苦，每天自己注射胰島素，痛風，頭暈，路也走不太穩(wěn)。
- 70歲的外婆，伺候著外公，為子孫種各種蔬菜。
我不想要這樣的生活。
** 即便80歲時，我還在為自己努力活著，健康地有尊嚴地生活著。**
我也想90歲還能玩橄欖球，那容易做到嗎？肯定不容易。容易的話都活到這份上，新聞也不報道了，因為太不稀奇。
那我們能做些什么？
** 敬畏健康。**
- 常聽人說：誒呀，某某某平時看起來多健康，某某某老說自己有多健康，沒想到一下就病了，還病得不輕。
- 幾年前，我媽媽還老標榜自己眼睛亮，身體好，干什么都不累。現(xiàn)在雙眼皮瞇成縫都看不清，血糖有時會飆到8點幾，還經(jīng)常覺得自己身體不舒服。
- 幾年前，我認識了我公公，他一直說自己身體好，但凡發(fā)燒感冒，只要睡一覺就好了。2年突然生病，被醫(yī)生認為隨時有生命危險。
** 我們常把關(guān)注點放在自己沒有的，而不珍惜自己所擁有的。**
- 我發(fā)現(xiàn)認為自己身體一向好的人，最容易成為不在意健康的人。
像我媽在身體好的時候，就不太在意自己的飲食和生活習(xí)慣，經(jīng)常吃很多米飯，很多零食，還經(jīng)常熬夜打麻將。
她認為她會永遠健康，她高估了先天因素，低估了后天因素。她忘記了她所擁有的健康，如果不珍惜，是會變的。
- 而先天就不太健康的人，如我，會更關(guān)注自己的健康。
在上大學(xué)時候，我有一次坐在課堂里，突然感覺有點餓，于是猶豫要不要逃課去吃飯，總覺得不太合適，學(xué)習(xí)還挺重要的。這時候，我收到了我爸爸的一條短信：健康最重要。瞬間，我愉悅地跳起來找食堂吃飯。
也因為我從小身體就不太好，經(jīng)常跑醫(yī)院打針吃藥。所以到今天為止，我都把身體健康放在頭等大事。
所以，如果在看到90歲老爺爺叱咤球場時，你和我一樣，也很憧憬，并以此明志，我也要這樣，且打算把自己的生命延長到90歲。
** 我們就必須從心里敬畏健康，然后付諸行動。**
2015年春節(jié)過后，我參加了一個線上線下減脂營，那是我第一次花錢減肥。在做這個決定之前的春節(jié)，我一直在猶豫，怕自己堅持不下來，怕自己浪費錢。我不斷說服自己，先行動再說，想再多也沒用。直到某個夜深人靜，我躺在床上想這件事，突然驚覺自己不能再浪費時間，于是蹭地坐起來，閉目發(fā)了下功，睜眼就點了“付款”按鈕，我隨即松了一口氣。
最后結(jié)果很好。
這次課程，我知道應(yīng)該怎么吃以及怎么練。我也體會到“七分吃，三分練”帶來的效果。減脂期間，我并沒有完全符合教練的各種要求，我差不多完成了1/2，但我看到了明顯的效果。
- 我上班不再需要午睡。
- 我排便很正常。
- 我氣色變好，沒有痘痘。
- 我瘦了，恢復(fù)了信心。
- 課程結(jié)束后，我現(xiàn)在仍保留著部分的飲食以及健身習(xí)慣。因為我到達過這里，嘗到了甜頭，就不會想回去，只能往前走。
所以，不管你現(xiàn)在是否擁有健康，心里要時刻對健康保持敬畏之心，同時再看看遠方想一想——我準備健康地，充滿尊嚴地活到幾歲？
