你真的知道生孩子這件事對一個女人的影響嗎？

親愛的Rocky：以下的這些話，是媽媽這2年多以來真實的感受，希望等你能聽懂的時候讀給你聽。

我很早就想寫這樣一篇文章了，其實我也只是想寫給自己看看。

2013年11月底，我發現自己懷孕了。當時我和我老公在人民醫院拿著化驗單，心里有些平靜，但我至今回想起來那是一種不知道該從哪里做起的緊張回歸的平靜。

接下來的十幾周，是對一個準媽媽來說最痛苦的時刻，每個人的早孕反應不一樣，但大多數人的反應都是一個字，那就是“吐”。公司樓下有一個賣煲仔飯的，每天都做黃瓜炒蝦仁，我每天上班下班路過那里的時候都會屏住呼吸，然后快步走過去，我以前特別愛吃海鮮，但是那段時間我不能聞到任何海鮮的味道，聞到就吐。我也不能喝牛奶，因為一旦喝了牛奶，我就會把這一整天胃里的東西全部吐出來，曾經最嚴重的一次，我一天吐了5-6次，直到吐到胃里全部空掉，那個時候就感覺舒服很多了。

我的整個孕期，體重一直是最讓我焦慮的，我孕前58kg，我進產房的時候是95kg。為了這個事情我難過了很長時間，也會特別特別抑郁。我是個愛漂亮的人，但是體重漲了80斤這件事真的讓我焦慮了，這個時候你會發現，家人的支持對你來說有多重要，我很感謝我的老公一直在我身邊鼓勵著我，他對我的鼓勵很簡單，因為他太了解我了，他會跟我講等我生完寶寶之后如何帶我健身，如何幫我恢復，簡言之，就是“dream我”哈哈。每次和他聊完，我都覺得輕松很多。就這樣，挨到了2014年8月20日，我進產房的日子。

我是早上8點進產房的，在此之前我幻想過無數次自己生寶寶時的場景，我也在家模擬過各種陣痛來襲時我應該采用的呼吸方法，但是我現在跟你說，如果你沒有生過孩子，你真的不知道一個女人可以堅強到什么程度。如何形容那種疼痛呢？我至今無法用言語來形容，我只能說很多女孩子來月經的時候會痛經，那么生孩子的疼痛就是比你痛經的程度疼10000倍。所以身邊的男士們，你們知道了吧，永遠別指望著在忍受力、耐力、持續力上超過一個生過孩子的女人，因為你從未經歷過像她一樣的疼痛。

這種疼痛一直伴隨了我17個小時，沒錯，是17個小時，Rocky出生的時候是2014年8月20日23：00整，我從產房被推出來的時候是凌晨1點，整整17個小時。我媽后來和我說，我被推出來的時候她第一眼竟然都沒有認出我，因為我的眼睛里布滿了血絲，因為用力太久整個臉都是浮腫的，后來我挺遺憾的我媽媽當時沒有給我留下一張照片，讓我可以事過境遷之后再來看看當時慘不忍睹的自己。

最讓我刻骨銘心的是做月子的那段時間，那段時間的忙亂是你無論如何假想也都想不出來的，你的睡眠會被突然切分為2小時一醒，你會擔心自己的母乳量夠不夠，你特別特別想去運動想出去想瘦身，但是你發現你每天要喝無數碗沒有味道的湯，你會發現電視里面演的那些每天睡夢香甜像小天使一樣的小寶貝是騙人的，因為有時候他會1個多小時大哭不止，簡直就是個小惡魔。在整個月子42天里，我哭了很多次，那個時候我覺得我是抑郁了，我覺得一下子沒有了自己的生活，那時候很想逃跑，跑到一個沒有這么嘈雜的，完全屬于自己的時間和空間里，然后靜靜地呆著。很感謝那段時間里，我的老公、我的父母24小時隨叫隨到的和我聊天，開導我，幫我扛過了那段時間。

我發現當我做很多關于Rocky的事情的時候，我會很開心。所以我每天都會給Rocky拍照片，記錄下他的每天一點點的小改變。在他辦滿月酒的時候，我還為他設計了自己的小小邀請卡，發給來參加滿月酒的親朋好友們。

Rocky出生42天之后，我開始了我的健身計劃，那個時候我的體重依舊有85kg，胖得沒法看。其實挺遺憾的沒有留下當時的一張照片，因為那時候覺得自己太難看了，誰給我拍照我跟誰急。要是留下了當時的照片，現在對比看來，應該也算是挺勵志的吧！

其實對于每一個生完寶寶的女人來說，如果你的體重上漲很多，那么生完寶寶之后，你的身體并沒有恢復到以前的運動狀態，你的走路步態還會像你的生產之前一樣大腹便便。能讓你恢復的唯一方法就是運動。我老公在我整個健身過程中扮演了非常重要的角色，他為我制定了非常細致的健身計劃，因為那個時候我在產假，我每天都有1小時的時間在健身房跑步，從最開始我只能在健身房搖搖晃晃的慢走恢復開始，每天堅持跑步1小時，無論快慢，從最開始的6km/h進步到8km/h，就這樣我堅持跑了60天，每個周末，我老公還會帶我練練簡單的器械，然后一直到我休完產假上班的時候，我的體重恢復到了孕前。

這段健身的日子對我的生活有著巨大的影響，它讓我的身體狀態變得比孕前更加健康，我以前是個懶癌患者，能不動就盡量不動，所以我從來不曾在運動這件事情上抱有任何希望和信心。但是當生活把你逼到只有一種方法能讓你變得更好的時候，你別無選擇。在減重這件事情上，我只有運動一條路可走，所幸的是，有家人的陪伴，我勇敢的走了下來，收獲了我意想不到的驚喜。它讓我內心充滿感激，而我的Rocky也不知不覺滿4個月了。

2015年1月4日，我休完產假正式上班。好像重生一樣，開始恢復社交的生活，開始忙碌，開始做事，我想這種每天像打了雞血一樣的努力生活的狀態不是憑空生成的，如果你也經歷了和我一樣一整年的耐心、磨礪、挑戰、戰勝自己的過程之后，你一定不會再問我“你怎么每天都能這么有激情的工作和生活呢？”