? ?早上5:45準時醒了，但是頭很痛，躺在床上聽著窗外的雨聲。心想：天氣真的變了，要不我先放點東西煮，再睡個回籠覺還能有1個小時。于是，我起床往鍋里放了黑糯米和昨晚預泡的黑豆。窗外飄雨，清涼的風，頭痛如敲鐘，堅定了我所想，回到床上躺著。
?躺在床上翻來覆去不能入睡，唉～與其這樣睡不踏實的糾結不如起來做早操。雙腳踏上瑜伽墊子，腦袋像一團漿糊，閉著眼睛，我想如果做著做著睡著了，我就放心的睡。大約過了10分鐘，頭痛減弱，內心漸漸安定，頭腦也逐漸清醒。一套體式下來，整個人清醒了許多，我清楚這只是暫時的舒服，中午必須補覺讓身體修復。
? 早操，讓我每天有完整的幾個小時，頭腦清晰，精力充沛地處理工作上的一些事物。如果一不舒服我就原諒自己，放任自己在床上躺，一整天都會渾渾噩噩，糊糊涂涂。當運動成為一種習慣，不運動同樣會感到難受，好習慣是培養起來的。媽媽總愛說我堅強，但是我非常抗拒。當堅強也成為習慣，起碼的釋放都會成為奢望，讓自己痛苦，我想給自己留下釋放的通道，我只想淡淡的愛，溫柔地活著。
? 好習慣需要培養，開始后的堅持考驗著意志，如果碰到困難就退卻，那么所有的目標都不可能達到。培養是一個過程，不是一卻而就，這個過程或許會很漫長，需要時不時的鼓勵，或者引導。很慶幸這些我都得到了，在記錄、分享每一個進步的過程也在鞭策著自己要堅持。
? 在這段異常艱難的時光中，我在學習的同時也培養了一些好習慣，如：不定時朗讀，閱讀，定時早操，彈琴……時間教會我與困難握手言和。在自我積極中訓練自己，改變自己，希望最終能完善自己。
? ? 好習慣讓我過著讓自己感動地日子。
