找到基準
我常說沒有人是真正從零開始的。每個人都有一個起點，有的人是從半山腰開始，有的人是從山腳下開始，但都沒有關系，因為人生不是一場賽跑，人生只是在攀登一座屬于自己的山而已。
自我感覺和記憶是極其不可靠的，即便是對于昨天發生的事情，你也沒有辦法精確的把時間跟事件全部回憶出來，除非你有時間記錄的習慣，那么可以把大致的一個地圖給描繪出來。
但時間記錄的習慣非常難以培養，所以也不適合普通人。實際一點，我們可以用一種方法來代替，那就是簡單的去做一下某個時段的事件記錄。我自己最常用的記錄方法是用方格本來做記錄。記錄的格式可以參考下面這張圖。
圖中方格前的數字顯示的就是開始進行這項任務的時間，在進行某項任務的時候，在開始做的時候就可以把時間記錄下來，然后換畫一個方格，之后就寫下你現在進行的任務。
我這里的例子是上午的工作時間段，可以看到這里并沒有記錄全天的，所以對于任何一個人來說都是可以做到的。我們把一天分成九個時間段了，九個時段里，你只要在一段時間內記錄就可以了，那么這樣做起來難度就會低很多了。
抓大放小
需要觀察的是在七天的時間內，我們比較多重復的任務或者占時比較多的任務到底是哪些？
在這些經常要進行的任務當中，或者說占用我們大量時間的日常任務當中，我們要選出選出一個最希望改善的，然后以這個作為標的來進行改進。
接下來可以問自己的幾個問題是，首先這些任務是不是應該由我們來做？那么其次，如果是我們應該做的事，有沒有辦法可以做得更加高效，有沒有可以提高的空間？我們有沒有這些技能去提高，如果沒有的話用什么樣的方式可以最快的去學習的，可以向身邊什么樣的人去學習，有什么樣的資源可以獲取？
以上是改良主義思路，那么另外一種思路是引進先進技術。我們平時不管在閱讀其他的圖書，或者說和他人交流的時候，經常會有一些靈感會出來，不管是得到了直接的啟發，還是間接的，都會發現，有些很有趣的事情，我們可以去做，那么這些事情，這些任務就可以變成引進的先進技術。
比如我經常喜歡看的一本書叫做。巨人的工具《Tools of titans》這里面就講了很多比較成功的人，他們自己在日常的工作和生活習慣。這本書有600多頁厚，所以我不是一次性看完了，有空就會翻看一下。我也有這本書的Audiobook。在等車的時候，或者在步行的時候也會聽一下，聽到對自己有啟發的地方，就會停下來，把這個做法記錄下來，那么作為一個給自己引進的先進技術。
我會給自己一個禮拜的時間，把這樣一個新的任務添加到自己的日常工作當中，通常這種任務不會超過十分鐘，那么以這個來作為一個實驗，來看看這個做法是不是適合自己。
積跬步，以成千里
你會發現，如果我要做一些新的任務，而要在生活中添加一些新的東西，那么我必然的一個原則就是讓這樣一個改動變得非常非常的細微，非常非常的小。我不會突然之間增加一個非常巨大的努力，因為大的努力就意味著大的犧牲。
為什么要用犧牲這個詞呢？因為我們的時間都已經是被充滿的，那么你要做一件新的事情，必然需要犧牲其他的事情，那么其他事情，它既然已經在你的生活的常規中了，怎么就一定有它的原因，那在你不明確這個原因是不是可以被消除的情況下，安全起見，不要貿然的去犧牲其他的任務。
但是當你試驗了，超過一個星期，兩個星期，甚至一個月以后，你發現新的行為可以給你帶來足夠的好處，足夠的動力，那么你就可以在生活中去確認哪些行為可以被替代掉。
生活跟電影電視劇最大的區別就在于生活是慢慢變化的，但是電影和電視劇，為了追求戲劇性，必然會讓所有的變化顯得非常的突然，所有的沖突都是驚天動地的。我們必然對這個要有一個客觀的認識。真實世界的客觀原理，就像植物一樣，如果你盯著它看，你是看不出來它在長大，但是你隔一個月隔一個禮拜去看，必然會發現它的變化。所以要想進步，一定要具有耐心。有耐心的人，時間一定是和他站在一起。
