【寫作練習(xí)】壓力 Part1 20160407
最近在看一本書，開篇就講了壓力對人的作用其實是歸因于如何看待它。如果一個人認(rèn)為壓力會損害人的健康，那么這個人真的會因為壓力過早死亡。相反，如果一個人不認(rèn)為壓力會損害健康的話，那么壓力對于這個人就是沒有副作用的。
對于事物的信念會影響到這個事務(wù)對你的作用。你所期望的結(jié)果，就是得到的結(jié)果。一個心理學(xué)家也做過很多這類的實驗，都可以證實這個結(jié)論。其中一個實驗是同一組人，分別喝兩種奶昔，一種貼著“墮落奶昔”，一種貼著“零脂肪健康奶昔”，結(jié)果喝完第一種奶昔的人感覺到更飽，饑餓荷爾蒙下降更多。而實際上，這兩種奶昔除了標(biāo)簽不一樣，其他都是一樣的。還有幾個實驗，都是證明了我們的思維會影響這個事務(wù)作用于我們身體的結(jié)果。
那么，我們該如何對待壓力呢？作者給出的建議是————擁抱壓力。大多數(shù)人以前一直以為的壓力過大會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題的思維真的會導(dǎo)致不健康的結(jié)果。不如嘗試去改變對壓力的認(rèn)識，從而改變壓力的結(jié)果。生而為人，總是會面臨大大小小的壓力，或是內(nèi)在、或是外在，我們也不能逃避，那不如試試改變自己的想法。
至于具體如何改變，還沒有看到，且聽下回分解。
