*慷慨地付出：想要什么，先給出去；

*拔掉壞種子：1）認(rèn)識到這是來自我的意識；

2）承諾停止做不好的事；3）做反方向的動(dòng)作。

如，幫助年邁的婆婆買多點(diǎn)菜，增加她的收入；

在兩家水果店里，選擇生意沒那么好的那家進(jìn)行光顧；

自己沒那么需要，但是可以幫助別人的事情。

事物運(yùn)作的深層因：訂書機(jī)是否有效，取決于里面有沒有訂書針。這里的訂書針就是種子！

***自己不想要的東西，就不要付出去。

姚林利老師的個(gè)人分享：

感恩冥想，施與受冥想，精心冥想，自拍外在與內(nèi)心。

低頻率輻射（迷你版四步）：簡單來說，就是給予別人溫暖，刻意練習(xí)。

從上述練習(xí)學(xué)會(huì)滿他人所愿，之后別人也會(huì)滿你所愿。

多練習(xí)聆聽他人的種子。別人也會(huì)多聆聽你的。

***種子是如何在我們的意識中種下呢？

有三種方式：1）身（做什么）；2）語（說什么）；3) 意（想什么）

總結(jié)：1.萬事萬物都是空性，一切因你皆有無限的可能性。

2.多去跟別人分享筆的故事，它要跟別人分享3000次以上對自己才有幫助。

3. 每天所做的事情都關(guān)注在過程，不要過多關(guān)注結(jié)果。讓自己開心，活在當(dāng)下，不急不躁不功利。