對于女人來講，要想美，就要瘦，瘦是美的前提和基礎(chǔ)。
人一胖了就變成了大嬸和大叔，毫無氣質(zhì)可言。普通人這樣，明星也一樣。沒看到發(fā)福以后的趙薇、李湘和大S么，一點仙氣都沒有了。
最近，從網(wǎng)絡(luò)上看到大Ｓ(徐熙媛)的減肥食譜備受人們關(guān)注。
大Ｓ減肥效果明顯，一個月下來減了10公斤。她的減肥食譜是這樣的：只吃早、午餐。早餐：半罐無糖優(yōu)酷乳，四分之一顆火龍果；午餐：2片肉片，2碗燙青菜。減肥期間適當(dāng)運動。
大S減肥成功的消息吸引了我，因為我一直在關(guān)注減肥，雖然一直減肥不成功。于是，沒事的時候，我到網(wǎng)上搜了一下，看了看其他明星是如何控制體重的。以前只知道明星美，以為都是天生麗質(zhì)，不看不知道，一看嚇一跳，明星們除了天生優(yōu)勢之外，也要辛勤維持，或者說辛苦維持。
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她每天的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。只要有演出，演出前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。她說，“因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。”
劉嘉玲身高1.67米 ，體重100斤。年近50，依然充當(dāng)香港纖體代言人。據(jù)說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用番茄、葡萄、蘋果、柚子輪換著充當(dāng)每天每餐的主食。
陳魯豫身高1.64米，體重 80斤。減肥方法：早上1杯無糖咖啡;中午十幾粒米飯;晚上半塊黑巧克。午餐、晚餐不吃主食，蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以少量吃。
周迅的減肥方法：一個月只吃糧食和蔬菜，不碰肉；下個月，只吃肉和蔬菜，不碰糧食（一粒米都不要吃）。據(jù)周迅講，這種方法減肥效果明顯。
看完這些明星每天的食譜，我的心里很恐懼。她們基本上拒絕了美食。每天吃的東西很少。在吃這方面可以省去很多時間和金錢。我一邊看一邊想著自己，怪不得自己那么胖，怪不得減肥總是不成功，因為吃得太多了。如果需要像她們那樣吃東西，我得做一番思想斗爭。
當(dāng)然，明星們通過控制飲食來達到減肥的目的，這只是一方面，同時還要有配套的科學(xué)的體育運動。我現(xiàn)在顧不上關(guān)心體育運動的事情，只是飲食一項就讓我呆住了。我要好好想一想我的減肥。
我想把我家里的那些好吃的吃完了再開始控制飲食。為了瘦一點，準備忍饑挨餓和吃苦。
瘦一點真不容易。美麗需要代價，更需要毅力和決心。
