中國電視屏幕上的第一個真人秀節目是20世紀90年代出現在廣東衛視的《生存大挑戰》，從最早期的競技冒險類真人秀到后來的才藝展現類真人秀《星光大道》《超級女聲》等，以及當下又掀起收視熱潮的明星真人秀節目，中國電視真人秀節目經歷了并不漫長卻豐富多彩的變化和發展。真人秀的主體由草根過渡到明星，符合電視娛樂時代受眾的審美取向，同時也是新媒體時代電視節目求新求變的必然要求。
《百變大咖秀》
湖南衛視于2011年7月推出的明星模仿類真人秀節目《百變大咖秀》，打破國內真人秀以相親、選秀、情感故事為主體的單一結構，別出機杼地將表演性、模仿性、戲劇性融為一體，開拓了國內新的真人秀節目模式，實現了自身本土化的價值。 ? 環節設置 在以往的真人秀節目中，專業評委的打分決定著參賽選手的成績和名次，而在《百變大咖秀》中，除了評委的打分，還有“模王秀團”和觀眾的投票一起決定明星們的成績。這一節目對傳統比賽模式反其道而行之。過去是由名人、明星對平民“評頭論足”，現在是平民對名人“吹毛求疵”。“從接受心理學看，人們對于新鮮事物的緊張度是遠遠大于對一個陳舊熟知的事物的。所以，在這個意義上說‘審美疲勞’將是一檔娛樂節目的終結。”
?從2004年起就開始火暴的“超級女聲”，在今天必然面臨著溫度的退減，同時各地各種模仿“超女”模式的選秀節目層出不窮，審美疲勞在所難免。而《百變大咖秀》就是在人們期待全新的娛樂節目時橫空出世的，從平民選秀跳躍到前所未有的明星PK，人們必然會覺得新鮮。
除了賽制的創新之外，表演之后的點評環節，是由主持人對表演嘉賓的簡短采訪開始的。這種采訪更類似于聊天和講故事，之后評委的點評就會很自然地融入進來。這種點評的方式一改以往評委嚴苛、甚至毒舌的風格，整個節目也不以評委的點評為賣點，而是將注意力聚焦在舞臺上，以表演為中心，充分尊重嘉賓的表演以及觀眾的娛樂需求。 一檔在各個方面都充滿創意的節目不可能百分百按照編導的每一個指示來錄制。在這個節目中，無論是表演者還是主持人、評委，都被賦予充分的自由空間，這種靈活的、不被事先安排的節目內容能傳遞給觀眾更多真實的信息，增強了觀眾對節目的情感共鳴。
全程展現 以往的娛樂真人秀節目都只注重舞臺的華麗和明星的光鮮，觀眾很難接觸到明星臺下的活動，《百變大咖秀》的另一個創新之處，就是把明星臺前幕后的種種活動都真實地展現在觀眾面前。選手在節目中流露出真實品性，一方面滿足了觀眾的窺私欲望，另一方面強調的是一種生活的真實性。觀眾不僅可以看到舞臺上明星精彩、細致的表演，而且能通過節目事先的采訪對明星們的幕后準備活動有一個全面的了解。上臺前明星們有變“聲”、變“臉”、變“習慣”的準備活動，這些過程的真實記錄使明星上臺前后形成強烈的反差，也對臺上的表演起了一個鋪墊作用和推進作用。
主持人方面 為了突出《百變大咖秀》的模仿風格，兩位主持人何炅、謝娜每期模仿不同的經典影視角色，謝娜不惜犧牲自己的形象，接連模仿了濟公、包青天、許文強、秋菊等與她本身形象相距甚遠、卻受到如潮好評的角色。主持人的這種娛樂精神和敬業精神將整個節目氣氛帶領到一個制高點，也使整個現場和電視機前的觀眾更深入地融入節目。一個娛樂節目的成功與否很大程度上取決于主持人的調控能力，尤其這又是一個全部由明星組成的節目，沒有了那么多的規則和緊張，現場氣氛和搞笑是最重要的，縱觀節目播出五季以來的效果，《百變大咖秀》的主持人做到了。
評委方面 自《百變大咖秀》從開播以來，何炅就一直宣稱這是一個“大家有時間就可以來玩”的節目，這也是大咖秀區別于以往明星真人秀節目的不同之處。以往的節目都過于注重比賽競技、評委專業化，因此給參與的嘉賓造成不小的壓力。《百變大咖秀》從不打著專業比賽的旗號，這個節目的設置就是為了讓參與的所有嘉賓朋友都能在“玩”的過程中享受比賽、享受節目、享受表演。所以我們看到的評委嘉賓有比較專業的表演指導老師許杰輝，也有在《百變大咖秀》中開辟了另一片天地的TVB主持人王祖藍，更有瞿穎、蕭薔等美女模特助陣，這些評委嘉賓已經構成了毫不遜于表演嘉賓的一道靚麗風景線。他們的點評和投票并不直接決定表演者的成績，節目的賽制也不是傳統的淘汰賽，而是累計晉級總決賽。因此，評委嘉賓沒有出現以往明星真人秀節目中的“毒舌”、尖銳和尷尬等刻意吸引眼球的舉動。
《咱們穿越吧》
身為中國人是自豪和幸福的。我們國家有著五千年文明史，歷史傳統比不比世界上其他任何國家薄弱。不過在今天，讓今天的年輕人對歷史產生興趣，其實是一件并不容易、也一定不能強求的事情。
過去幾年，各種穿越劇在中國相當火爆，滿足了無數少女潛意識中被強烈呵護與寵愛的要求，但說實話，這些劇集和歷史真相差距甚遠，對于了解和領會真實的歷史顯然幫助不大，甚至還有一定的誤導作用。
因此，當聽說《咱們穿越吧》這檔真人秀節目時，請首先一定將它和那些YY到家的穿越偶像劇區別開來。這是中國第一檔歷史體驗真人秀，它是以明星實地表演的方式，為觀眾演驛和解讀源遠流長的華夏歷史。它有別于目前熒屏上有些過于雷同的許多真人秀節目，以嶄新的角度，實現了一種可貴的創新。
《咱們穿越吧》的總導演是著名演員張國立，首期佳賓有硬漢型男張涵予、兩大諧星宋小寶、沈騰、辣媽黃小蕾、萌妹子海陸、“小賈寶玉”于小彤、本土小鮮肉楊旭文及韓國小帥哥金圣柱。這種混搭陣容，也讓它的受眾更廣，讓所有人都沒有排斥心理。
7月26日晚的第一期，講述的是原始社會那些事。八位平日光鮮體面的明星，交出了所有現代裝備，穿上了獸皮衣服，被送進原始叢林，一下子從二十一世紀穿越到了幾萬年之前，化身“瘋狂原始人。”而且，他們還要分成兩撥，分別演驛舊石器和新石器兩個時代，母系與父系兩種氏族制度——當然，兩位女性一定要分開，體現男女搭配，干活不累的必要性。
《咱們穿越吧》的表面形式似乎是夸張滑稽的，但呈現出的內容卻是真實可信的。在那個要什么沒什么的年頭，連捉條小魚、摘個野果，掏個鳥蛋，都要付出很大精力。一群平日生活舒坦的明星，此時可算是吃盡苦頭，出盡洋相，挫折連連，笑點多多。讓觀眾很容易被吸引。特別是黃小蕾化身女漢子，和好賤又好娘的沈騰一起尋找食物的情節，真是花樣百出，真能讓人笑翻了。
這是一部寓教于樂，將知識性和娛樂性完美融合的真人秀，非常適合全家人一起觀看。家長絕對不用擔心有什么少兒不宜鏡頭，給孩子快樂的童年留下任何陰影。節目中穿插的一些知識介紹，因演員的解讀而讓人印象深刻，而且并不顯得突兀，相當自然。通過這樣的節目，當然能讓孩子們開拓視野，增長知識，提高想像力和判斷力——媽媽再也不用擔心孩子的學習了。
?原始社會僅僅是個開頭，相信到了以后的文明社會，幾位演員的表現勢必更加出彩，給觀眾帶來的驚喜與感動更頻繁。中國的明星真人秀節目，非常需要這樣有誠意的創新。
新媒體時代的真人秀節目集合娛樂性、狂歡性和消費性等后現代文化特征于一體。盛極一時的選秀節目在今天走向衰落，而明星類真人秀節目能火熱多久，在于媒介環境與受眾心理的變化發展，更在于電視人敏銳的媒介嗅覺和日漸優良的制作能力。
