你好，我是小熙，歡迎打開我的日復盤。
每天給自己20分鐘復盤時間，每天重新察審視自己一下吧。總是忙著低頭砍樹，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發：
?一、習慣養成
?輸出
早上復盤-??
寫作?- 打磨1篇??
拍攝部分vlog碎片、剪輯? --今天參加了公司的周年慶視頻錄制，據說只有四五個人被選中
文筆練習、圖文筆記-待安排
?運動養生
跑步/步行30分鐘以上?步行了
天鵝頸? -?
跑步機 -
馬甲線 -
?飲食健康
早晨：豆漿、咖啡?10點錄視頻，沒有吃太多
午餐：食堂的打包的雞蛋、拇指煎包、燒麥、雞蛋炒西紅柿?
晚餐：牛肉蕎麥涼皮、2個巧克力星球杯?
?復盤與日記 累計99天
堅持復盤，繼續堅持
柳比歇夫3天了
?休閑娛樂、成長安排
【做了的小成就】
9:40就躺下睡覺的（雖然很興奮了2個小時，但是一直躺著的）
潤色了1篇
早起俱樂部，9天了！養成習慣
?今日計劃與工作安排
希望以后每天可以早點起來跑步3-5公里（5公里快要跑進入20分鐘。
爭取10:30之前睡覺
?作息：堅持早起96天
早上7點前（6:50起床，爭取11點前睡覺）
睡覺時間：9:40??
?堅持冥想96天
睡前冥想?
晨間冥想?
有時候早上起來就很壓抑悲觀，但冥想和感恩后就好多了
?其他感慨
休息了一天
?感恩日記
感謝家庭幸福
感謝永遠有背后的支柱，支持我、鼓勵我
感謝我有生命的自由
?二、輸入方面
聽書195天? 閱讀 累計19天??
計劃：隨時可以有感悟記錄，嘗試寫日記，小靈感積累。
?其他：
看有無體力而安排。
周復盤、月復盤需要做一下，如果有精力。
【做早操】/每天跑步3公里試一試。
