用雙腳走了幾百英里，去見一個幾十年沒有聯系過、飽受重病折磨故友。一路行走，不光回憶了自己的一生，還順道了解和很多路人的生活。
哈羅德·弗萊在路上碰到了很多人。加油站小女孩算是對他影響最大的，正式因為她的一段話，才讓哈羅德有了徒步去見重病故友的決心，并相信這有可能會讓故友奎妮康復。
好心的外國女醫生也是與哈羅德深入交流的一個。路上遇到她對于哈羅德老說也是非常的幸運。當時他已經筋疲力盡，而且還受傷了。在她家里呆的兩天，她為哈羅德做了簡單的治療，并修好了他的鞋子，讓哈羅德可以再次從精神上和肉體上都獲得健康。雖然她自己也有不幸的故事，但是內心的善良并沒有讓她敗給失敗的愛情，相信未來她可以從失去男友的陰影中走出來，重新獲的生活的樂趣。
哈羅德的一生或許是悲劇的。一個酗酒且脾氣暴躁的父親，不僅讓他失去了自己的母親，還把他趕出家門，讓他失去了整個家庭的溫暖?；蛟S這讓哈羅德一生都無法原諒他，也讓哈羅德變得有些冷漠、孤獨，包括在對自己的兒子上面，他的愛也變現的很含蓄，很隱蔽，甚至不敢讓別人察覺，生怕他會重蹈覆轍，像自己的父親一樣給兒子帶來巨大的負面影響。
即使如此，也沒能一直守護自己的孩子，他和莫琳的兒子戴維還是自殺了，就在自家花園的架子上。這一事件同時又對哈羅德和莫琳產生了巨大的影響，讓兩個人的生活分裂開來，日常生活中也形同路人。二人各自都要自己的遺憾，也都不愿意當面提及那些自己都頗為內疚的往事，試圖就這樣度過余生。
但是加油站女孩的一席話，加上哈羅德對奎妮的愧疚感，讓他還是做出來自己都有些后怕的決定，要不行幾百公里去拯救那個幾十年前對自己有恩的女人。這一行不光是改變了哈羅德平凡暗淡、甚至有些失敗的一生，而且讓他與愛人重拾生活的信心，再一次同心攜手走向明天，迎接生活的每一次日出。
路程中好事、好人居多，直到他約到了那群跟隨者，哈羅德才真正遇到了麻煩。一方面跟隨者目的不純，為了出名，跟著哈羅德搞形式主義；另一方面，哈羅德本身與人溝通就比較少，和這一群人打交道明顯顯得手足無措，不知道如何拒絕他們，一直隱忍，最后只好偷偷溜走。唯一讓他有些不舍的就是那個年輕人和喜歡丟石頭的小狗，但這兩個好友，也沒有陪他走到最后。
故事的結局似乎很平淡，相對于徒步過程中的豐富筆墨，旅程的終點似乎只是一瞬間，簡短的筆墨描述了那個病入膏肓的故友，沒有言語的交流，也沒有眼神的對視，幾頁紙的文字之后，奎妮就安詳逝去，相伴她只剩下修女們的祈禱，哈羅德和莫林則是靜靜的坐在海邊，看著大海，重新回憶起初遇之時的歡笑景象，二人從此走出困擾他們很久過去，從新攜手走向明天。一趟朝圣之旅，讓他們打破了精神上的各種枷鎖，已經那堵在他們之間屹立了許多年的心墻。一次遠程徒步，不光是身體上的改變，更重要的是讓行者 思考人生，感悟人生，重拾生活信心。
