黃裳如果不寫《九陰真經》，便是恢宏江湖的閉環。
“愛奇藝”自制的07版《射雕英雄傳》正在熱播。楊旭文的郭靖、李一桐的黃蓉，演得很不錯，苗僑偉的黃藥師、米露的梅超風，讓人驚艷！孟子義的穆念慈，比85版不知要美多少倍！劇中的武打特效也非常棒，很好地還原了武俠片的意境風流。
第19集，郭靖已經來到了桃花島，遇到了大哥老頑童周伯通。
在第20集中，周伯通已經開始給結拜兄弟講《九陰真經》的故事。但是電視劇里言語廖廖，不如金庸書中敘述詳盡。
在書中，金庸借周伯通之口介紹黃裳出場：“徽宗皇帝于政和年間，遍搜普天下道家之書，雕版印行，一共有五千四百八十一卷，稱為‘萬壽道藏’。皇帝委派刻書之人，叫做黃裳……”郭靖道：“原來他也姓黃。”周伯通道：“呸！甚么也姓黃？這跟黃老邪黃藥師全不相干，你可別想歪了。天下姓黃之人多得緊，黃狗也姓黃，黃貓也姓黃。”郭靖心想黃狗黃貓未必姓黃，卻也不去和他多辯。
按《射雕》給出的說法，黃裳抄書抄出了武功，但那時武功還不高。他后來被皇帝派去剿滅波斯傳來的“明教"——也就是伊斯蘭教——因為徽宗只想照亮道教，明教的迅猛發展，讓他甚為不安。在跟明教對峙的過程中，黃裳殺了些法王、使者什么的高手，但自己也身負重傷......
周伯通續道：“那黃裳逃到了一處窮荒絕地，躲了起來。那數十名敵手的武功招數，他一招一式都記在心里，于是苦苦思索如何才能破解，他要想通破解的方法，然后去殺了他們報仇。也不知過了多少時候，終于對每一個敵人所使過的招數，他都想通了破解的法子。他十分高興，料想這些敵人就算再一擁而上，他獨個兒也對付得了。于是出得山來，去報仇雪恨。不料那些敵人一個個都不見了。你猜是甚么原因？”
原因是——黃裳這一躲——躲了四十五年，出來的時候敵人大多都被歲月拖死了。這個“四十五年”是有問題的，沒可能這么久，后面我們要講到。于是，遺憾之余，他自信滿滿地，將所研發的武功科學寫成了一本書——《九陰真經》上、下兩章。
這本書太牛了！在江湖上相當于核打擊力量，具有絕對的優勢。
書中說黃裳原先根本不懂武功，也沒有師父。我們知道這很不科學，你練羽毛球都得有師父教才打得好，更何況博大精深的武功？能自學成材學會一些淺薄功夫倒可以相信，但如果說光通過抄書和自己琢磨就能練就絕世武功，——那就像外星人開掛，太不可思議了。
許多金庸迷在討論黃裳到底是誰，其中一大部分人已經相信黃裳就是段譽——段公子有登峰造極的內力，會時靈時不靈的六脈神劍，有一個通曉天下武功招數的老婆，是有條件寫出《九陰真經》的。你們不要問段譽為什么會去大宋皇宮抄書之類的傻問題，既然這樣猜，——就像斗地主的時候，假裝爛牌也很好一樣，黃裳本就出自大理皇宮，不也去中原游玩多年嘛，也許是金庸放的煙幕彈呢，又沒人去問得了黃裳本人，只要理論上可能成立，作者說什么就是什么啰。
我們要探討的問題是：一、黃裳的父母是誰？二、跟黃裳同時代的有哪些牛人影響了他？三、《九陰真經》究竟有多厲害？為什么貫穿四本奇書：射雕、天龍、倚天、神雕？
黃裳的身世
黃裳的身世有點異常，在你看完了這篇文章之后，就能明白其中的真相了。就像你看完了《辛棄疾仗劍走天涯的一生》，就明白了江南七怪和黃藥師的糾葛。
因為我碰巧看了許多野史閑書，琢磨出了黃裳是誰。
黃裳不是“宋代的一個普通文官”，也不只是周伯通口中的奇人。為什么呢，這得從黃裳的母親說起。
1.黃裳的媽咪
北宋太祖開基，傳至第八代天子，廟號徽宗，便是神霄玉府虛凈宣和羽士道君皇帝。徽宗皇帝從小風流俊雅，（還記得跟李師師的故事嗎？）無所不能。即位之后，海內乂安，朝廷無事。
皇帝頗留意苑囿，宣和元年，在京城東北隅，大興工役，鑿池筑囿，號壽山銀岳。皇帝命宦官梁師成辦理此事，又命朱勔取三吳二浙三川兩廣珍異花木、瑰奇竹石，日月以進，號曰"花石綱"。
當時，可謂竭府庫之積聚，萃天下之伎巧，凡數載而始成。又號為萬歲山。奇花美木，珍禽異獸，充滿其中。飛樓杰閣，雄偉瑰麗，不可勝言。內有玉華殿、保和殿、瑤林殿，大寧閣、天真閣、妙有閣、層巒閣，琳霄亭、騫鳳垂云亭，說不盡許多景致。
有詩為證：
瓊瑤錯落密成林，竹檜交加爾有陰。恩許塵凡時縱步，不知身在五云深。
被皇帝邀請參觀萬歲山的，時有侍臣蔡京、王黼、高俅、童貫、楊戩、梁師成，時號"宣和六賊"，縱步游賞。
在保和殿西南，有一座玉真軒，住著第一個被寵幸的安妃娘娘妝閣，極是造得華麗：金鋪屈曲，玉檻玲瓏，映徹輝煌，心目俱奪。有詩為證：
保和新殿麗秋輝，詔許塵凡到綺闈。雅宴酒酣添逸興，玉真軒內看安妃。
安妃娘娘寵冠六宮，內中有一位美人，姓韓名玉翹，妙選入宮，年方及笄。玉佩敲磐，羅裙曳云，體欺皓雪之容光，臉奪芙蓉之嬌艷。宮里妃子娘娘太多，韓美人上面還有無數婕妤、嬪妃、夫人，根本沒機會沾雨露之恩。常常長吁短嘆，眼看惹下一場病來。有詞為證：
任東風老去，吹不斷淚盈盈。記春淺春深，春寒春暖，春雨春晴，都斷送佳人命。落花無定挽春心。芳草猶迷舞蝶，綠楊空語流鶯。玄霜著意搗初成，回首失云英。但如醉如癡，如狂如舞，如夢如驚。香魂至今迷戀，問真仙消息最分明。幾夜相逢何處，清風明月蓬瀛。
漸漸香消玉減。
東京汴梁城西首，有一個二郎神廟。據說可以祈福得愿，特別靈驗。為求身體康復，韓美人攜婢女，前去二郎神廟拈香。
沒曾想這一去不打緊，卻惹出一段孽緣。正是：情知語是鉤和線，從前釣出是非來。
一行人到得廟中。廟官接見，宣疏拈香禮畢。韓美人向前輕輕將指頭挑起銷金黃羅帳幔來，定睛一看。不看時萬事全休，看了時，吃那一驚不小！但見：
頭裹金花幞頭，身穿赭衣繡袍，腰系藍田玉帶，足登飛鳳烏靴。
二郎神的塑像，雖然土木形骸，卻也豐神俊雅，明眸皓齒。只要一張嘴，仿佛就能說出話來。
當下韓美人一見，目眩心搖，不覺口里悠悠揚揚，漏出一句俏語低聲的話："若是氏兒前程遠大，只愿將來嫁得一個丈夫，恰似尊神模樣一般，也足稱生平之愿。"話未落音，恰好走過來一個明眸少年，問道："夫人，你卻在此禱告什么？"韓美人慌忙逃出廟宇。
韓美人到了房中，卸去冠服，挽就烏云，穿上便服，手托香腮，默默無言，心心念念，只是想著二郎神模樣。驀然計上心來，分付侍兒們端正香案，到花園中人靜處，對天禱告："若是氏兒前程遠大，將來嫁得一個丈夫，好像二郎尊神模樣，煞強似入宮之時，受千般凄苦，萬種愁思。"說罷，不覺紛紛珠淚滾下腮邊。拜了又祝，祝了又拜，分明是癡想妄想。不道有這般巧事！韓美人再三禱告已畢，正待收拾回房，只聽得萬花深處，一聲響亮，見一尊神道，立在美人面前。但見：
龍眉鳳目，皓齒鮮唇，飄飄有出塵之姿，冉冉有驚人之貌。若非閬苑瀛洲客，便是餐霞吸露人。
仔細看時，正比廟中所塑二郎神模樣，不差分毫來去。手執一張彈弓，又像張仙送子一般。韓夫人吃驚且喜。驚的是天神降臨，未知是禍是福；喜的是神道歡容笑口，又見他說出話來。便向前端端正正道個萬福，啟朱唇，露玉齒，告道："既蒙尊神下降，請到房中，容氏兒展敬。"
當時二郎神笑吟吟同夫人入房，安然坐下。美人起居已畢，侍立在前。二郎神道："早蒙夫人厚禮。今者小神偶然閑步碧落之間，聽得夫人禱告至誠。小神知得夫人仙風道骨，原是瑤池一會中人。只因夫人凡心未靜，玉帝暫謫下塵寰，又向皇宮內苑，享盡人間富貴榮華。謫限滿時，還歸紫府，證果非凡。"韓美人聽聞此言，歡喜無比，又拜禱道："尊神在上：氏兒不愿入宮。若是氏兒前程遠大，將來嫁得一個良人，一似尊神模樣，偕老百年，也不辜負了春花秋月，說甚么富貴榮華！"二郎神微微笑道："此亦何難。只恐夫人立志不堅。姻緣分定，自然千里相逢。"說畢二郎神抱著靜真上床，解脫衣裳，鉆入被中。酥胸緊貼，玉體相偎。那二郎神不愧為神仙，盡生平才學，恣意搬演。把美人弄得魄喪魂消，骨酥體軟，四肢不收，委然席上。
自此之后，兩人每逢夜晚，行云雨之歡。韓美人的病也好了。不久，美人肚子溜圓見長，已然暗懷珠胎，這下韓美人害怕了，也驚著了安妃，——皇帝未曾臨幸，卻有孕在身，被人知道，豈不是要彌天大禍？
適時恰逢安妃亦是無后，漸不得皇帝寵幸，兩人商議過后，將韓美人藏于深閣，不再于二郎神相見。安妃假裝懷孕。將來生下一兒半女，便作為安妃的膝下。
十月過后，韓美人生下了一個女嬰。
那么你知道答案了，沒錯，這個女嬰，就是黃裳。——黃裳本來就是個女人。黃裳出生的這一年，是1044年。
2.黃裳的爹地
諸位又要問了，黃裳的爹真的是二郎神嗎？
當然不是，哪有什么神仙？
這二郎神原是一個邪淫道士所扮。此道士名叫崔無崖，長相俊美，在當道士之前，在少林寺當過一段時間的和尚，人特別聰明，跟一個掃地僧學了一些武功，尤其輕功了得，每次飛起來都是螺旋形上升，英姿颯爽，但生性風流，屢次下山采花泄欲，被掃地僧知曉后逐出了師門。
崔無崖從少林寺出來后，除了會武功會睡美女，并無特別技能謀生，便又去山東梁山當了道士。——狗改不了吃屎，崔道士后來又趁機睡了梁山王王倫的媳婦，被一幫落草的英雄好漢追殺，一路輾轉，逃到了東京汴梁。猶豫再三，想明白了，要找世上的美人睡覺，哪里還有比皇宮后院更好的選擇？這里不缺的就是佳人！也是韓美人命中注定，在長吁短嘆的當兒，已然被崔無崖盯上。無崖也膩倦了霸王硬上弓的方法，覺得這個獵物有可能可以兩情相悅級別，便跟蹤找機會入手。在韓美人去二郎神廟宇的時候，一探究竟發現美人竟然愛慕神仙，于是將計就計，自恃自己輕功了得，便假扮二郎神，引出了那一出孽緣。
韓美人有了身孕后，崔無崖便遁走了，——他也怕皇帝知道，派具有很高蹴鞠技術的高俅一腳爆了他的菊花。當然，崔無崖活得時間不短，他后來拜在逍遙子門下，江湖人稱無崖子，當了逍遙派的掌門，但他得知美人生下一個女兒后，常常有飛來看她，此是后話。
3.黃裳的內功是怎么來的？
黃裳是徽宗皇帝的賜名，全名——趙黃裳。正因為她有崔無崖的基因，獨愛黃色，喜歡穿黃色的衣服。
作為安妃娘娘的愛女，黃裳自小聰明伶俐，琴棋書畫相當了得，深得玉真軒眾人的喜愛，也招藝術家徽宗皇帝的疼愛。
便是孽緣終歸是孽緣，在黃裳十歲那年，東窗事發。一個做錯事被安妃娘娘體罰的香公，將黃裳的身世舉報，徽宗查實后，龍顏大怒，將安妃娘娘和韓美人賜死，在要捏死黃裳的當兒，黃裳被趕來看望女兒的崔無崖救走，帶到了無量洞。
無崖子怕丟面子，并沒有告訴師父逍遙子黃裳的身世真相，只說自己路見不平，救了一個小姑娘。在逍遙派無量洞的日子，黃裳看到了父親那異常年輕的三位師姐妹，和逍遙子的愛妻冷蟬月——都是絕代佳人。黃裳叫崔無崖為無崖師父。
無崖子色心不改，有一夜騙奸了師娘冷蟬月，蟬月自刎而死，被逍遙子撞見，逍遙子又被劣徒用計打成重傷。在逍遙子垂死之時，虛實中被黃裳所救，按照逍遙派的傳統，逍遙子將所有內力輸給了童年未發育的黃裳姑娘，想那幾十年絕頂高手的深厚內力，一個只會琴棋書畫的小姑娘怎么受得了？得到逍遙子的內力后，黃裳昏迷了許多天，醒來后開始長喉結，長腋毛，又神志不清，成了一個怪物，恍惚中跟來探她的無崖子打了一架，竟然與無崖子旗鼓相當。她也不知道逍遙子被誰所害，只知道救他的無崖子自此不喜歡她了，只喜歡那三個師姐妹。十五歲的時候，女身男相的黃裳開始離開無量洞，獨自闖蕩江湖。
無崖子告訴她，她的娘親被當今道君皇帝所殺，已經懂事的黃裳，心懷憤恨，決心靠近皇帝，潛伏在皇帝身邊，只待有朝一日，刺殺昏君，以報大仇。進皇宮沒那么容易，她先女扮男裝，憑著深厚內功，跟楊志一起押送生石綱時碰到林沖，在林沖的介紹下，認識了高俅，（她自稱王藥師）高俅有龍陽之好，見藥師這小伙子生得俊美，香肌玉白，豐采動人，便上了心。找了個機會欲行樂事，竟發現其實乃女兒身，而且這女兒精力充沛（內力無邊嘛），能為男子采陰補陽，每每第二天使之精神愈佳，大為驚喜。玩了幾年后，以才人禮送給了徽宗皇帝。此時徽宗已經認不出黃裳，黃裳也知道皇帝并不是自己的爹地，便恣意肆為起來，由于她擅長書畫，且生得貌美，又頗擅床第之事，甚得正當壯年的宋徽宗喜愛。
4.誅心
當時政和年間，皇帝遍搜普天下道家之書，雕版印行，一共有五千四百八十一卷，稱為‘萬壽道藏’。皇帝信任“王藥師”，看她精力無限，派她為萬壽道藏字，誰知黃裳竟然癡迷上了這個工作，許是她的內力作怪。在逐字逐句細心的校讀之時，加上深厚的內力攪在一起了化學作用。不料想這么幾年下來，她居然便精通天下道學，更因此而悟得了武功中的高深道理。也可謂是無師自通，修習內功外功，竟成為一位武功大高手。
后來的故事，金庸寫的都是真的。
有一點金庸沒有想到，黃裳要寫《九陰真經》，其目的就是為了天下大亂。打蛇打七寸，殺人要誅心。對于痛恨皇帝的黃裳來說，她通過道學悟出，要徹底傷害趙佶，讓他沒有皇位是最佳選擇，寫出《九陰真經》，并且不停傳播其無限必殺技，勢必讓江湖血風腥風，讓朝廷為之動蕩。
趙佶沒有了皇位，才是真正的報仇。
后來，果真不出經年，靖康之恥來了：徽宗和欽宗以及皇室上千人，皆被金國所擄。為了不斷侮辱趙佶，黃裳又來到金國（她與金國皇室的關系非同一般，在躲起來琢磨武功的歲月里，她就在金國皇宮內），為完顏世家謀劃了很多陰謀，此是后話。
《九陰真經》的內容到底是什么？
在天龍里，鳩摩智會的小無相功，可以模仿任何一種功夫，也很有威力，這個小鳩鳩很像頂級黑客，能黑進具有強大防火墻的少林寺、五角大樓的電腦主機。
《九陰真經》跟這個有點類似。
我們知道，《九陰真經》里有一種很厲害的武功，叫九陰白骨爪，招招陰狠毒辣，取人頭顱，五個手指孔深入頭骨使人斃命。這個九陰白骨爪還不是最嚇人的，真經里更有像“鬼獄陰風吼”這種歹毒的武功，光憑吼叫，奪人心魄，七竅噴血而死。看客問了，為什么黃裳琢磨出的都是如此陰狠毒辣的功夫呢？
因為黃裳是一變態的人。
童年的經歷和所經受的創傷，讓她仇恨這個世界。
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要看《九陰真經》全部內容，如下：
（你可以用批判的眼光讀下去）
上卷
“天之道，損有余而補不足，是故虛勝實，不足勝有余。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資于治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇杰，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈并為系，上屬于腦，后出于項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼系以入于腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田后，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間后，關閉以上兩穴，丹田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐于火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此乃“真陽中求真陰”。
第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐于湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成。然后找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
第五重采氣陽：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在于目，神氣乾鼎聚。此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，并有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參考。
訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太一。
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。
雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主要為子、午兩時，其它時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恒。功中會出現各種幻境，千萬不可懼怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
《鬼獄陰風吼》
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，下頜微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，并在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復重陽之數。
第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放于兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然后點頭，吸氣、收腹，口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉輪魔音自現。
第四重：無相音罡
無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
下卷
九陰白骨爪
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。
第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北背南，五心朝天坐于低處。雙手放于膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯于大椎穴，于右肩井穴入掌心，氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣丹田，溫養柱香。
第二重攝魂攝陰曰：打開丹田前后門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄'”三十六遍，一遍過于一遍，到最后一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄'”。然后雙手抬到頭上方，合掌，指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍卷風一樣把野魂陰精卷入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間后，開始煉熔。雙掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐于墳場中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈臺、氣海、命門九大穴道中，并且在每個穴道中漸漸匯聚成一個球，然后這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田使之氣化合。然后運氣兩掌貫足真氣，由于反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外突把兩個頭骨吸入掌中，隨后十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，然后吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸于丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第四重。
第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹貍貓功。抓石打鐵練指力，內外合修白骨功。平常把內氣貫于十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立于樹旁，雙腳依樹，然后用十指抓樹緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱后，用以漫手，再練內外功，這樣手上有劇毒，以此手傷人無救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣于一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻化出九個身影，于佛門無上神功“蓮臺九現”有相同的功效。
第一重：室外練功，不準迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然后雙手變掌心向下，并向下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺旋狀射出，如此反復。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放于中脘穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身體如彈簧一樣被彈回地面。
第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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好了，你開始修練了嗎？注意，先得健身，有了內力才好練。祝你早日成為天下五絕之一！
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