前段時間看了一本特別好的關于溝通方面的書，叫做非暴力溝通。作者寫得非常淺顯易懂。在讀的時候我幾乎覺得我的溝通能力提升了幾個級別。然而，今天和老公的一次被他稱為的無效溝通，徹底讓我懂得了知道和做到真的差距太大了。
這幾天心情不是很好，主要原因就是覺得自己效率太低。我發現我是一個只要覺得自己沒有進步就會感覺十分焦慮的人。哪怕這種進步只是我用努力換來的假象，我也會覺得好受很多。白天的效率低下，加上過多自己覺得無所謂的事情讓我覺得自己是在浪費生命，可是又暫時沒有解決辦法。
一回家，心情就很差，老公看到我不高興，反而也很不高興起來。抱怨我為什么不好好調節心情。而我聽到他的話，又覺得他不體諒我，不關心我。按理來說根據非暴力溝通，我應該觀察老公的情緒和需要，說一些話來緩解氣氛，促進溝通。但是，當人在氣頭上的時候完全不會受理性的指揮。有時即使腦子里面其實知道該說什么，該做什么，但還是辦不到。
我心里覺得憋悶，而老公卻在不停的給我講理，真的煩透了好嘛。所以說，通過這件事，我發現很多時候我們從知道到做到還是需要很長時間的過度。特別是在某種行為模式根深蒂固的時候，更是如此。
讀一本書，不能只是讀了，覺得有道理就行了。關鍵還是要看能不能應用到生活中，很可惜，今天失敗了。不過至少是有了這個意識。
