圖片發自簡書App
通過內觀與覺察，看見自己的陰影，來自內在深深的不安全感和不信任。那深入骨髓的害怕和恐懼，來自生命最底層的陰影，那是自己不相信自己，懷疑自己，否定自己，在內心覺得自己不夠好。我看見它是來自原生家庭帶來的傷害，無力無助，有被拋棄的感受。我用堅強掩飾內在的脆弱，在乎意世俗的社會身份認同，有強烈的競爭心和比較心，充滿控制和期待。"應該擁有，應該得到......"占據了我的頭腦，一旦沒辦法擁有他們時，就會產生不滿，以致憤怒或沮喪。
最大的挑戰來自我們內在，考驗從認識自己，接納自己，相信自己開始。我已走在內在探索之路上，我看見自己的局限，接納自己的不完美。
所有來到我們生命中的人事物都是有意義的，它是來幫助我們成長的。
看見，療愈，轉化。我愿意，我允許，我相信自己是有價值的，是可以自己給到自己愛的。持續內觀，突破限制，相信生命可以做到。
