今天是什么日子
今日9月3號，周二，
昨晚睡覺：12:30
起床：6:30，堅持早起219天。（2019年晚起11天；感冒4天；）
最美好的三件事：
1，周末海口出差，感受了海口這個海濱城市的魅力～吃了椰子雞，蘸料中加檸檬的吃飯很有創意，清爽～在萬綠園里沿湖騎車轉了一圈，涼風習習，很是愜意～和同事一起出差，受同事關照頗多，很幸運～
2，晚上回成都的航班，因為臺風過境，港口船舶停運，高鐵停運，很擔心飛機延誤或者取消，很感謝海南同事送我到機場大巴上車點，下午六點乘大巴很忐忑的去往機場，遇上晚高峰，加上大雨，一路堵車，幸運的是提前1.5小時趕到了機場。因為臺風影響，看到機場電子顯示屏大面積航班取消和延誤，還好飛往成都的航班顯示正常。幸運第二件。
3，昨天培訓。雖然是之前講過的東西，但是新到一個地方，對觀眾不熟悉，所以很是擔心。還好講的時候比較順利，效果還好，后期同事發來現場培訓的照片，覺得還算自然，聽眾也一直在看在聽。
昨日生活記錄／感想：
1，關于培訓，每次要培訓前，都很緊張，都開始惡補演講的相關知識。這次培訓之前，又是惶惶不可終日，各種看書聽課。試讀了幾本演講相關的電子書，還買了一本電子書。其中一個理念是：
演講的緊張是因為太關注自我造成的，所以第一件事，是忘掉自我。
第二件事，演講的三個目的，傳遞信息，啟發觀眾，娛樂觀眾或者說服觀眾。
演講的主要目的是和觀眾的溝通，要做到和平時聊天一樣自然，去感受觀眾的反應，去換位思考，但是不要用平時聊天的一些語氣詞，嗯，呃之類，演講是一種有準備的聊天，經過刻意修飾的聊天，完整的、體系化的聊天，用聊天的態度，去呈現演講的內容。
真誠是非常重要的態度，觀眾能感受得到。
所以每次的培訓還是能學到一些東西。
總結：
1）本次ppt的演示上，視頻不能播放，這個以后要注意，是不是提前測試
2）同事的ppt問題：切換方式過于花哨，而且第二個ppt出現大量丟字漏字的問題，應該是一個事故。以后應該提前測試。
3）臨時使用激光筆，所以前后切換不是很熟練。
4）演講過程缺乏幽默感，幽默感這個事，還需要積累。特別是對于特定觀眾，可能要有不同的幽默。
2，身心合一的奇跡力量：感知身體，忘掉自我，不要評判。
