年后又開始清晨靜坐。

我喜歡靜坐，可是，這些年一直是斷斷續續地靜坐，始終沒有持續堅持下去。期間也有過堅持，最長的時間也只有四個月，而那也是三年前的事情了。

當時，我不只是喜歡，也可以說是愛上了靜坐。如今看來，相比較于寫作，靜坐還不是我的最愛，或者說那只是我的一時之愛，不然，我就不會中途放棄了。

由此，可以看出，我是一個十足的性情中人。

每次說起靜坐，我都會想起一個人——紅娜。是她讓我開始第一次的清晨靜坐。

紅娜是我的一個同學，我們在課堂上相識。我喜歡紅娜始終掛在臉上的小女人般的甜甜笑容，也喜歡她睿智大度從容的大女人風范。

借此機會自黑一下。我是一個表面隨和骨子里卻很清高的人，再加上思想有潔癖，所以，很難有人能走進我的內心。曾經以為這就是我的性格，沒什么不好，后來才知道，這是欣賞能力差的體現。正是因為我的性格的原因，我的朋友不多。但我始終秉持一個交友觀點：寧缺毋濫。

自黑了這么多，就是要表達一下我對紅娜的喜歡。如果是男女之間的話，應該是一見鐘情了。就是這種感覺，發自內心的、深深地喜歡。

記得紅娜在一次組會之后，把我們帶到她朋友的工作室，帶領著我們開始靜坐。很多人都是第一次靜坐，紅娜便認真地給我們講解靜坐的注意事項和常識，當然，紅娜也毫不保留地分享了她的靜坐體驗和收獲。

從那次體驗后，我便開始了每天清晨的靜坐。我從每天勉強堅持40分鐘到后來的一個小時靜坐，讓我開心地看到了自己的進步和變化。

最值得一提的是，我喜歡清晨中一個人端坐如蓮的感覺。那是一個難得的與自己獨處的時光，這種感受只有喜歡靜坐的人才能體會得到。

后來，由于當時工作太忙，睡眠時間都不能保證，每天的靜坐也就停了下來。

為期四個月的學習也很快結束了。我與紅娜難得一見，但是，我知道紅娜依然堅持著每天靜坐。偶爾見面時，我發現面容姣好的紅娜氣色越來越好，人更靜柔和淡定了。因而又讓我對靜坐蠢蠢欲動。

又一次開始靜坐，是在前年春節的時候。那時候我已經辭去工作安心在家帶孩子。我每天準時起床靜坐，然后寫靜坐日記。這是我一天中最好的時光，我喜歡這樣的生活。

期間，我常常開心地向紅娜分享我的靜坐體驗。紅娜大概看到了我的堅持，邀請我加入了她的靜坐群。群里的人我幾乎都不認識，除了三兩個同學之外。每天清晨，大家打卡靜坐。偶爾，有人提出有關靜坐問題，紅娜和她老公會逐一解答。有人分享體驗時，他們也會給予鼓勵。

我很少參與聊天。但是，每天堅持打卡。有時候，也會分享我的靜坐日記。就這樣，堅持了4個月。忘記了因為什么原因，讓我中斷了堅持，以致于到后來，我甚至忘記了靜坐這件事情。

其實，我沒有忘記。我一直沒有退出的靜坐群，每天都有人堅持靜坐、打卡。開始的時候，看到每天有人打卡，我還有些動心，想重新開始靜坐，但因為惰性，始終沒有做到。后來，看著靜坐群里每天有人打卡，我也沒了反應，真的是麻木了。

我成了群里的潛水隊員。期間偶爾跟紅娜微信聯系過，我還解釋了自己沒有堅持的原因。紅娜則溫和地表示理解，并希望我調整好了再重新開始。

日子一天天地過去。生活也沒什么變化。靜坐倒是有過，只是偶爾失眠時起來坐一次兩次。而我跟紅娜幾乎沒再聯系過。

加入好報寫作群后，我變得越來越追求簡單和清凈，不再看朋友圈，也不關注各種群里的聊天和訊息了。索性趁年初去日本旅游前，刪除了很多群。

不知道為什么，我始終沒有想過要刪除這個靜坐群。群里人們幾乎不再分享和聊天，只是用來打卡。而我已很久沒有靜坐，本該刪除。可是，我卻從來沒有動過刪除之念。

春節回來后，每天都會在清晨5點鐘左右醒來。開始的時候，我還輾轉反側地想再入睡，可是，整個人都是清醒的，怎么可能睡得著？于是，我就利用這個時間寫作業和看書。直到有一天早晨，突然捕捉到一個念頭：每天這么早就醒來，這是在提醒我起來靜坐。我馬上起身，稍作準備，便開始了靜坐。

到今天，我已經堅持了19天。

但是我始終沒有在群里打卡，我也沒有想過要告訴紅娜我又開始靜坐了。我想等到我堅持一段時間后再打卡。

今晨靜坐的時候，再一次想起了教我們靜坐的紅娜，心中竟然會有感恩和感動。記得有一首詩《見或者不見》中有句話，“你見或者不見我，我就在那里，不悲也不喜”，這句話除了要表達來去隨緣的意思，還有一個深層次的意思是無條件地接納。紅娜就是這樣一個活出無條件地接納的人。

加入靜坐群有兩年多的時間了，除了對每個人靜坐問題的耐心解答，從來沒有看到或者聽到紅娜對誰有微詞或者生硬的要求，有的只是溫和的鼓勵。而她本人，幾年如一日地堅持著。

如果不是今晨的靜坐，可能我都不會想起紅娜所給我帶來的影響，當然也不會在靜坐中突然想起感恩紅娜。

這份感恩，又讓我很受觸動。其實，紅娜只是我生活中許多需要感恩的人之一，我的家人與朋友們一直都這樣無條件地接納、關心和呵護著我，但是他們卻一直被我忽略，變成了理所應當。實在是慚愧！

今天的靜坐讓我充滿了感恩。也讓我對自己有了新的發現。感恩每一個發生，讓我隨時看得到我的成長空間。

說來也奇怪，自打重新靜坐后，每天只能堅持4、50分鐘，可這一次，不知不覺中已堅持了近兩個小時！這對我來說，是個歷史性的突破。而且，自始至終，我的內心都充滿感恩與感動，整個身體也始終都有著暖流涌動的狀態。這大概是突然產生的感恩之心讓我身體的能量開始暢通吧。這種感覺太好了！

謝謝你，紅娜！謝謝你將我帶進美妙的靜坐時光。也謝謝你，讓我認識到什么是無條件地接納！還有感恩！