? ? ? ? 說(shuō)起健身，也是機(jī)緣巧合，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，正值超市開(kāi)業(yè)搞活動(dòng)贈(zèng)送體驗(yàn)卡，媽知道這個(gè)消息后告訴我：你去看看，我樓上個(gè)女的在哪兒鍛煉，說(shuō)對(duì)她腰好。你也去鍛煉，看有對(duì)你腰有用的辦法么……
? ? ? ? 這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有去過(guò)健身房，也知道這家健身房開(kāi)業(yè)不久，而且是縣城里唯一一家大型室內(nèi)健身房，心想著：去湊個(gè)熱鬧看看也無(wú)妨……
? ? ? ? 第二天下午，坐電梯來(lái)到4樓，門(mén)口的小伙子很熱情的接待了我，還有一大批人也是來(lái)咨詢(xún)的，登記完資料后一帥哥帶我參觀了一下健身房，簡(jiǎn)單介紹了各個(gè)教室及器械，正好是“有氧操課”上課時(shí)間，我進(jìn)去體驗(yàn)了一下，被美女老師的活潑樂(lè)觀一下子吸引住了，一節(jié)課下來(lái)，大汗淋漓，真痛快……
? ? ? 好久沒(méi)有這么出汗了，也好久沒(méi)有笑了，臉上的肌肉早都僵硬了，似乎都忘記了自己還會(huì)笑……當(dāng)即決定第二天再來(lái)，因?yàn)槿绻梢詧?jiān)持我就打算辦卡……于是第二天按老師的建議換上運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣，體驗(yàn)了一節(jié)“身心律動(dòng)”，恰好還是昨天的美女老師，她教的很認(rèn)真，也很熱情，教室里滿(mǎn)滿(mǎn)的男的、女的、學(xué)生娃，人氣爆棚，大家都被她的熱忱感染著，快樂(lè)的跟著節(jié)拍、隨著音樂(lè)跳動(dòng)……因?yàn)槲易詮膶W(xué)校畢業(yè)后就很少有這么大的運(yùn)動(dòng)量，以前最多只是單純的跑跑步，打打羽毛球什么的，那經(jīng)受過(guò)如此長(zhǎng)時(shí)間的跳舞，所以真的是累趴下了……
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? ? ? ? 當(dāng)我拖著疲憊不堪的身體回到家，兒子開(kāi)門(mén)見(jiàn)我有氣無(wú)力的，心疼的說(shuō)：媽?zhuān)惆チ耍茨憷鄢缮稑恿恕墒俏倚睦镏溃鈧麑?dǎo)致的我多年行動(dòng)不便，現(xiàn)在一下子活動(dòng)多了，肯定會(huì)不適應(yīng)，當(dāng)然我知道自己的身體狀況，只做簡(jiǎn)單輕松的舞蹈運(yùn)動(dòng)，器械至今可從來(lái)都不動(dòng)……睡過(guò)一夜后，酸疼減退，一夜無(wú)夢(mèng)，渾身有一點(diǎn)勁了，我知道我可以堅(jiān)持下去了……第三天偷懶沒(méi)去，除了腰酸疼、腿肚子疼外其他正常，我知道我可以辦卡了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不是一天的事，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果，于是先辦了一年的卡，慢慢的，接觸到肚皮舞課、爵士舞、拉丁舞、街舞、瑜伽……
? ? ? ? 對(duì)于肚皮舞我是獨(dú)有情鐘的，因?yàn)槎嗄昵埃陉兾麟娨暸_(tái)體育頻道《魅力體育》中看到過(guò)，當(dāng)時(shí)正被頸椎病、腰椎病所困擾，節(jié)目中說(shuō)，有好多人練習(xí)肚皮舞頸椎變好了很多，腰椎也好多了，我就萌發(fā)了想學(xué)肚皮舞的沖動(dòng)，仔細(xì)看了一下報(bào)名和學(xué)習(xí)時(shí)間，與工作時(shí)間沖突了，就慢慢放下了……
? ? ? 誰(shuí)知健身房安排有這個(gè)課，像遇見(jiàn)知己一樣高興極了，單沖著這個(gè)就值了……如今經(jīng)過(guò)這一年多的學(xué)習(xí)，與我來(lái)說(shuō)，最大的好處就是:腰比以前靈活了，隨著歡快的音樂(lè)，心情也變得美噠噠，其實(shí)我知道我跳的并不好，但是我很樂(lè)意學(xué)，一年來(lái)學(xué)習(xí)的熱情并沒(méi)有減退，反而更高漲了……在這里，看著姐妹們跳的那么好，激發(fā)了我的舞蹈細(xì)胞，從最初的粗笨扭動(dòng)，到現(xiàn)在已經(jīng)基本跟上一些慢一點(diǎn)的舞曲，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是破天荒的進(jìn)步啊！
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? ? ? ? 人說(shuō)40不學(xué)藝，而我卻才剛剛開(kāi)始，一切正在起步，菜鳥(niǎo)練成熟手需要很大的勇氣和汗水，這些，只有我經(jīng)歷過(guò)才深有體會(huì)……加上年齡大了，腰有舊疾，所以可想而知，我比別人學(xué)的更吃力，但是經(jīng)歷過(guò)一年2次的犯腰痛，我比任何人都渴望健康，我必須堅(jiān)持，我不能躺下，多少汗水和酸疼都愿意承受……
? ? ? ? 爵士舞的性感，肚皮舞的嫵媚，瑜伽的柔軟與沉穩(wěn)，讓我臣服自我。一呼一吸，一靜一動(dòng)，一招一式，讓我慢慢了解自己的身體，與身體對(duì)話(huà)……球瑜伽的趣味性讓我在快樂(lè)中健身，放松身心……戶(hù)外瑜伽，讓珈人們美拍不斷，笑容更燦爛……盡管現(xiàn)在是三伏天高溫難耐，瑜伽室里汗流浹背，每一節(jié)課下來(lái)就像高溫瑜伽一樣，滴汗成雨，酣暢淋漓，就像洗了淋浴一樣。美女老師說(shuō)：出汗等于排毒，尤其是夏天多出汗對(duì)身體有益……真的大汗之后的舒坦讓我整個(gè)人都感覺(jué)很爽，很輕松……我累并快樂(lè)著！我很享受這種虐待……筋長(zhǎng)一寸，壽延一年，為了健康我能忍……
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? ? ? ? 付出就有回報(bào)，沒(méi)有白流的汗水，與瑜伽的邂逅使我深深覺(jué)得自己需要改變的不僅僅是身體，還有性格，態(tài)度，聽(tīng)聽(tīng)珈人們的歡歌笑語(yǔ)，即使我一句話(huà)不說(shuō)，也是愉悅的，我喜歡這種沒(méi)有任何功利性的交往，讓人心情放松，坦然面對(duì)。我們互相打趣說(shuō)：咱們好好鍛煉，好好健身，老了一起當(dāng)個(gè)健康的奶奶，一起開(kāi)心的帶孫子帶外孫……是不是很有動(dòng)力呢！一起堅(jiān)持吧！姐妹們……
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? ? 所以說(shuō)：我健身我快樂(lè)我健康……我用汗水換取健康，與減肥無(wú)關(guān)……
? ? ? ? 我知道，在健身的路上我才開(kāi)始起步，我會(huì)堅(jiān)持，會(huì)越來(lái)越健康的，加油！自己！
