最近聽了武志紅的心理學課，課程的內容主要關于人對自己的潛意識認知對自己人生的影響。在心理學上認為，一個人對自己的潛意識認知會不斷的潛移默化的影響一個人的決定，從而使得他變成他潛意識里面認為的樣子。為了說明這一點，他舉了幾個例子。第一個是講他自己，他出生后不久，他爸爸就夢見自己在地里撿了塊紅寶石，從而認為他可以給家里面帶來了鴻運，給他的名字里面起了“紅”字。所以從小他全家都認為他未來會很有成就，他自己也收到了潛移默化的影響，一直追求高成績，最后也自我實現(xiàn)了這樣的預期。當然也有負面的例子，有一個聽眾，對自己小時候印象最深的一個畫面就是，有一次他們一家走特別遠的山路，她的父母抱著她弟弟，她自己一個人跟在后面走，她因而有了一種特別強烈的她是被拋棄的，不被愛的那一個，這個印象對她后面的人生有著非常深的影響，使她在家庭關系，朋友圈里面都顯得非常敏感脆弱。

上面分享了一下我最近學習的內容，感覺心理學實在是非常有意思的學科，可以幫助我們認識自己。我對爸爸媽媽這一周的筆記也很滿意，不但筆記寫得好，筆記中的內容也透露出一種生活的朝氣，認真讀書，堅持運動，健康生活！

————— 2017-07-24 —————

媽咪 11:42

怎么就不能好好的共享
今天看了一個視頻，在熱帶雨林中，蜜蜂把珍貴的蜂蜜藏在大樹的樹皮下，但他們的小秘密被聰明的黑猩猩發(fā)現(xiàn)了。黑猩猩可愛吃蜂蜜了，可要把蜂蜜從樹皮下取出來就需要工具。但是誰都不是天生就會使用工具的，通過實踐和學習，黑猩猩學會了使用不同的工具，首先他們用大的樹棍把樹皮砸開，然后再用小一點的木棍兒從樹洞里把蜂蜜取出，這樣就能吃到甜甜的蜂蜜了。它們把這種方法在群中不斷傳播，使這個技巧共享。
現(xiàn)實生活中，人類要比黑猩猩不知要聰明多少倍，但是不管有多少新的發(fā)明，大家卻不能好好共享，而是恐怕別人享受到新發(fā)明帶來的便利。這樣的例子不勝枚舉，就拿近幾年發(fā)展起來的共享單車來說吧，共享單車給人們帶來的便利不用我多說，誰都知道。但就是這個給無數(shù)人帶來方便的共享單車，卻被那些無素質的人肆意迫壞。那天我就看到有幾輛單車被藏在公汽車總站里，他們藏得很隱秘，要從地下通道才能走過去。總之就是不想讓你找到，藏的地方五花八門；還有的被拆掉了座子讓人無法騎；排放在一起的單車被人為的推倒一大片；還有的為了一己方便用鎖鎖住，供自己單獨享用。更有甚者把共享單車改裝、改色，再把鎖拆掉，降價兜售……
共享單車到底得罪了誰？遭到如此待遇。

爸比 11:43

人生必須面對的三大問題
人生所面臨的所有困難和問題，都源自于在生活中受到了三大制約，因為這三種制約構成了人生和現(xiàn)實的內容。第一種制約：我們必須生活在這個小小的星球（地球）上，除此別無選擇。第二種制約：我們每個人都必須與周圍其他人相互關聯(lián)。任何人都是人類體系中的唯一成員。第三種制約是：人類有男有女。這同樣是個人和社會得以維系必須考慮的問題。
本文作者從理論的角度提出了人生必須面對的三大問題。引發(fā)出人們生存在地球上，我們就應該共享地球給我們帶來的資源，就應共同保護環(huán)境，合理利用地球帶給我們的資源。二是在人類生活中，我們應怎樣定位自己，才能夠與他人合作，實現(xiàn)自己的人生目標。三是如何進行自我調整，適應人類生活。
我個人理解這三段話的意思是，從理論上講，是人類不可避免的三大問題。簡單的說就是我們生活的這個社會，就應愛護環(huán)境保護資源，要學會人與人之間相互和諧的相處。我不困難，勇于創(chuàng)新，實現(xiàn)人生的目標

————— 2017-07-25 —————

爸比 09:25

教育孩子應從童年抓起
最近閱讀的這篇文章也是對人生意義的解讀。今天閱讀的這部分，是從童年對人生的影響講起，作者認為人生的意義從童年時候開始就受父母，家庭環(huán)境，以及親戚朋友，都對孩子成長有一定的影響。文章有這樣兩段話，家長對孩子的過于寵愛，也是導致孩子對生活的意義進行曲解的一大因素。在那些孩子的心目中，他們的愿望就是法律，自己無需爭取便可達到一切。他們還認為自己天生就具有某種權力，無人能及，然而，一旦他們不再成為眾人的焦點，他們的位置被人取代時，便會無法忍受，他覺得周圍的人都對他有所虧欠。在他們的生活中，已經(jīng)習慣了，只索取而不付出，他們根本不懂得如何面對生活中的問題。有些人會在不同的時期采用不同的方法。但是他們是要，永遠不會有所改觀，人生的意義就是自己永遠第一，自己至高無上，自己可以為所欲為。如果他們一直持這樣的人生太度，他們的方法永遠不會正確。
從以上我們得知，身體殘缺，被故意寵愛和被人忽視的孩子是很容易被誤導的，他們經(jīng)常形成錯誤的人生觀。這些孩子極力需要他人的幫助，讓他們找到處理問題的正確方法。他們需要在別人的幫助下找到人生的意義。如果我們已經(jīng)給予了他們幫助，就會在他們所做的每件事中看出他們對人生意義的理解。
我認為人生的意義的確應從童年時期就應正確引導孩子們，為他們創(chuàng)造出一個好的生長環(huán)境，正確的教育方法，不要過于溺愛，樹立正確的人生觀，長大后成為一個對社會有用的人。其實怎樣才能夠成為對社會有用的人呢？怎樣才能夠活出生命的意義？是我們每個人都必須要思考的問題。

————— 2017-07-26 —————

爸比 09:31

記憶對人生意義的影響
做夢和想象是很有用處的，因為人在睡夢中和在清醒時的性格是一樣的，只是在夢中，人的壓力較小，人的性格會毫不隱瞞地被表現(xiàn)出來。但是如果我們想了解自己對于人生意義的認識，必須有記憶的幫助。不管我們的記憶多么零碎，都是極其重要的。因為從記憶的角度我們可以這樣理解，這正是記憶在提醒著我們某段事情應該被記住。記憶在告訴人們：“這就是你所希望的事情““這就是你要逃避的事情”或者“你的人生就是這樣的“留在腦海中的記憶會凝結我們生活中的一種經(jīng)驗。它可以讓我們找到人生的意義所在。所以，每一段記憶都是不可或缺的。
生活中的我，不愛做夢，但我會經(jīng)常回憶往事，尤其是童年時的記憶，記憶較深刻的，過年或者和小朋友一起玩的特別有意思的。如推鐵環(huán)，抽漢奸，彈玻璃球等。長大后記憶較深刻的就是，參加工作，一些重大事情，如受過表揚，獲過獎勵，受過批評等。后來成家后一些重大事情如買的第一臺彩電，第一冰箱，和幾次搬家等，以后就是常常回憶在工作中獲得的一些成績，和做過一些錯誤的決定，常常思過對自己所犯錯誤的根源，作出正確的分析。因此我認為回憶往事對以后做事會有很大幫助。

媽咪 10:38

由拔牙想到的
我特別羨慕別人有一口健康潔白的牙齒。它不僅給人的容貌加分，還能為人的身體健康出把力。為什么這么說呢？因為它可以把吃進嘴里的食物進行深加工，這樣就給胃減輕了很多負擔，當然胃好了，健康就多了一份保障。這個問題對于擁有結實牙齒的人來說是不值一提的，但對于經(jīng)常受到牙齒疼痛困擾的人是折磨。拔牙時，往牙齦上打麻藥的感覺很難受，做根管治療時無異于上刑，只有親身經(jīng)歷過才能感同身受。
一顆牙從長出到最后拔掉，也經(jīng)歷了生、老、病、死的過程，終于完成了它的使命。其實都跟我們沒有好好珍惜它、愛護它有直接關系。換牙時不能吃硬的食物；平時吃甜食過多；不好好刷牙；剔牙不用牙線；有了小牙洞不及時修補；別人的建議聽不進去，最后牙齒一顆顆的“犧牲”了才幡然醒悟。
人的其它“部件”也一樣，只要你不重視它，不好好珍惜它、保護它，它就會給你搗亂。所以不要等它們病了，才想起要認真對待它就晚了。牙齒壞了還可以修補，做假牙、種植牙來彌補，其它的“部件”就不那么好解決了。

————— 2017-07-27 —————

爸比 09:52

合作的重要性
今天閱讀的這篇文章第一部的最后一段，合作的重要性，講的就是讓孩子們從小學會與人合作，并讓孩子在日常生活中學會自己處理與小伙伴的合作方式，和同學搞好團結的重要性，并對學習產(chǎn)生興趣。
要想解決人生中的各種問題，必須有合作精神：在人類發(fā)展的前提下，做任何事情都需要為社會謀求福祉。只有一個人明白了人生的意義在于奉獻，才會勇敢的去面對困難，才有更大機會取得成功。“人生沒有任何意義，我又能得到什么？”他們定會認為：“我們必須有自己的人生。這是我們的事，我能處理好。我們自己的事可以自己做主。如果有什么推陳出新的工作，我怎么能不參加？“如果人人抱有這種思想。都有自利的合作精神，那么人類文明的發(fā)展將永不停息。
讀完這篇文章，我認為現(xiàn)實生活中，無論是工作還是生活中，合作精神是非常重要的。在工作中講究的是團體的合作精神，在生活中，講究的是每個家庭成員對家庭無私的奉獻精神。這就是我通過閱讀此篇文章對合作重要性的理解。

媽咪 10:54

強大反差
我們來到一處看上去不錯的公園，里面種有很多不同品種的樹，剛修剪過的草地像綠色的地毯鋪滿路的兩旁。再住里走，瞬間粉粉的嬌艷欲滴的荷花撲面而來。荷花隨著輕風的吹動頻頻向我們點頭，好像在歡迎我們的到來。我一下來了精神，趕緊拿出手機把這美好大自然的景色錄下來。繼續(xù)前行，又被眼前滿滿一池溏的睡蓮吸引了，一朵朵精致小巧的睡蓮三五成群的飄浮在水面上，粉紅的可愛，白色的驕美，這美景吸引著我走近它們，給它們來個大特寫……忽然一股怪味飄進鼻腔，我不禁左右觀望，想看看怪味從何而來，發(fā)現(xiàn)池溏對面有很多廠房，墻壁上有很多排氣孔，怪味就是從那兒來的。真是大剎風景，我有一種趕快逃離的想法，跑出公園看見前面的路標上寫著：工業(yè)開發(fā)區(qū)XX鋁業(yè)公司、塑料制品公司，沒有怪味才新奇。

————— 2017-07-28 —————

爸比 08:52

心靈和肉體
今天閱讀的是第二章，心靈和肉體的聯(lián)系與沖突，這篇文章主要講的是。精神和肉體的聯(lián)系，書中有一段話是這樣寫的：
精神因素的核心力量是有預知能力并指導自己的發(fā)展方向。然而，能夠說明長有兩條腿的人都有精神或靈魂，是因為人能夠對各種事物進行預測，并確定事物的發(fā)展方向。明年我們了解了這些，就會明白精神對肉體的支配關系了，也就是說精神為運動指明了方向。但是我們始終要有一個固定的目標，反復來回的運動是沒有用的。因為精神充沛的運動，所以精神是主導因素。然而，肉體同樣會反過來影響精神，因為運動的完成者是肉體。只有身體因素允許，精神才可以支配身體。精神會影響身體的形態(tài)和發(fā)育，身體反過來也會影響到精神上的不足。由精神引起的身體不適的事情，我們常常遇到，那是因為這個人還未找到一種可以克服身體障礙的方法。
通過認真閱讀這篇文章，我是這樣理解的，我每天早晨起來，精神支配著我做早餐，然后騎車鍛煉身體，走哪條路什么時間回來，然后通過大腦支配著身體開始行動，總之，人們的一切活動都受到精神的支配，但是如果沒有好的身體，精神也無法支配身體做任何運動，也就是說，精神因素的核心力量是有預知能力并指導自己的發(fā)展方向。

————— 2017-07-29 —————

爸比 09:41

情感的作用
這篇文章是從心里學角度講解的，對我而言，閱讀，理解，都很困難反復閱讀感覺文章又寫得特別好，貼近生活，和我們平常一言一行又很相近。書中說，一個人的行為不單單受人生太度的約束。如果沒有其他方面的幫助，太度不會產(chǎn)生行動的，還需要強制的方法。新的個體心理學認為：感知和人生態(tài)度是不矛盾的，一旦有了明確的目標，感知總是以目標為中心進行調整。
還有一種我們較為熟悉的行為，可以證明精神對身體的影響，它能夠引起身體短暫的表現(xiàn)而不是固定的特質。實際上我們的情感在某種程度上來講是通過身體表達出來的。人的感情往往通過自身的動作表達出來，比如某種姿勢，態(tài)度，表情和四肢的擺動。人體內的器官同樣會發(fā)生這樣的變化。每個人都有自己的肢體語言，而他們的身體語言也都是可以通過憤怒焦慮疼痛或者其他感情來表現(xiàn)出來的。
通過閱讀這篇文章，我理解為，人們的感知情感，是可以通過肢體來表達出來，比如，人們在生氣沖動憤怒等表現(xiàn)形式為，臉脹得通紅，血流加快，頭腦混亂，也應是人們常說的不由自主，短時間內自我無法控制情緒，實際上這樣對身體是沒有好處的，我有時也會現(xiàn)，焦慮，煩躁，情緒低落，等讀完這篇文章我覺著我應及時調整心態(tài)，樹立起自己正確的人生觀，通過閱讀開闊自己視野，通過騎車鍛煉自己身體。總之，應積極樂觀的面對人生。

媽咪 11:49

堅持
其實生活中的每一天，如果你不認真對待它、記錄它，它就是個普普通通的日子，沒什么特別的，就像流水一樣，干了就不會留下任何印跡。
自從去年12月份寫讀書筆記開始，每一天我都會認真對待，留意發(fā)生了什么事情，學習了哪些知識，并把它們記錄下來。這是我堅持做一件事情時間最久的一次。雖說其中也有幾次實在不知寫什么而中斷幾天，但對于我這么一個懶散的人來說確是一大進步。雖然寫的水平還很低，但有了這么一個好的開始，就會慢慢的有起色。從一開始寫，每天就像有件重要事情要做一樣，思來想去為寫什么內容，應該怎么寫而發(fā)愁、糾結。但每天一寫完了就像完成任務一樣，心里很舒坦。有時靈感爆發(fā)，很快就能寫出來，還有些不常用的詞會瞬間蹦出來，常使自己興奮好久。
有時把一件簡單的事情堅持做到底也是成功。

————— 2017-07-30 —————

爸比 09:58

身心
今天閱讀的是第二章的最后一段，作者從心理學角度講解了，身心的不同特征，精神表現(xiàn)和肉體表現(xiàn)之間存在一種恒定的關系。人的體貌特征與精神是不可分的，書中有一段是這樣寫的。失敗的人合作能力差，這是他們的一個共同特征。如今我們可以給心理學在下一個定義：他為了了解一個人合作的缺失程度。精神是一個整體，一個人的人生態(tài)度會貫穿他的一生，一個人的思想和情感也會和人生態(tài)度一致。如果我們看到某些情感出現(xiàn)了問題并且違反了自身的利益，你也總是很難去改變，因為這是人生太多真實反映，只有改變了人生態(tài)度，才會是情感得變化。
閱讀完這篇文章，我認為現(xiàn)實生活中有兩種表現(xiàn)形式。一是，自信，首先，自信的人人生態(tài)度較為明確，與人合作能力強，有領導才能，對待工作和生活相當?shù)淖孕拧６牵蛔孕牛眢w有缺陷的人，犯過重大錯誤的人，失敗的人合作能力差，對在生活工作都不自信，這是他們的一個共同特征。
總之，人們應積極的樂觀面對人生，樹立起正確的人生觀，在與人交往和合作時應表現(xiàn)的自信，相信自己沒有克服不了的困難。成功，一定屬于那些有自信的人。

媽咪 11:31

享受日光浴
早上打開窗戶，被刺眼的陽光弄的睜不開眼，一陣涼風吹進屋內，立刻有神清氣爽的感覺，這么難得的好天氣，走好好享受享受去。
我們騎行在一條很清靜的馬路上，路旁開闊的田野里，高高的玉米頂上已長出了黃穗，腰間未成熟的玉米的須子泛著降紅色，使這片綠油油的玉米地很有層次感，豐收在望。
邊欣賞著美景邊騎行的感覺不錯，雖有些累，但真正的鍛煉了身體，今天共騎了30公里，目標完成。

————— 2017-07-31 —————

爸比 09:23

自卑心理
今天開始閱讀第三章的第一小節(jié)，自卑感與優(yōu)越感，本人。作者首先從自卑心理開始講解，本文作者從心理學的角度對自卑感作了詳細的講解，并舉例說明。書中有這樣一段話寫的特別的好。
每個人都不會一生都存在自卑感。這樣會使他難以負重，所以必須找到合理的解決辦法才行。第11個人失去了自信，不再想腳踏實地的努力以改變自己的生活，他仍不想被自卑感困擾，仍然時時刻刻想擺脫這種感覺。雖然他的目的仍是克服所有困難，但是他卻不為之努力，只是尋求一種自我安慰，甚至強迫自己認為有優(yōu)越感。但是，這樣做不但無法消除自卑感，反而會越來越強烈。因為它無法解決問題的根源，所以他走的每一步都在自欺欺人，生活中的問題也會緊緊跟隨他，以至于壓力越來越大。
通過閱讀這篇文章，我理解為，在現(xiàn)實生活中，每個人或多或少都有不同程度的自卑感，只是情況不同而已，但是這種自卑感是可以通過自己的努力，自我調解，可以通過增加自信心，消除心里的自卑感，我認為，增強自信心是消除自卑感的唯一法寶，我自己本身自卑感心理就比較嚴重。但不經(jīng)過自身的努力，和家人的幫助以以外界的影響，逐步的克服這種自卑心理，面對困難不畏懼，面對未來充滿信心。困難是暫時的，生活是美好的。