經過大量的實踐調研，運動和不運動的人，壽命相差0.66到6.4年。
只看數字，你會覺得，也就是這么幾年。少活兩年也無所謂。
而且，花在運動上的時間遠遠高于這個數字了。這豈不是在浪費生命嗎？如果用這時間干一些有意義的事情豈不是美滋滋的更好呢？
但我們再換一個角度來看看，看看生命質量，你會發現，經常運動的人，他生活質量會遠遠高于不愛做運動的人。
一般來講，老年人超過60歲以后，多多少少會患上一些疾病。有些人可能會更早一些。
而運動的人，就會大大降低這些概率發生。
2025-03-13
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
推薦閱讀更多精彩內容
- 今天是我做足球俱樂部助教的第一天，感覺挺好的。 早上七點我們在集合點集中出發往沖蔞中心小學，然后在學校A校區門口，...
