一、自尊的三大支柱：

1、自愛：

自己是否愛自己，是否覺得自己值得被愛

反面：不值得被愛

2、自信：

在重要的場(chǎng)合采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)。對(duì)失敗的看法能反應(yīng)一個(gè)人的自信程度。

反面：受到批評(píng)會(huì)立刻跳腳進(jìn)行過度的反擊

3、自我觀：

對(duì)自己優(yōu)缺點(diǎn)的合理評(píng)價(jià)

反面：對(duì)自己的評(píng)價(jià)飄忽不定，外在表現(xiàn)是有時(shí)候非常自大有時(shí)候非常卑微

二、自尊的類型

1、高自尊：

優(yōu)：行動(dòng)高效，做事堅(jiān)持，敢于做出選擇

缺：高傲自大，自滿，自我吹噓

type:1、穩(wěn)定高自尊 2、不穩(wěn)定高自尊

2、低自尊：

缺：容易受別人影響，難決策，容易放棄

優(yōu)：謙虛，自律，容易被人接受

type:1、穩(wěn)定低自尊（我就這樣了） 2、不穩(wěn)定低自尊（可以被激勵(lì)）

三、一個(gè)人在某方面會(huì)是高自尊，其他方面可能是低自尊