瑜伽改變了你什么？
苦難-瑜伽
1、我不需要預(yù)習(xí)別人的苦難，才懂得珍惜自己的幸福。
2、我不需要先去預(yù)習(xí)苦難，才懂得珍惜當(dāng)下的生活。
這個世界，如果要去“閱覽”苦難，實在是太多了。
此起彼伏的戰(zhàn)亂暴動，頻發(fā)的天災(zāi)人禍，還有細(xì)小到每個人人生的生老病死。前段時間才在一個群里見一位朋友用七八頁紙才把自
己原生家庭的各種問題寫完，朋友圈里隨處可見的“輕松籌”項目，網(wǎng)絡(luò)新聞里關(guān)于地球上各種突發(fā)事件的實時報道，都在告訴我們活在這個世界上，命如螞蟻，隨時被碾壓。
然而，這些反而愈讓我堅定地告訴自己，我需要更專注地在自己的世界里。
用土壤來比喻我們?nèi)松龅降木秤鍪窃俸貌贿^了。這個地球上有不同的土壤，有肥沃的黑土地，有一毛不拔的沙漠，上天要把我們這些小種子灑在什么樣兒的土壤里，有時候是我們無法決定的，然而，我們可以決定的是，我們可以盡可能努力地在自己存在的土壤里盡力汲取營養(yǎng)和生長的能量。
對于一個感性的女青年來說，工作的壓力即便如此也不會是壓垮駱駝的最后一根稻草。真正讓我對自己的生活產(chǎn)生全面否定的，是一段以為長久穩(wěn)定的感情突然出現(xiàn)了裂痕。每天行尸走肉，那顆無處安放的內(nèi)心飄來飄去，心里繞來繞去的問題都是：我該怎么辦。至今，她仍記得崩潰的力量多強(qiáng)大，當(dāng)時住在13樓，數(shù)次想過或許縱身一跳，一切就結(jié)束了。
那段過不去的日子里，在不停地?fù)Q了各種浮木之后，她來到瑜伽課堂，發(fā)現(xiàn)當(dāng)把意識放到觀察自己的動作和呼吸上時，內(nèi)心的雜念消失了，無喜無悲，那種感覺仿佛從躁動的某種動物變成了一棵樹，風(fēng)吹樹梢嘩啦啦的，但樹卻那么靜定地立在那里，不哭不笑。過去發(fā)生了什么，好像全部忘記了。
“謝謝自己，慢慢進(jìn)入不惑，慢慢開始為自己而活，為內(nèi)心而活，去蕪存真。對于未來，再次提醒，面對內(nèi)心，相信直覺，對于際遇，遇高低頭，觸底而昂揚(yáng)，你總能走出自己的風(fēng)景。”
