文/樂小魚兒
寫在重陽節，父母已老，你是否愿意放下執念，重拾天倫之樂？
《你的燈亮著嗎》，這本書的作者由幾個小故事展開，引導我們思考問題的本質，從而幫助高效解決問題。它展示了三個方面的內容：問題是什么，問題往往來源于“我”、問題由誰解決。運用本書的內容及思路，結合今天有關原生家庭的話題，我與大家作以下分享。
01 問題是什么
原生家庭是什么？原生家庭是指自己出生和成長的家庭。家庭的氣氛，傳統習慣，子女在家庭角色上的學效對象，家人互動的關系等，都影響子女日后在自己新家庭中的表現。（來自百度百科）
根據薩提亞家庭治療理論：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他的一生。
那么問題來了：原生家庭對一個人的影響大不大？
答案是：很大。
場景一：《歡樂頌》中的樊勝美，父母明目張膽的偏愛哥哥，她仿佛只是個多余的意外。她必須不斷付出，使自己因被需要而變得“重要”，以求存在感，明明深受其害，卻默認和忍受。她因缺少父母的愛與肯定，將孤獨、挫敗根植在內心里，在痛苦中循環往復，不能自拔。你說這是電視劇，是啊，藝術來源于生活，卻又高于生活。前幾天熱搜的深圳四胞胎事件，不是比電視劇的劇情還狗血還現實嗎？樊勝美的痛苦來源，難道不是原生家庭嗎？是。
場景二：我最喜歡的NBA球星勒布朗（沒有之一)，他生在“貧民窟”、黑人母親只有16歲（記錯了由我負責）、無父（也有版本說他的父親是個癮君子，不想當爹)。去年又一次拿到了NBA的總冠軍。看他比賽，技術嫻熟、情緒穩定，像個王者掌控整個賽場。我想在比賽時，他面對的詆毀、騷擾定不會少，可極少見他失控、暴躁。勒布朗的原生家庭環境也不咋樣，甚至與樊勝美相比，有過之而無不及。勒布朗源于原生家庭的痛苦，少嗎？未必。記得有一場比賽，勒布朗表現異常糟糕，事后據報道稱：因他的母親和他的隊友疑似有染。
02 問題往往來源于“我”
可見，原生家庭對一個人的影響確實存在。所以很多人恍然大悟，把自己的一切不幸歸咎于原生家庭，仿佛原生家庭是個筐，什么都能裝。
婚姻不幸，因為父母離婚造成了不良影響；
脾氣暴躁，因為有一個脾氣糟糕的母親；
生意失敗，因為有一個在家庭缺位的父親。
這樣的胡亂聯系有一定的合理之處，但是，如《你的燈亮著嗎》中所講電梯擁堵問題的故事一樣，明明是因為電梯部件被破壞而導致，彼得卻把現象當做問題，致使一錯再錯。同樣的，我們透過現象來看，原生家庭的影響是很大，但再大，它也只是個外因，承擔不了你成為今天這個樣子的責任。最關鍵的因素，是處于環境中的人——你自己，這才是問題的本質。原生家庭不是個筐，沒辦法什么都能裝。
我們可以用雞蛋孵出小雞，卻永遠無法用石頭孵出小雞。我們可以無心插柳，卻永遠不要期待它長成一片楊林。
很多時候，問題往往來自于我們自己。
能改變你的，只有你自己。
03 問題由誰解決
我們認識并分析原生家庭的本質，最關鍵的仍是需要解決問題。那么問題由誰解決呢？你自己還是你的父母？
想來，一代人有一代人的局限，如同樊勝美的父母一樣，很多父母重男輕女，這也具有時代色彩，并不只是她的父母如此。樊勝美拼命抗爭，就能改變父母這種根深蒂固的觀念嗎？不得不承認的是，很難。抗爭頂多讓他們明白你的觀念，卻無法讓他們完全接受你的觀念。那就什么都不做嗎？也不是。樊勝美最終在安迪、小蚯蚓、曲筱綃等人的幫助下，不再受父母以愛名義的綁架，該付出付出，該拒絕拒絕。這樣一來，與父母的相處至少能心平氣和。
所以解決問題最終可依靠的只有自己。我們反思原生家庭帶來的創傷，不是為了自怨自艾地控訴，而是為了解決問題。你不能解決問題，你就是成了問題。等我們輪回做父母，我們該如何避免給下一代造成傷害，更因為我們是成年人，有自我治愈的勇氣和能力。
那么如何解決問題呢？
①放下執念，活在當下，承認自己和父母的不完美。我有一個不愉快的童年，我把這歸咎于我的母親，也曾經選擇過逃離，不自覺地要離父母遠遠地，發誓絕不成為他們那樣的人。可最終發現逃離太難了，人本就渴望愛，有打斷骨頭連著筋的血肉相連，如何逃離？何況父母也不是一無是處，細想來，很多時候我放大了他們的缺點，未放下對完美家庭的執念。和自己和父母的那些不完美和解，是獲得重生的第一步，也是關鍵一步。
②帶著創傷前行，并從中吸取養分，讓自己變得更好。“那些殺不死你的事物，必將使你更強大。”張愛玲把童年的傷痛，因此而萌生的想法，都落筆寫在了文章里，留下了不朽之作。未必每個人都有這樣的文筆和機遇，但是，你可以成為獨一無二的自己。
③愛自己，更好的成為自己。還記得《極簡生活》嗎？極簡購物觀、定期清理無用之物、定期釋放情感以極簡你的身心，成就真正的幸福與精彩；堅持運動，保持活力，堅持閱讀寫作，讓自己的身心永遠在路上。
“天行健，君子以自強不息”。一個意志力堅強、自強不息的人，無論遭遇怎樣的糟糕環境，終會披荊斬棘，不停成長。他可能會失敗，但絕不會被打敗，所向披靡，更好地成為自己。
無戒365日更挑戰營 第4天
